Dementia Care

Cuidado de la demencia

La reducción de los síntomas del comportamiento con Toque Terapéutico

Por Shirley Vanderbilt

Publicado originalmente inMassage y Bodyworkmagazine, diciembre / enero de 2006. Copyright 2006. Carrocería Asociados y profesionales del masaje. Todos los derechos reservados.

Lo más probable es que o bien tienen un familiar diagnosticado con la enfermedad de Alzheimer o conoce a alguien que lo haga. El impacto devastador de la enfermedad de Alzheimer y demencias relacionadas en nuestra sociedad americana es cada vez mayor. La Asociación de Alzheimer estima que la cantidad de personas que actualmente diagnosticados con la enfermedad de Alzheimer (la demencia más frecuente) a 4,5 millones, el doble que en 1980. A medida que aumenta la esperanza de vida, también lo hace la tasa de los afectados - 1 de 10 en 65 años, 1 de los 2 por 85 años. Además del costo nacional de escalonamiento de la atención en $ 100 mil millones al año, 1 está el costo personal para el paciente y el cuidador.

Si proporciona en un centro especializado o en el hogar, cuidado del paciente con demencia es un desafío. El neurólogo Barry Reisberg acuñó el término "retrogénesis", que significa "volver a nacer" para describir el proceso de la enfermedad de Alzheimer. A través de la investigación, se determinó que la destrucción del cerebro se produce en un inversa sistemática de las etapas de desarrollo del cerebro. Esta es la razón por problemas en la memoria a corto plazo (almacenado en el hipocampo, el último síntoma de desarrollar) son la primera a la superficie mientras que otras funciones básicas, tales como el movimiento físico y la regulación autonómica, permanecen intactos longer.2 Por etapas posteriores de la enfermedad , la persona que ha perdido gran parte de sistema de archivo del cerebro. Lo que queda es un estado como de niño de impotencia, acompaña con frecuencia de los síntomas conductuales y emocionales. A medida que la incapacidad de comunicarse, razonar, recordar y llevar a cabo disminuye, los pacientes de Alzheimer se vuelve más sensible y vulnerable al cambio, exhibiendo signos de agitación, angustia, paranoia, y la ira. Esto puede convertir una simple hora de la comida en un campo de batalla o el tiempo del baño en una gran guerra si se maneja inadecuadamente. La agitación también puede estimular a los pacientes a deambular eternamente en busca de algún fragmento perdido de su pasado - un hogar o de la relación ha ido, pero todavía en su banco de memoria - algo que alivia el miedo y la confusión.

Estos comportamientos, y otros igualmente difíciles, la calidad de vida de los impactos tanto cuidador y el receptor. Si bien hay medicamentos dirigidos a reducir estos comportamientos, su eficacia es cuestionable. Los efectos secundarios son una preocupación importante, especialmente en las personas de edad, cuyo cuerpo sistemas pueden ser débiles o que están tomando medicamentos para otros problemas médicos. El uso de intervenciones no farmacológicas, tales como los enfoques conductuales que evocan una respuesta de relajación, se recomienda cada vez más por los expertos de la demencia de aplicación en los centros de atención y en el hogar.

Los estudios sobre enfoques alternativos para disminuir conductas demencia ha goteado en los últimos años, ganando impulso en la última década. En uno de los más recientes, que implica el uso del toque terapéutico, Woods et al. (2005) apuntan a revisar las conclusiones del Subcomité de Normas de Calidad de la Academia Americana de Neurología, que indican que las "intervenciones no farmacológicas que muestran la mayor coherencia y compromiso implican sensorial." Además de las terapias de toque / masajes, que incluyen la música, la luz, la terapia con animales, y video / cinta de audio de la familia.

Los investigadores comenzaron tan temprano como 1975 explorar el uso de estas técnicas con los pacientes geriátricos. (Para una revisión más completa, consulte "Nunca es demasiado tarde para Touch: Masaje emerge como una línea de vida para pacientes con demencia," Masaje y Trabajo Corporal, junio / julio de 2000.) Aunque los primeros estudios fueron pequeños, con resultados limitados, masaje, toque terapéutico, y calmar la presencia física comenzaron a surgir en 1990 como alternativas viables en el cuidado de la demencia. Varias formas de toque suave, tales como tratamientos de la mano, han demostrado su eficacia en la disminución de las conductas problemáticas. Un estudio sobre el uso en el hogar del masaje lento-movimiento a la parte superior del cuerpo mostró una reducción de los comportamientos físicos, tales como marcapasos, errante, y resistir, pero no una reducción en la expresión verbal de agitation.4

Como se ha destacado por Woods et al. en su informe, la inquietud y la vocalización problemática son los comportamientos más frecuentes y preocupantes se encuentran en los casos de enfermedad de Alzheimer y demencias relacionadas. Como tal, esto se convirtió en un foco importante de su estudio toque terapéutico que vamos a revisar aquí. Estudios anteriores han demostrado toque terapéutico para provocar una respuesta de relajación y equipo de Woods conjeturado este enfoque tendría un impacto positivo en los pacientes con demencia institucionalizados. Señalan sólo dos investigaciones anteriores examinaron el uso del toque terapéutico para los problemas conductuales de demencia en la población de hogares de ancianos. Un pequeño estudio realizado en 1995, lleno de limitaciones, toque terapéutico en comparación, masaje de manos, presencia y, con una mezcla resultados5 En un preliminar al estudio de 2005, Bosques y Dimond (2002) realizaron un estudio en el tema, tiempo interrumpido en el que toque terapéutico demostró poder ser una intervención eficaz con vocalización problemática y el ritmo. Aunque limitada por el pequeño tamaño de la muestra (10 sujetos) y la falta de asignación al azar y el grupo de control, el estudio fue significativa para la inclusión de cortisol medidas6 Los resultados mostraron que la reducción de los comportamientos agitados mediante la aplicación de toque terapéutico fue acompañado por una disminución en el cortisol. (Woods continúa la investigación en esta área con los estudios en curso para examinar la interrelación de cortisol, la agitación demencia, y el toque terapéutico intervention.7)

El diseño de un ensayo más grande, más científicamente rigurosos, Woods et al. al azar 57 participantes por igual a tres grupos: el toque terapéutico con el contacto en el cuello y los hombros; placebo que consisten en un tratamiento parecido a imitar el toque terapéutico, y la atención de rutina. Los pacientes de Alzheimer, de edades comprendidas entre 67 a 93, se seleccionaron tres unidades de cuidados especiales de los centros residenciales de largo plazo similares en la filosofía de los cuidados y de personal. Antes de la inscripción, los sujetos se les administró el Examen de Estado Mini Mental (MMSE) para la detección de deterioro cognitivo. Criterios para la participación fue una puntuación MMSE inferior a 20 (rango 0-30, con menor rango que representa deterioro grave). Estos resultados también fueron utilizadas para los datos demográficos, clasificando los sujetos según el nivel de demencia. Además, se utilizó la memoria revisada y Behavior Checklist para detectar la frecuencia de las conductas dirigidas por el estudio.8

