Decisiones de la dieta de 3 días: dieta decisiones pomelo o repollo de 3 días: pomelo o repollo

Hay mucha esperanza de poner una dieta exitosa de 3 días, y por eso tanto la dieta de sopa de repollo y dieta de la toronja son muy populares. El problema es que este tipo de dietas de choque no son saludables para el cuerpo, y que a menudo pueden tener efectos negativos en sus objetivos de pérdida de peso a largo plazo.

Antes de considerar cualquier dieta de 3 días, debe analizar los posibles efectos secundarios. Dicho esto, si usted siente que es un paso que desea tomar, usted tendrá tres días para decidir qué dieta es mejor para usted. Aquí está una mirada rápida y los pros y los contras de ambos dieta de la sopa de col y la dieta de pomelo:

Los negocios dieta del pomelo

Esta dieta es ideal si usted es un gran fan de pomelo. La toronja es conocida por tener un poco de grasa y es bajo en calorías y sodio que tiene muy poco. El café se animó en la dieta, por lo que funciona bien si usted es un adicto al café ávido. No contar calorías o calcular el trabajo difícil, y la posibilidad de pérdida de peso rápida.

Contras de la dieta del pomelo

Esta dieta no va a funcionar bien si no te gusta la toronja. La ingesta baja en calorías y la presión a beber una gran cantidad de cafeína puede ser muy peligroso y aumentado las posibilidades de problemas.Este corazón no funciona bien si usted está tomando medicamentos recetados. La dieta es muy baja en proteínas, fibra y otras vitaminas importantes

Hay algunas variantes de la dieta del pomelo, incluyendo comidas diferentes opciones. Se cree que la toronja tiene una buena cantidad de enzimas que queman grasa, pero la mayoría de la pérdida de peso va desde la ausencia de calorías consumidas durante el día.

Pros de la sopa de col Dieta

Esta dieta tiene la oportunidad de perder peso rápidamente y no hay límite en la cantidad de alimentos que puede comer.

Contras de la dieta de la sopa de col

La dieta es muy baja en una serie de nutrientes necesarios, por lo tanto, nunca debería tomarse durante un periodo de 3 días. La solución de la dieta rápida no permite que usted mejore sus hábitos alimenticios a largo plazo, y es difícil mantener la pérdida de peso después de la dieta. La cantidad excesiva de la col puede producir flatulencia extra, mareos y algunos consejos dietéticos y una sensación de debilidad durante la dieta.

Incluso si usted sólo le encanta el sabor de la col (y necesita deshacerse de algunos kilos rápidamente), usted encontrará que la sensación de debilidad y falta de nutrición no vale la pena a largo plazo. Aunque hay variaciones de la col 3 días de dieta, las verduras y la elección de alimentos añadido aún suficiente energía.

Al final, es muy difícil elegir qué dieta de 3 días es mejor, la sopa de repollo o pomelo. Hay más oportunidad de comer los alimentos que tienen una dieta equilibrada en la dieta del pomelo, pero todavía hay una gran falta de ingesta calórica. No importa cómo se mire, una dieta de 3 días no es la manera de ir sobre la pérdida de peso. Según lo sugerido por muchos nutricionistas, e incluso de la Clínica Mayo, se debe mantener una dieta a largo, plazo, sano y mezclar con un poco de ejercicio que tanto necesitan.