Tae-bo para gimnasio Tae-bo para la aptitud

Punch Jab, patear, repetir. Suena fácil, pero a sólo 10 minutos de la rutina hará que su bombeo del corazón y los músculos queman. Se llama Tae Bo y es una serie de ejercicios de éxito internacional creado por Billy Blanks. El sistema combina, movimientos dinámicos aeróbicos y autoconocimiento a difícil, cambiando los ejercicios de entrenamiento de cuerpo.

Tae Bo es tan exitoso porque no se trata de la persona que la creó, sino para enseñar a la gente a cambiar su forma de pensar de adentro hacia afuera, lo que, a su vez, cambia el cuerpo, dice Blanks.

Punch Jab, patear, repetir. Todavía es demasiado fácil? Ahora probarlo en Billy Blanks Velocidad: el doble de tiempo.

La última serie de Tae Bo, T3 total de la formación La transformación es un sistema de tres partes que involucra el cuerpo, la mente y la voluntad. El sistema se une para cambiar su cuerpo y cambiar su forma de pensar acerca de la aptitud.

Que le llevará al nivel que siempre has querido ir a su vida física, Blanks explica.

Durante el entrenamiento de T3, los participantes se conectan con los espacios en blanco como un mentor a través de la dedicación refuerzo orientado, la confianza y la instrucción de enfoque. La serie cuenta con tres ejercicios diferentes, una guía para el movimiento, pérdida de peso y la guía de la alimentación saludable y la libra.

Es más que un entrenamiento, es una manera de recuperar el control de su cuerpo, su mente y su vida, dice Blanks.

A través de Tae Bo, Blanks ha ayudado a las personas a cambiar sus vidas desde 1989 - La combinación de su entrenamiento en artes marciales y movimientos de baile, creó Tae Bo y enseñó a las primeras clases de Tae Bo en su garaje. Inicialmente, la locura de Tae Bo se ha extendido por el boca a boca. Cuando las celebridades capturados en Tae Bo ofrece resultados espectaculares, hacer ejercicio se convirtió en un éxito rápido.

La aptitud física es importante para el conjunto de los espacios en blanco de la familia. Su esposa es socia Gayle Blanks Tae Bo, su hija Shellie es instructor y aparece en muchos de sus videos y su hijo Billy Jr. también enseña.

Mi parte favorita de Tae Bo es observar a la gente cambian, lo que ayuda a alcanzar sus metas, aprender y crecer, dice Blanks.

Trabajar duro no es sólo Blanks filosofía de fitness, como el cuarto de los 15 niños que crecen en un barrio malo en Eerie, Penn. Blanks aprendieron a apreciar el trabajo duro y dedicación.

Cuando era niño, Blanks tuvo problemas con la dislexia y un problema en la cadera, con perjuicio de su movimiento. Después de luchar en otros deportes, se inscribió en su primera clase de artes marciales a los 11 años y rápidamente dominó el deporte. Como resultado a su dedicación, Blanks recibió el cinturón negro séptimo grado en Tae Kwon hace