Encontrar una comida vegetariana, incluso sus amigos Disfrute Encontrar una comida vegetariana incluso sus amigos Enjoy

Como vegetariano, usted puede sentir que sus opciones son limitadas comida vegana, especialmente cuando sus amigos vienen a visitar. Sin embargo, hay recetas veganas disponible que incluso los omnívoros o huevo lacto tus amigos pueden disfrutar. De las opciones de ingredientes, como la mantequilla de maní o verduras frescas son veganos opciones amistosas que todos puedan disfrutar, sin importar sus hábitos alimenticios. Sus amigos pueden no aprecian la leche de soja, pero un vaso de limonada es siempre una opción. Esta guía puede ayudarle a tomar una deliciosa comida vegana que sus amigos les encantará.

Selección de ingredientes

Si usted está haciendo una comida vegetariana estricta, hacer una lista de elementos que normalmente no disfrutan de los veganos veganos. Los omnívoros y lacto vegetariana huevo a menudo no les gusta la leche de soya, pero los zumos de fruta, refrescos, té o incluso el agua fría es todo lo que por lo general son disfrutados por los omnívoros y los veganos también. Para una comida equilibrada con un poco de proteína, puede probar cualquiera de una variedad de legumbres, nueces, soya o productos de soya como el tofu. También puede incluir frutas, verduras y algún tipo de almidón para completar la comida.

Recetas

Hay muchos libros de recetas veganas y vegetarianas recetas fácilmente disponibles para ayudarle durante su preparación de comidas veganas. Usted podría intentar un tofu y verduras salteadas con arroz, guiso de patatas y saludable de frijol negro en el caldo de verduras o cualquier otro número de opciones saludables y de buen gusto. Si lo desea, llame antes de visitar a sus amigos y ejecute ideas por medio de ellos para ver si hay algunas opciones vegan theyd encuentran preferible.

Si usted no puede parecer encontrar todas las opciones gastronómicas que funcionan, considerar la búsqueda de recetas vegetarianas que pueden ser modificados para ser vegano. Usted puede hacer tortillas con huevos falsos y se fríen en la margarina en lugar de mantequilla, por ejemplo. El simple acto de cambiar el aceite o la margarina a la mantequilla puede hacer muchas grandes recetas vegetarianas vegana.

Debe ser sencillo

Una buena comida vegetariana no tiene que ser impresionante. Si estás haciendo el almuerzo, puede que sea sencillo, con un poco de mantequilla de maní y sándwiches de mermelada de mantequilla de pan de trigo vegano, fácil y muy apreciado. Waffles, panqueques o incluso sólo un plato de cereal con leche de soja para obras de desayuno. Tacos con frijoles, lechuga, tomate y queso pueden ser una falsa cena, do-it-yourself fácil.

Mientras que las comidas vegetarianas pueden parecer algo limitante, utilizando ingredientes comúnmente apreciados como la mantequilla de maní y verduras frescas, puede convertir una comida que todos disfrutarán. Si usted siente que usted no puede encontrar cualquier cosa que vale la pena, no se desanime; comidas sencillas son perfectamente aceptables.