La diferencia entre el yoga y Gyrokinesis La diferencia entre el yoga y Gyrokinesis

Yoga es considerado como otra manera de distanciarse de las olas constantes de estrés que se siente sobre una base diaria a través del uso de ejercicios. Yoga, que significa aproximadamente unirse con la Divinidad en sánscrito, se puede utilizar para permitirle comunicarse con su ser interior. La conexión con tu ser interior a través de una rutina de ejercicios de trance líquidos determinados por la respiración y la postura correcta, los practicantes de yoga sostienen que mejoran tanto su fuerza física y la capacidad mental.

Yoga se originó en la antigua India. Estelas antiguas y esculturas muestran personajes con posiciones de yoga, que data ya en 3300 antes de Cristo. Yoga Sutras de Patanjali, compilado alrededor del siglo II aC, contienen las fuentes literarias más antiguas sobre la filosofía detrás del yoga y cómo realizar correctamente.

En realidad, hay diferentes variedades de yoga. Raja Yoga, Hatha Yoga, Jnana Yoga, Karma Yoga son sólo algunos de ellos. A pesar de que se derivan principalmente de la filosofía hindú, realmente jainistas, budistas y Upanishad recursos para ellos.

Ejercicios y posturas adecuadas Simplemente respirar adecuado, es posible lograr un mejor potencial físico y psicológico. Usted es capaz de eliminar el estrés diario y la tensión, manteniendo conectado con uno mismo. Los ejercicios de yoga enfatizan principalmente en la respiración y la postura adecuada para desarrollar la fuerza física como una alternativa a la utilización de equipo de ejercicio pesado.

Gyrokinesis, por otro lado, se encontró en Rumania por un ex Horvath Julius llamada bailarina. Gyrokinesis utiliza diferentes variedades de equipos que fortalecen los músculos, las articulaciones, los huesos y los tendones. El uso de diferentes tipos de rango de movimiento de movimiento le permite construir estas partes específicas del cuerpo. Gyrokinesis es muy popular entre la gente, ya que ejercita los músculos del núcleo y, en consecuencia, mejora el equilibrio y la postura. Es relativamente nuevo en comparación con el yoga y se ha practicado en todo el mundo durante algunos años.

La distinción principal entre los dos es el hecho de que el yoga se centra más en el aspecto holístico de la capacidad física. No sólo hace que sea posible para permanecer en buena forma física, sino que también fomenta la aptitud mental. Te mantienes en sintonía con su ser interior, el mantenimiento de una actitud positiva ante su aspecto físico a través del fortalecimiento muscular y la flexibilidad. Gyrokinesis, por el contrario, se centra más en el bienestar físico. Permite énfasis en el equilibrio, la marcha, la coordinación muscular y la postura saludable a través de los músculos de construir con la ayuda de equipos de gimnasia.