Se utilizó una tercera medida para los síntomas de comportamiento durante el estudio para recopilar datos para la comparación de intervención. La modificación de la Nota de Conducta del agitado Escala, que documenta la frecuencia de manipulación manual, las restricciones de escape, buscando / errante, tocando / golpeando, y la vocalización, los investigadores agregaron una clasificación para la estimulación / caminar. Estos comportamientos fueron registrados por observadores entrenados (ciego para estudiar propósito y protocolos de intervención) cada 20 minutos durante un período de 10 horas por día, durante tres días previos y posteriores a la intervención. Como añadido medida de cegamiento, los observadores no estuvieron presentes en la instalación cuando las intervenciones se llevaron place.9

El protocolo experimental - Toque Terapéutico - se administró dos veces al día, durante tres días, en un horario específico. Los profesionales, entre ellos el investigador principal (Woods), habían recibido entrenamiento (5-8 años) de los creadores de la modalidad, Dora Kunz y Dolores Krieger. Al no tener la investigación previa sobre la cual determinar la base de la cantidad de tiempo apropiado para la intervención, el equipo combina aportaciones de autores de la modalidad, la experiencia clínica de Woods en esta área, y la consideración de la situación y la inquietud neurológica del sujeto para guiar el momento, con sesiones que duran de 5 a 7 minutos. Los terapeutas comenzaron la sesión con intentioning, centrado, y centrar la atención y la concentración en la totalidad de la asignatura. Contacto entonces incluía toque suave en los hombros, espalda y parte superior del cuello, concluyendo con el descanso "con una mano en la frente, mientras que la toma de contacto con la parte posterior del cuello con la otra mano." La sesión terminó con una decisión final en manos de las manos sobre los hombros y la dirección de "pensamientos de equilibrio hacia el participante."10

Para el tratamiento con placebo, la intervención fue entregado, de acuerdo con el mismo horario y duración que el enfoque experimental, por ayudantes de investigación sin conocimiento previo de toque terapéutico y, como con los observadores, cegado para el propósito del estudio. Aunque los movimientos que participan en el protocolo placebo imitaron el del tacto terapéutico, los médicos recibieron instrucciones para realizar cálculos mentales durante la sesión de tratamiento, restando incrementos de siete de 100. Esta estrategia apoya los distrae de entrar en un estado meditativo y / o dirección de la intención deliberada de totalidad a la recipient.11

De los comportamientos individuales estudiados a través de la observación, solamente la manipulación (agitación) y la vocalización mostraron una disminución significativa para el grupo de toque terapéutico en comparación con los controles, con diferencias entre el placebo y los grupos experimentales no alcanzan significación estadística. Los resultados, sin embargo, mostró una tendencia a la disminución del control con placebo para el grupo experimental para la vocalización y agitación. En la puntuación global de síntomas conductuales, también hubo un cambio estadísticamente significativo de pre y post-intervención para el tacto terapéutico en comparación con los dos grupos de control con placebo y. Además de los resultados de las mediciones, los investigadores dicen que el personal de las instalaciones, comentó en sus propias observaciones de la disminución de la agitación del paciente y entornos más tranquilos en sus unidades. Uno de ellos fue la observación de un miembro del personal que, después de haber estado de vacaciones, no estaba al tanto del estudio había tomado place.12

Al analizar el resultado del estudio, el equipo tiene algunas sugerencias interesantes sobre el efecto del tratamiento con placebo. La tendencia lineal, como se describe anteriormente, en la disminución de los comportamientos de experimental para los grupos de placebo y de control, puede implicar una diferencia de potencia en las intervenciones. Mientras que el tratamiento de imitar no fue tan eficaz como verdadero toque terapéutico, sí implica una presencia tranquila de enfermeras y una auxiliar de enfermería ", todos los cuales tenían la conducta no verbal experto ... y estaban usando touch en un contexto que no tiene custodia." A pesar de que los practicantes fueron deliberadamente distraen pensaron lejos del receptor, puede ser que uno-a-una interacción, toque compasivo, o la presencia de enfermería han contribuido a la disminución de los síntomas de conducta en este grupo. Todos estos factores, los autores dicen, se ha demostrado que tienen effects.13 positivos

Es alentador saber que Woods sigue esta línea de estudio. Con la creciente población de pacientes / demencia de Alzheimer y simultáneo aumento del costo de la atención, es imperativo que las familias y los centros de atención para encontrar métodos de bajo costo y eficaces para hacer frente a los retos del día a día de los síntomas conductuales. El estrés de la carga del cuidador se magnifica cuando las tareas simples de las actividades diarias, como la hora de comer y aderezo se acompañan de vocalización abusivo y la resistencia del paciente. Inquietud escalada puede resultar en errante y un intento de "fugarse" de la instalación o en el hogar, poniendo al paciente en peligro. Como un enfoque no farmacológico, Toque Terapéutico ofrece algo de esperanza. Se puede aplicar en una variedad de entornos, no requiere ningún equipo, y puede ser fácilmente enseñó a la familia y staff.14

Dado que la investigación avanza, la investigación de Woods en la relación de cortisol y la agitación podría arrojar más luz sobre esta área de estudio. Los dos comportamientos atenuados de manera significativa por el Toque Terapéutico en este ensayo se destacan como los más frecuentes y preocupantes de la demencia síntomas conductuales - vocalización perturbadora que constituye el 24 por ciento a 28 por ciento y la inquietud que constituyen hasta un 44 por ciento. Para los otros cuatro comportamientos medidos (búsqueda / errante, tocar / golpeando, la restricción física y el ritmo / caminar) se encontró un efecto significativo. Por lo tanto, el equipo sugiere que la vocalización y agitación pueden diferir cualitativamente en términos de orígenes fisiológicos o neurológicos de angustia. Un examen más detallado de los correlatos fisiológicos del estrés y otros factores, como el momento y la dosis de carga, sería útil para determinar la eficacia óptima del toque terapéutico para los síntomas conductuales de la demencia, autores say.15

Referencias

1 Asociación de Alzheimer. Estadísticas sobre la Enfermedad de Alzheimer. Disponible en www.alz.org / AboutAD / statistics.asp. Consultado el agosto de 2005.

2 Shimer, Porter. Una nueva esperanza para los enfermos de Alzheimer y sus cuidadores. Roseville, CA: Prima Publishing, 2002. 58-59.

3 maderas, Diana Lynn, et al. El efecto de Toque Terapéutico en Comportamiento Los síntomas de las personas con demencia. Terapias Alternativas en Salud y Medicina 2005 enero-febrero, 11 (1): 67.

4 Vanderbilt, Shirley. Nunca es demasiado tarde para Touch: Masaje emerge como una línea de vida para pacientes con demencia. Masaje y Trabajo Corporal 2000 Junio ??/ Julio: 141-142.

5 Woods et al. 67.

6 maderas, Diana Lynn y Dimond, M. Efecto del Toque Terapéutico en el comportamiento agitado y cortisol en personas con la enfermedad de Alzheimer. Investigaciones Biológicas de Enfermería 2002 Octubre, 4 (2): 104-14.

7 UCLA School of Nursing. Noticias de la Escuela. Disponible en www.nursing.ucla.edu / facultad / lynn_woods.asp. Consultado el agosto de 2005.

