¿La Carrocería Necesidad de Hurt ser eficaz?

¿La Carrocería Necesidad de Hurt ser eficaz?

Pregunte a un terapeuta

Por Cathy Ulrich

Originalmente publicado InBody Sensemagazine, Primavera / Verano 2007. Copyright 2007. Carrocería Asociados y profesionales del masaje. Todos los derechos reservados.

Q "He oído que la carrocería duele a veces. ¿Es esto cierto? ¿Es necesario que la carrocería que doler para ser eficaz? "

A.While algunas técnicas de trabajo corporal puede ser intenso, a veces, no tienen que doler para obtener los resultados deseados, según el médico Cathy Ulrich de Fort Collins, Colorado. "De hecho", dice Ulrich, "carrocería doloroso puede ser contraproducente. Si no puede respirar bien, quiere endurecer, hacer una cara, o curl dedos de los pies, la técnica es demasiado. Su cuerpo entra en un modo de protección y, de hecho impedir cualquier cambio positivo.

"" Sin dolor no hay ganancia "no tiene por qué aplicarse a la hora de carrocería. Me gusta enseñar a mis clientes lo que me da la regeneración. Yo uso una "escala de intensidad. ' En mi escala, el cero no está en contacto con usted y diez es el dolor. Mis diez no es diez en la escala de dolor, no es el peor dolor que he sentido. Ten en mi escala es el lugar en el que desea que contenga la respiración, endurecer, hacer una cara, deja tu cuerpo. Eso es un diez.

"No siempre tienen que estar en un rango de dolor para obtener resultados, y quiero saber si estamos en un rango de ocho o nueve años. Puedo permanecer en ese nivel si que es donde tengo que trabajar para conseguir los cambios, pero voy a estar viendo más de cerca.

"Creo que puedo llegar tan profundo como sea necesario sin causar dolor. Todo lo que tengo que hacer es reducir la velocidad. A veces, si los clientes están nerviosos o estresados, simplemente recordándoles que respiran hará que su cuerpo sea más abierta, y ellos siguen siendo cómodo.

"Carrocería no tiene que ser una prueba de lo duro que eres. Al dar a su terapeuta de retroalimentación y la comprensión de que las técnicas dolorosas no están realmente ayudando a su cuerpo a sanar su caso, usted tendrá una gran experiencia en la sesión y se siente mejor después ".