8 Woods et al. 68.

9 Ibid. 68-70.

10 Ibid. 69.

11 Ibid.

12 Ibid. 71-72.

13 Ibid. 73.

14 Ibid.

15 Ibid.



- Masaje y paciente de Alzheimer

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Danza Movimiento Terapia

Danza Movimiento Terapia

Bailando a su manera a la salud

Por Sarah Campbell Arnett, MA, ADTR, NCC

Publicado originalmente inMassage y Bodyworkmagazine, junio / julio de 2000.

Copyright 2003. Carrocería Asociados y profesionales del masaje. Todos los derechos reservados.

Renee fue de 4 1/2 años de edad cuando ella caminaba con las piernas rígidas en mi oficina. Ella nació con artrogriposis, una enfermedad congénita en los codos y las rodillas no se puede doblar, y los pies son a menudo mal formado. Renee tenía una forma más leve de artrogriposis manera que sus brazos se movieron, pero sus rodillas no se doblaría. Las personas con artrogriposis tienen dificultad con tareas sencillas, como cepillarse los dientes o peinarse. Tienen dificultad para caminar debido a la colocación de los pies. No ser capaz de doblar la rodilla hace escalar, saltar o correr difícil. Pero Renee le encantaba bailar.

Renee no pudo asistir a clases de danza regulares debido a sus limitadas capacidades. Ella había trabajado con otro terapeuta de danza / movimiento alrededor de un año antes de conocerla. Renee había aprendido a caer con seguridad mediante el uso de la fuerza en los brazos, porque cuando ella se cayó no podía detener su caída con las rodillas. Llegó a las sesiones de terapia de danza / movimiento en muchos disfraces. Tenía varios tutús y leotardos que armó, ya que sólo una lata de 4 años de edad. Ella vino listo para bailar.

Hemos trabajado en mejorar el equilibrio, la construcción de fuerza y ??el desarrollo de una gama más amplia de los movimientos. Renee disfrutó de la danza como ella expresó su alegría, el miedo, la ira y la frustración. La música de tambores africanos le permitió expresar su enojo por el uso de su fuerza. Mientras que la música "Cascanueces" jugó, bailó como una princesa con la gracia y la confianza. Pero fue la "Sirenita" música Renee y yo bailaba a través de más que cualquier otro. Jugué las partes de la bruja del mar o el Príncipe, pero Renee estaba siempre Ariel, el joven sirena que deseaba tener piernas para que pudiera unirse a los seres humanos. Ariel estaba dispuesto a cambiar su voz a la capacidad de tener las piernas de trabajo. La analogía entre Ariel y Renee estaba más allá de 4 años de edad, la comprensión de Renee, pero bailamos la historia sirena juntos durante un año y medio. Renee es ahora un adolescente, muy activo en su escuela, donde, al igual que Ariel, que continúa desarrollando su capacidad musical y reproducir cuatro instrumentos musicales. La terapia del baile / movimiento ayudó a encontrar su propia creatividad y maneras de lidiar con un cuerpo que no siempre haría lo que quisiera.

Danza / movimiento terapia es un método que trabajó con Renee. Su madre también proporcionó ella con la terapia ecuestre. La calidez del caballo relajó los músculos de la pierna y le dio una mayor flexibilidad. Ahora que estoy entrenado en la terapia de masaje, puedo mirar atrás y ver que la relajación a través del masaje podría haber sido beneficiosa para la salud de Renee. Hay muchas terapias corporales disponibles en la actualidad, a veces por lo que es difícil saber cuál es el más apropiado o útil para una situación dada.

Aquí, voy a destacar algunas de las similitudes y diferencias entre los dos campos de la terapia de la danza / movimiento y terapia de masajes, para que el lector pueda comprender mejor las habilidades y el conocimiento de la terapia de la danza / movimiento y cómo se puede interactuar con su práctica.

¿Qué es la Terapia de Danza / Movimiento?

La Asociación Americana de Danzaterapia DMT define como "el uso psicoterapéutico del movimiento como un proceso que promueve la integración emocional, cognitiva, física y social del individuo." Los entrenados en este campo son psicoterapeutas que utilizan el cuerpo como medio para la exploración, el diagnóstico, la curación y el crecimiento. El movimiento del cuerpo es a la vez la herramienta de evaluación y la herramienta para la intervención. DMT trabaja tanto en la práctica privada y entornos clínicos.

La formación de un terapeuta de la danza / movimiento requiere un máster académico. El estudio incluye la anatomía / kinesiología, la investigación, la dinámica de grupo, la danza / movimiento terapia de habilidades, de grupo y habilidades de terapia individual, la observación no verbal y las habilidades de evaluación, psicopatología, problemas culturales y la dinámica familiar. Sabiendo que el cuerpo y la mente están conectados, de danza / movimiento terapeutas trabajan el cuerpo como una expresión directa del yo inconsciente. Ellos mantienen un enfoque en el desarrollo de las partes sanas del paciente como base para resolver cualquier disfunción aparente. Danza / movimiento terapeutas, como terapeutas de masaje, puede trabajar con la mayoría de las categorías de personas.

Danza / movimiento terapeutas utilizan los movimientos expresivos del cuerpo para hacer frente a los problemas emocionales, que pueden incluir cognitivo y / o aspectos físicos. Los terapeutas pueden trabajar en un modelo de bienestar para las personas que quieren aprovechar las oportunidades de movimiento para profundizar e integrar mejor el crecimiento personal y la salud. También trabajan con personas de todas las edades y con una variedad de capacidades físicas. El trabajo se puede hacer con las personas, parejas o grupos.

El terapeuta puede trabajar con personas que tienen bloques en los patrones de movimiento, o que tienen una percepción alterada del cuerpo de problemas emocionales, o que tienen problemas relacionados con situaciones físicas. Esto puede parecer similar a otros tratamientos corporales. Sin embargo, la danza / movimiento terapeutas utilizan los movimientos del cuerpo para ayudar a identificar los problemas, establecer un plan de tratamiento o "contrato", y luego usar el cuerpo para centrarse en el desarrollo de nuevos modelos, expresivas, comunicativas o de adaptación. La mayoría de los carroceros se centran específicamente en el cuerpo y dejan terapeutas / consejeros para trabajar con las emociones. Danza / movimiento terapeutas cerrar la brecha mediante la colaboración con la interconexión de cuerpo, mente y espíritu.

¿Qué hace una sesión parece?

Dado que las sesiones de terapia de danza / movimiento desarrollan espontáneamente, por lo general son diferentes cada vez. Los grupos pueden ser activas o tranquilas, ya que pueden ser divertidos y juguetones y muy graves. La sesión se trata de lo que la persona necesita en el momento de la sesión. A veces, las sesiones pueden parecer un ejercicio de clase, una clase de baile o una clase de meditación. El terapeuta de danza / movimiento señala el cliente y toma decisiones clínicas en el camino sobre la base de los objetivos del tratamiento. Lo que realmente ocurre en el grupo no es tan importante como la relación del cliente para el proceso durante el grupo. Por lo tanto, si un transeúnte miró en la sesión ella puede decir que parecía una clase de baile simple. Pero dentro de la sesión de que alguien puede estar gozando de libre circulación, por primera vez, tal vez arriesgando vulnerabilidad tomando el liderazgo, o expresar el dolor, la ira o el miedo que han albergado desde hace años.

Touch es una parte obviamente importante del mundo de la terapia corporal. Bodyworkers conocen el poder del tacto y en ocasiones los sentimientos que el tacto puede evocar. Touch puede ser intrusivo e íntimo, con todo el tacto es una parte esperada de los masajes "contrato". Drapeado y explicación del proceso de ayudar a abordar en la intimidad.

Durante una sesión de DMT, el tacto se puede producir para conectar, para empujar, para tirar, para participar o para resistir. Touch no siempre puede ocurrir en una sesión. Cada toque vez que se utiliza tiene que haber un examen cuidadoso de cómo se utiliza y con qué intención. En algunos pacientes, los recuerdos ocultos de abuso pueden surgir en torno touch, que será útil en el diagnóstico y la curación. Táctil, demasiado pronto o sin permiso, puede ser perjudicial para el proceso de curación. Un terapeuta entrenado debe tomar decisiones clínicas muchas veces durante la sesión. Un terapeuta de la danza / movimiento puede tener que pedir permiso a los clientes cuando táctil es parte de una sesión. Claro documentación deberá producirse en relación con tacto en los períodos de sesiones con fines éticos y legales.

El trabajo de un terapeuta Danza / Movimiento

Hay muchos tipos de trabajo para el terapeuta de danza / movimiento. Éstos son sólo algunos:

- En los hospitales psiquiátricos - Danza / movimiento terapeutas abordan la fragmentación del cuerpo del esquizofrénico, la flacidez ya la inmovilidad del paciente suicida deprimido, o la fragilidad de los cambios de humor con que el paciente bipolar. Ellos ayudan a educar al cliente / paciente acerca de la conexión cuerpo / mente relacionada con su enfermedad.

- En pacientes con dolor crónico - Durante las etapas iniciales, el terapeuta trabaja sobre la capacidad de los pacientes a sentirse más cómodo dentro de su cuerpo, y ayuda a desarrollar la conciencia corporal a través de liberación de la tensión muscular y el flujo de aire. Las etapas posteriores pueden incluir abordar la relación del dolor imagen corporal del paciente y con la adquisición de herramientas para dar una sensación de control del dolor, mientras que un efecto positivo en su cuerpo.

- Con los bebés, niños y adolescentes - El movimiento es el lenguaje de los niños. Terapeutas de baile / movimiento que trabajan con esta población traer nuevas habilidades en el trabajo de desarrollo y proceso de grupo. Observación movimiento puede identificar la flacidez de la insuficiencia para crecer hijo, la rapidez y la impulsividad de un niño hiperactivo, o ausencia de secuencias motoras esperadas en un niño con retraso del desarrollo.

- En pacientes con abuso de sustancias - DMTs presten atención a las señales y las sensaciones de los cuerpos de los pacientes para ayudar a identificar los sentimientos autodestructivos e insta. El terapeuta ayuda al paciente a reconocer y confiar en sus fuerzas interiores, liberándolos de la dependencia externa.

- En los hospitales médicos - El médico puede facilitar el movimiento y el tacto para el amputado para identificar sus nuevos límites del cuerpo y sus cambios en el peso y el equilibrio. El terapeuta puede trabajar con el paciente cardíaco para disminuir el miedo de su cuerpo "atacar" a él y enseñarle más acerca de la auto-conciencia, auto-control y auto-cuidado.

- En pacientes con traumatismo craneoencefálico - Aquí el terapeuta puede trabajar para disminuir la espasticidad del paciente, para reintegrar a los nuevos / alterado mensajes del cerebro al resto del cuerpo, y para ayudar al paciente a aumentar su nivel de funcionamiento.

- En las cárceles - Danza / movimiento terapeutas podrían abordar los patrones de tensión relacionados con ser encarcelado. Mediante el uso de la danza / movimiento terapia, los prisioneros se les puede enseñar a restablecer la confianza en sus propias acciones y las oportunidades para desarrollar mejores patrones de relación.

- Con el desarrollo desafiado - El terapeuta de danza / movimiento sería utilizar el medio no verbal para ayudar a los clientes se expresen, mejorar las relaciones y aprender pautas de comportamiento útiles.

- Con comiendo clientes trastorno - El terapeuta de danza / movimiento puede ayudar al cliente a establecer la percepción del cuerpo más realistas, aprender a apreciar el cuerpo y aumentar sus límites corporales. El cliente también aprender a reconocer patrones de tensión como un signo de sentimientos no expresados.

- Con los sobrevivientes de abuso sexual - a menudo después del abuso, los sobrevivientes pierden la conexión mente / cuerpo mediante la disociación. La tarea del terapeuta de la danza / movimiento es ayudar al movimiento de uso de los clientes a identificar los sentimientos que surgen en el cuerpo, para recuperar el control sobre los pensamientos y sentimientos confusos, y para compartir emociones difíciles que quedan no verbal.

- La demencia y el adulto mayor - El DMT puede utilizar movimientos rítmicos y repetitivos con combinaciones de relajantes, calmantes y activando los movimientos para mejorar la conciencia corporal. La respiración profunda, los movimientos secuenciales, y el tacto pueden ser utilizados para reemplazar el aislamiento y la confusión con un sentido de pertenencia y significado.

Un terapeuta de la danza / movimiento a menudo trabaja con otros profesionales en el ámbito clínico. Un terapeuta puede compartir sus observaciones verbales con el equipo para ayudar con el diagnóstico y la evolución del tratamiento. A veces me he identificado los movimientos del cuerpo orgánico en un paciente con demencia (que aparece como patrones extraños alrededor de la línea media del cuerpo) antes de la demencia se presenta en el proceso cognitivo. Estos métodos únicos de evaluación por parte del terapeuta de danza / movimiento puede ser muy útil en un equipo de tratamiento.

En referencia a un terapeuta de Danza / Movimiento

Recientemente, un psicoterapeuta me envió un referido para el masaje. En nuestra primera reunión quedó claro que el cliente era ambivalente sobre el masaje, pero ella pensó que necesitaba "carrocería" para ayudarla a recuperarse de problemas de abuso sexual. Estaba muy nervioso y su postura era tensa y vigilado. Ella dijo que era desnudarse incómodo para el masaje. Juntos, hemos decidido que durante nuestras próximas tres sesiones se pondría sobre la mesa completamente vestido mientras yo estaba sentada al otro lado de la habitación que enseña sus habilidades básicas de relajación (respiración profunda, relajación progresiva, etc.) Ella me había dicho que hecho frente a situaciones difíciles disociando (pérdida de contacto con la realidad de una sensación de salir de su cuerpo). Siguió disociar durante nuestras sesiones (no recordaba partes de la sesión a pesar de que era "despierto" durante todo el tiempo). Desde mi punto de vista, el cliente no puede integrar la carrocería, si durante los masajes, la persona que está "fuera de su cuerpo." La música provocó más ansiedad en una sesión particular. Parecía claro que su cuerpo todavía no estaba preparada para ese tipo de carrocería. Le referí a otro terapeuta de danza / movimiento para la psicoterapia relacionada con el cuerpo, ya no lo hago baile ambulatoria / movimiento terapia. Hablamos de mantener la terapia de masaje en mente para el futuro de la carrocería.

Cuando toque plantea demasiados problemas que interfieren con el proceso de masaje, un terapeuta de masaje puede querer hacer una referencia. Psicosis, la disociación, las lágrimas o la ira incontrolable puede surgir durante una sesión de trabajo corporal que deben abordarse en la psicoterapia. Danza terapia / movimiento puede ser más apropiada cuando un cliente se identifica y quiere integrar problemas de imagen corporal. A menudo DMT es útil cuando el cliente necesita para usar su / su cuerpo como un medio no verbal para explorar o mejorar la auto-conciencia.

¿Cuándo puede un terapeuta de Danza / Movimiento Consulte a un terapeuta de masaje?

Un terapeuta de la danza / movimiento puede que desee trabajar con un terapeuta de masaje cuando un cliente tiene tensión o problemas posturales que interfieren con el movimiento. Si un cliente se centra en el dolor en el cuerpo que pueden no estar directamente conectada a problemas emocionales, puede estar indicado el trabajo directo del tejido blando. Una referencia puede ser útil si el cliente / paciente quiere más experiencia con la relajación, incluyendo más trabajo práctico.

Yo trabajo en un paciente hospitalizado adultos hospital psiquiátrico. Llevo la danza diaria / grupos de terapia de movimiento. A veces, en estas sesiones DMT pacientes comienzan a abordar tirantez y tensión que sienten cuando empiezan a moverse. Si el masaje surge como parte del proceso del grupo, y se inicia por los pacientes, puedo enseñar a grupos de pacientes sobre masaje en los hombros y las maneras de aliviar el estrés. Por lo general no digo a los pacientes que soy un terapeuta de masaje a menos que pidan. A veces los psiquiatras de la unidad han escrito las órdenes para que yo entregue a la cabeza y hombros a los pacientes para disminuir la tensión o dolores de cabeza. No recibo las referencias de masaje para mi práctica privada de las pacientes psiquiátricos en mi unidad desde el que se pueden ver como solicitar y como un conflicto de intereses. Si un paciente le pregunta acerca de la terapia de masaje o bien responde al masaje, ayudo al paciente a encontrar un terapeuta locales. Porque yo soy empleado como terapeuta movimiento, es importante mantener mis funciones claras. Desde luego, las competencias de masaje para el trabajo, pero el masaje no es mi función principal en el hospital. Cuando hago masajes en las referencias, me sale el orden y el trabajo de un médico en mi tiempo "off". Los pacientes y sus familias me pagan directamente - por lo que no hay facturación. Cuando fui asignado a los servicios de rehabilitación, lo hice masaje como parte de mis horas de trabajo, pero no había ninguna comisión cobrada al paciente, y no he tenido una compensación adicional.

Mientras que en los servicios de rehabilitación, me gustaría tener las órdenes del médico para trabajar con pacientes con lesiones en la cabeza, los pacientes de células falciformes, los pacientes de la médula espinal, y los pacientes con síndrome de Guillain-Barre. Yo tenía la libertad de decidir cómo iba a utilizar el movimiento y / o las habilidades de terapia de masaje. Una vez me enviaron con un 81-años de edad, paciente con síndrome de Guillain-Barré, una enfermedad neurológica. Esto lo dejó paralizado principalmente en las extremidades inferiores. El paciente y su esposa habían hecho de baile de salón durante años. El fisioterapeuta me pidió que consultar a un terapeuta de danza / movimiento. De vez en cuando, me co-tratamiento con otro terapeuta de rehabilitación. El paciente y yo solíamos familiares dance-como los movimientos para mejorar la terapia física y la recuperación de la enfermedad.

Mis sesiones son por lo general al final del día y el paciente a menudo se cansan de las otras terapias, así que me cambiaron mis sesiones de masaje para la fatiga muscular y la estimulación sensorial. Este paciente tenía un sistema de apoyo enorme de su familia, demostró una gran fortaleza emocional, y fue capaz de hablar de su proceso de recuperación. No necesitaba psicoterapia tanto como él necesitaba terapia de masaje. Decidí mis habilidades de masaje sería más beneficioso para el paciente en ese momento.

Yo también fui consultado para trabajar con un paciente de 6 años de edad, que estaba teniendo dificultades en la terapia física. Ella fue muy lenta y débil en algunas de las sesiones, mientras que en otros que era extremadamente sensible al tacto y tenía sensaciones de dolor que bloqueaban la terapia. El fisioterapeuta y el terapeuta ocupacional pidieron mi ayuda en el uso de nuevas formas de trabajar con este niño. Todo el equipo estaba trabajando con el niño para determinar el diagnóstico. Los diagnósticos diferenciales son la meningitis, la encefalitis o el síndrome de Guillain-Barre. Los patrones de movimiento continuaron disminuyendo y la flacidez aumentó. No he visto este deterioro como cualquier conducta acting out o la resistencia a la terapia. El deterioro continúa y el niño fue finalmente diagnosticado con el síndrome de Guillain-Barre.

El niño quedó paralizado tanto en las extremidades superiores e inferiores. En ese momento hablé con el neurólogo y el resto del equipo, y recomendó que el masaje podría ser más beneficioso para la recuperación de las habilidades de baile / terapia. Empecé masaje para estimular el sistema nervioso y para aliviar el dolor de un largo día de tratamientos. Muchos días el niño había sido a través de un montón de procedimientos dolorosos para masaje se convirtió en el "regalo" para el día. He trabajado con este paciente por semana hasta que fue dado de alta. El paciente regresó a los meses de hospital después de demostrar sus habilidades en su nueva moto, que cabalgaba por el pasillo en el hospital.

Mezclando juntos

Cuando comencé mi formación en la terapia de masaje, la gente a menudo me pregunta cómo se relaciona con mis habilidades actuales como terapeuta de danza / movimiento. Creo que la formación de masajes complementa mis habilidades DMT. Mi objetivo para mi baile / movimiento terapia fue la formación de un proceso grupal y el desarrollo humano. La formación de masajes me dio información específica sobre los sistemas del cuerpo del cuerpo y que mejora mis habilidades actuales como DMT. Traduje estas habilidades basadas en el cuerpo en las presentaciones que podía ofrecer a la comunidad. Tengo muchas peticiones dentro del hospital y del público en general pidiendo presentaciones sobre el manejo del estrés, resolución de conflictos y técnicas de relajación. El contenido comparto viene de mi base de conocimiento tanto la terapia de masaje y la danza / movimiento terapia.

Ambas profesiones, la terapia de masaje y la danza / movimiento terapia, utilizan la conexión cuerpo-mente. Es importante hablar con los otros cómo podemos trabajar juntos y compartir la riqueza de información que todos tenemos. Cada disciplina tiene su propia experiencia única para ofrecer. Cuando ambos grupos de profesionales que trabajan en conjunto, creo que los terapeutas y los clientes se beneficiarán enormemente. Así como Renee tuvo que aprender a los 4 años para hacer frente a un cuerpo que no haría lo que quisiera, todos tenemos la oportunidad de integrar el cuerpo, la mente y el espíritu con el fin de alcanzar nuestro máximo potencial.

¿Cuál es la ADTA?

La Asociación Danza Terapia Americanos (ADTA) es la organización internacional que ayuda a los profesionales de credenciales y educar al público sobre la danza / movimiento terapia. Marian Chace es visto como una de las madres fundadoras de la ADTA. Había bailado con la compañía de danza Denishawn en la década de 1930, y vivió en el área de Washington DC, donde era conocido como un profesor de baile y coreógrafo. Por los años 1940 sus clases han ganado popularidad y se le pidió que tome niños con necesidades especiales que parecían responder a la enseñanza y al baile. Ellos volvían a sus clases. Se preguntó qué había en el baile que era muy útil.

Chace se invitó a bailar con los pacientes en el hospital de St. Elizabeth y en Chestnut Lodge. Ella comenzó a enseñar danza en las salas traseras de unidades psiquiátricas en un momento cuando la mayoría de las drogas psicotrópicas no estaban en uso. Los pacientes que veía habían sido consideradas irremediables de 30 a 50 años, y eran a menudo catatónico, aislado y no verbales durante años. Chace encontró que mientras bailaba con estos pacientes comenzaron a interactuar, hablar y moverse con ella. Una vez más, ella le preguntó qué había en el baile que estaba sanando?

En respuesta a la gran cantidad de veteranos de la Segunda Guerra Mundial que regresan a casa, se produjo una explosión en el trabajo que se realiza en la psiquiatría para atender a estos grandes grupos de pacientes. Durante su estancia en el Hospital St. Elizabeth (que en su calidad de principal tenía un censo de 8.000 pacientes), Chace trabajó con algunos de los mejores psicoterapeutas del día. Harry Stack Sullivan, conocido por su trabajo en grupo, destacó la importancia de la presencia del terapeuta como parte del entorno terapéutico. Sullivan influenciado el trabajo de Chace.

Chace también trabajó con Jacobo Moreno mientras se desarrollaba el psicodrama. La terapia del baile / movimiento también se estaba desarrollando en la Costa Oeste a la misma hora. Chace comenzó a entrenar a los estudiantes en habilidades de liderazgo, la evaluación no verbal, la sincronía grupo, patrones rítmicos y el proceso de grupo. Finalmente parecía que había una necesidad de organizar esta modalidad de reciente formación, por lo que en 1966, las madres fundadoras organizaron ADTA para educar y promover la danza / movimiento terapia más. Hoy en día, hay aproximadamente 1.000 baile / movimiento terapeutas alrededor del mundo. La ADTA produce varias monografías puntuales, un boletín trimestral y en el Diario Americano de Danza Terapia. La asociación cuenta con un código de ética y un consejo permanente de directores. No existe una licencia en este momento, pero los miembros profesionales de la ADTA tener un proceso credentialling dos niveles: DTR (Terapeuta Danza registrados) representa el nivel de entrada de profesionales y ADTR (Academia de Terapeuta Danza de registro) identifica el clínico avanzado que se puede enseñar y supervisar. En febrero de 1999, la Junta Nacional de Consejeros Certificados, Inc. (NBCC) y la ADTA esbozaron una afiliación formal que designa la credencial ADTR en la terapia de la danza / movimiento en su credencial de especialidad asesoramiento. Esto permite que la danza / terapeutas que cumplen con los estándares educativos y de formación en el marco del acuerdo para tener una opción de aplicación especial para tomar el Examen Nacional de Consejeros (NCE), lo que permite ADTRs soliciten (NCC) de credenciales del Consejero Certificado Nacional movimiento. Para obtener más información sobre la organización, las escuelas de posgrado o investigación, visite el sitio Web ADTA atwww.adta.org.

Sarah Campbell Arnett es un baile / movimiento terapeuta certificado, un terapeuta en masajes certificada a nivel nacional y un consejero certificado nacionalmente. Recibió su maestría en terapia de la danza / movimiento de Goucher College en 1984 y se desempeñó durante ocho años en la junta de directores de la American Dance Therapy Asociación. Arnett entrenado en la terapia de masaje en el Instituto de Terapia de Administración en 1991 y ahora trabaja como coordinador del programa para el Cono Unidad de Salud Mental Moisés en Greensboro, Carolina del Norte Ella sigue ofreciendo grupos de terapia de danza / movimiento en el hospital, y mantiene una práctica de la terapia de masaje privado en Greensboro así. Arnett se puede llegar a smcmonty@aol.com.



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Los efectos visibles del estrés

Los efectos visibles del estrés

Obtener un control sobre la ansiedad y aliviar un rostro preocupado - y Mente

Por Barbara Hey

Publicado originalmente inSkin profundo, Octubre / Noviembre 2004.

Copyright 2004. Carrocería Asociados y profesionales del masaje. Todos los derechos reservados.

Hace eones, en la época evadir depredadores y en busca de alimento eran las principales actividades de la humanidad, el estrés fue esencial para la supervivencia. La respuesta del cuerpo de lucha o de vuelo a la tensión en la cara del peligro desató una reacción en cadena de cambios fisiológicos, con fondo para el cuerpo para la acción y el aumento de la probabilidad de escapar de daño físico.

Estos días el estrés es más a menudo inducida por amenazas del tipo psicológico o emocional, pero la respuesta es la misma. Mientras que los eventos estabilidad-que rompe como el divorcio, la enfermedad, o la pérdida del trabajo no pasan en balde, es el, el estrés crónico de bajo grado - el tráfico de cercanías, equipos rebeldes, horarios de exceso de reservas - que hace el mayor daño al cuerpo, la mente, e incluso apariencia. Además de las enfermedades bien documentados relacionados con el estrés, tales como enfermedades del corazón, el insomnio, y dolores de espalda, el estrés crónico aumenta la producción de aceite, lo que agrava el acné, eccema, dermatitis atópica y la psoriasis.

Está escrito en la cara

"El estrés es un impedimento importante para tener una buena piel", según Howard Murad, dermatólogo y director ejecutivo de la compañía de cuidado de piel Murad, Inc. "Incluso si usted come una dieta perfecta, si eres menor de estrés que no te va a gustar la forma en que se ve en usted ".

La relación entre el estrés y la piel se está volviendo más clara todo el tiempo. "Hay muchos estudios que demuestran la relación directa entre el cerebro, el sistema endocrino, y su piel", dice Murad. En un estudio publicado en 2001, los investigadores encontraron que el estrés provoca un deterioro en la barrera de permeabilidad de la piel, que es la línea frontal del cuerpo de la protección contra el mundo exterior y esencial para nuestra supervivencia. Según Peter Elias, profesor de dermatología de la Universidad de California, San Francisco, quien dirigió el estudio, cuando esa barrera se rompe, no hay caos: Las moléculas se liberan cuya tarea es reforzar la barrera, pero también inician la inflamación en las capas profundas de la piel.

"Cuando usted está estresado la función de barrera de la piel se estropea, y hay pérdida de agua transdérmica", dice Murad. Este líquido se carece de medios en todas las capas de la piel, lo que causa una tez apagada y exacerba las arrugas.

Además, el estrés produce equilibrio bioquímico del cuerpo fuera de control. La respuesta de lucha o huida en el cerebro envía un mensaje al cuerpo para estar listo para la acción. A continuación, las glándulas suprarrenales producen adrenalina y noradrenalina, así como la hormona del estrés cortisol, la activación del metabolismo y la manipulación del cuerpo para responder a la amenaza, si realmente en peligro la vida o simplemente llegar tarde a una cita.

En resumen, las circunstancias pacíficas regulares, el estrés desaparece y

hormonas regresan a los niveles normales. Pero el estrés crónico - el flagelo de la vida moderna - puede tener efectos caóticos de larga duración sobre la bioquímica del cuerpo. En lugar de disipar, el cortisol permanece en el cuerpo, que deprime el sistema inmunitario y trae sobre los desequilibrios hormonales, causando aumento de la producción de sebo. La piel se hace más aceitosa y ocurren brotes de acné.

Borrado de los efectos del estrés

La buena noticia es que se puede hacer mucho para aliviar el estrés, reducir al mínimo sus efectos, y beneficiar a la piel y todo alrededor de la salud. Además de las prácticas para reducir el estrés (véase "7 consejos," la derecha), los suplementos de nutrición juega un papel importante. "Hay varios nutrientes importantes para la piel que pocos consiguen en cantidades suficientes, sobre todo cuando están bajo estrés", según Ann Louise Gittleman, nutricionista clínico y autor de más de 20 libros, entre ellos El Plan para Eliminar Grasa (McGraw Hill Books /-contemporáneas, 2.002) y el programa de desintoxicación belleza de estar (Harper San Francisco, 2000).

N º 1, dice, son los ácidos grasos esenciales. Lo más importante para la piel es el ácido gamma-linolénico (GLA), que se encuentra en el aceite de borraja, aceite de semilla de grosella negro y onagra. "Aproximadamente el 33 por ciento de todos los adultos que tienen deficiencia de GLA, que apoya a las membranas celulares de la piel", dice ella. "Se ha demostrado ser un tratamiento eficaz para la inflamación y la pérdida de humedad asociada con la piel seca y el envejecimiento, y un potente anti-inflamatorio. Los estudios han demostrado que el aceite de borraja aplicado por vía tópica tiene un efecto curativo muy dramático sobre el eczema, la psoriasis, y dermatitis de contacto ".

Por lo tanto, se aplican por vía tópica o tome internamente? "Me encanta el concepto de la belleza por dentro y por fuera", dice Gittleman. Es decir, aplicar y consumir. En cuanto al consumo interno, Gittleman recomienda el suplemento de GLA fabricado por la Salud del Sol, una marca que se encuentra para ser de calidad consistente. La dosis: 500 mg al día.

Los órganos internos también necesitan apoyo en momentos de estrés, especialmente el sistema suprarrenal. "El ácido pantoténico, una vitamina B, es el mejor apoyo para las glándulas suprarrenales," dice ella. "Equilibra el cortisol." Su recomendación es 500 mg, tres veces al día.

Para aquellos con cargas máximas de estrés, Gittleman sugiere un suplemento de apoyo adrenal que incluye zinc, tirosina, y vitamina B6, tres comprimidos por la mañana y tres más antes de las 4 pm (Pero siempre revise las instrucciones de dosificación específicos, y consultar con un profesional de la salud para el remedio y la dosis más adecuada.)

También señala que cuando está estresado, los secretos del cuerpo de magnesio, y recomienda 400 mg por la mañana y 400 mg antes de acostarse. "Eso puede ayudar con el sueño", dice ella. Para obtener más información, visite el sitio web de Gittleman, www.fatflush.com.

El estrés puede ser el obstáculo que se interpone en el camino de la piel clara. Abordar esta causa puede ser fundamental en el logro de la claridad - de adentro hacia afuera.

Barbara Hey es un escritor independiente con sede en Boulder, Colorado Su trabajo ha aparecido en varias publicaciones nacionales, includingAllure, Salud, Medicina Alternativa, andParenting.

- 7 Consejos para calmar la ansiedad

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El terapeuta Sacudido

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parábolas practicante

Por Robert Chute

Publicado originalmente inMassage y Bodyworkmagazine, enero / febrero de 2008. Copyright 2008. Carrocería Asociados y profesionales del masaje. Todos los derechos reservados.

Al terminar el masaje, ella estaba muy emocionada. Ella nunca había recibido un masaje profesional, por lo que la relajación se logra fue una especie de revelación para ella. Luego, cuatro días más tarde, recibí la llamada telefónica. Ella estaba en un montón de dolor. "¿Qué has hecho?" -preguntó ella. "Lo pasé fenomenal durante los tres primeros días y ahora esto!"

"Se sentía muy bien durante tres días, y el dolor de espalda ha aparecido justo hoy?"

"Sí, ¿y qué hiciste?" Su tono era acusatoria. Ya sabes lo mete tu cabeza caliente, cuando estás en problemas? Mi cuero cabelludo podría haber encendido la suciedad. Yo podría haber estado sudando audible pero todo lo que podía oír era mi pulso late con fuerza.

"Fue la primera vez, así que te di un masaje de relajación de todo el cuerpo muy ligero," le expliqué. "Dudo que el dolor que sientes ahora es el resultado de que el masaje hace cuatro días. Si mi trabajo que había hecho daño, habría sentido el dolor de inmediato, o al menos dentro de las primeras cuarenta y ocho horas. Esto debe ser algo más.

Era otra cosa. Se fue rápidamente con algunos ejercicios. Ella superó el dolor rápidamente, también. Entonces, recordó lo mucho que quería que recibe el masaje y, para mi sorpresa, incluso se convirtió en un cliente regular. Hay un pequeño milagro allí, y estoy agradecido por ello. Nunca tuvo dolor después de un masaje de nuevo. Sin embargo, creo que una parte de mí en el fondo en el cerebro de lagarto siempre estaba esperando otro teléfono acusatorio llamar cada vez que sale de mi clínica.

Ese teléfono Llámame molesto porque me hizo sentir tan vulnerable. Claro, culpando a su dolor en mí fue un poco como decir: "No puedo entender cómo me atropelló un camión de helados hoy! Tomé la vitamina C hace cuatro días! " Aún así, si alguien pudiera tener una reacción física no relacionada y echarle la culpa a masaje - incluso después de un solo tratamiento-relajación tal luz - lo que quiero volver a hacer más difícil el trabajo que implica fricciones o puntos de activación? Lo que pasa con las demandas es que, incluso si ganas, todavía le cuesta el dinero que no tiene y la tensión emocional de este caso es inconmensurable. Tales preocupaciones podrían encontrarme en busca de un lugar donde esconderse debajo de la alfombra. A veces, a pesar de que lo haces todo bien, alguien todavía cree que está equivocado.

"Tal vez soy demasiado de un tapete delicada para asumir una profesión tan arriesgada", me quejé con mi amigo El quiropráctico. "Lo que es menos riesgoso que la terapia de masaje?" Le pregunté, tratando por una respuesta, no conseguir nada.

Me aseguró que era un caso raro. Entonces, él me dijo lo que le dice a su primera-vez y tuve mi momento de a-ha. "No puedo controlar la forma en que su cuerpo reacciona al tratamiento. Sin embargo, si hay un problema, no hay mucho que podemos hacer juntos para resolverlo.

A-ha.

Si los clientes de vez en cuando puede hacer algo bueno en algo malo, no debe sorprender que a veces incluso haciendo un gran servicio no es suficiente para mantener a un cliente feliz. Caso en cuestión: me había abierto la primera clínica cuando una mujer paseaba por un masaje. En la entrevista de admisión, le pregunté acerca de su muñeca. Ella me mostró que tenía muy limitado rango de movimiento y la informó de que había sido dura desde hace quince o veinte años. Evalué él, me preguntó si podía ayudar, y con un enorme estallido, movilizó a la articulación de la muñeca con bastante facilidad. Ella estaba encantada y asombrada para demostrar el rango de movimiento había regresado, sin dolor.

Ella me vio un par de veces para el masaje de relajación y luego desapareció. Sucede que la gente se mueve o simplemente seguir adelante. Pensé en la última vez que la había visto, y aparte de que parece ser en una prisa por salir, ella parecía feliz con su tratamiento. Nunca la volví a ver, pero he oído de ella una vez más.

Justo cuando estaba a punto de cerrar mi clínica - Me estaba moviendo muy lejos -, recibí una llamada telefónica de la misma mujer. "¿Te acuerdas de mí? Yo era la mujer con la muñeca que no se movió durante años y años y realmente me ayudó! " Por supuesto que la recordaba. Se espera progresos, pero no se olvide de los milagros sorprendentes, incluso los más pequeños. Excelente, pensé. Por fin puedo averiguar lo que le pasó. Se mudó a Tijuana, tal vez? Entró un kibutz? Si lo hace de cinco a diez por asalto agravado con un bate Nerf?

"He oído rumores de que estuviera en movimiento, y yo sólo quería decir adiós y decirle gracias. Mi muñeca está todavía muy bien. "

"Me alegra oír eso! Um, ¿a dónde vas? "

"Oh, me encontré con otro terapeuta," dijo alegremente. "Me gusta ir donde hay aparcamiento gratuito, así que por eso yo no vuelvo."

"Ah", dije.

La lección aprendida? Para algunas personas puede convertir el agua en vino y que va a tomar el vaso y beberlo abajo con una sonrisa. Se le recuerda de la variabilidad en el trabajo con los seres humanos cuando se ponen éste en usted: "Quería rojo."

Robert Chute, un escritor y terapeuta en Londres, Ontario, sigue siendo un delicado tapete, pero se trata. Él puede ser contactado en consciousbodywork@hotmail.com.

Danza de la Energía

Danza de la Energía

Por Donna Thomson

Originalmente publicado InBody Sensemagazine, Otoño / Invierno 2006. Copyright 2006. Carrocería Asociados y profesionales del masaje. Todos los derechos reservados.

Luz fluye a través de la ventana. En ese rayo de luz, el polvo en el aire, normalmente invisible, bailes. No es un baile que sucede a nuestro alrededor constantemente - una danza de energía. Las hojas de los árboles bailan en el viento. Nuestros pensamientos danzan en nuestra mente.

Imaginemos por un instante que nada en este mundo es sólido. Todo es un gran campo de la danza de partículas de oro de la luz, como el polvo en la luz del sol. Usted está rodeado de energía en movimiento incluso cuando usted piensa que usted camina en tierra firme.

Cierre los ojos e imagine esta danza de energía. Cuanto más se piensa de esta manera, usted se convierte en el más ligero y más energía que sientes. Usted comienza a descubrir que se puede bailar con las cosas, eventos y relaciones. La danza es una metáfora perfecta de las relaciones humanas y para la vida.

En situaciones diferentes, pregúntese: "¿Cómo puedo bailar con esto?" Esta persona difícil, su coche rompiendo, despierta cansado en la mañana. Extiende los brazos a su pareja del momento, lo que o quienquiera que sea. Sigue el ritmo del momento, la música de los días.

Recuerde que todas las formas de movimiento intencional puede aumentar su nivel de energía de forma espectacular. Caminar, bailar, yoga, tai chi, tenis, remo - es su elección, cada uno es una oportunidad para aumentar su energía. La vida es movimiento, nunca se detiene. Incluso cuando estás sentado en meditación, su cuerpo está en constante movimiento.

Es una gran práctica para sentarse en la meditación, sintiendo el pulso de la energía dentro de ustedes, estar con ella hasta ese energía que se levante. Usted puede encontrarse bailando, moviéndose de forma espontánea en una postura de yoga que ha estado haciendo durante años, o dejar caer la pelota en la canasta con precisión inesperada, pero ahora que viene de muy adentro. También pruebe lo contrario: bailar su corazón, y luego sentarse y sentir el silencio reverberan alrededor. Observe cómo se instala en la meditación más fácilmente, se siente el cosquilleo y el torrente de energía por todo el cuerpo. Movimiento y meditación van juntos, sino que mejoran y se apoyan mutuamente.

A veces la gente se pregunta: "¿Qué puedo hacer con mi ira? Mi miedo? Mi dolor? " Bailarlo. En verdad, literalmente, bailarlo. Es lo que la gente siempre lo han hecho. Ponga música y movimiento, por sí mismo, en su habitación, en su jardín. Baila tu ira, el miedo, el amor, el deseo. Como se baila, se convierte en uno con la energía de la danza primitiva - el baile de la energía.

Donna Thomson es un maestro de meditación internacionalmente respetado y consejero espiritual. Para obtener más información, así como el calendario de los próximos talleres, visite su página web atwww.youareyourpath.com. Este extracto es cortesía de su 2006 libroEl Vibrant Life: Meditaciones sencillo de utilizar su energía efectiva (www.sentientpublications.com).

El factor de bienestar en Spas

El factor de bienestar en Spas

Una onza de prevención

Por Shirley Vanderbilt

Publicado originalmente inMassage y Bodyworkmagazine, agosto / septiembre 2003.

Copyright 2003. Carrocería Asociados y profesionales del masaje. Todos los derechos reservados.

Los estadounidenses tienen una nueva perspectiva sobre la salud. En lugar de esperar a que la enfermedad de huelga, más de nosotros estamos tomando medidas para prevenirlo. El enfoque holístico de la salud trata de permitir que el cuerpo se cure a sí mismo y mantener la homeostasis, y en ninguna parte se ha implementado este concepto más apropiado que en los centros de bienestar. Estas instalaciones vienen en todas formas y tamaños, de costa a costa, cubriendo toda la gama de la salud integral de los centros médicos alineados con spa a los centros turísticos que ofrecen programas multimodales. Algunas de las clases agregar creatividad, seminarios de salud y la exploración espiritual para redondear la experiencia holística. Otros ofrecen su propio enfoque de nutrición específico, junto con una serie de tratamientos alternativos.

El centro de salud de hoy en día es algo más que la prevención. Se trata de vivir la vida en la capacidad óptima - cuerpo, mente y alma. En los centros con los servicios médicos, los médicos están adoptando lo mejor de las tradiciones orientales y occidentales. En una salida de la rápida "y salir" ritmo de la visita de la oficina tradicional, los pacientes se asignan suficiente tiempo para estudiar con su médico de los aspectos de su vida que contribuyen a la salud. Una multitud de profesionales de la curación están disponibles para el paciente para proporcionar un ambiente acogedor, propicio para el cambio desde dentro. Los pacientes son informados y capacitados con las herramientas adecuadas, anima y aconseja sobre los estilos de vida positivos, y luego les da la responsabilidad personal para implementar los cambios que se ajusten a sus objetivos y deseos.

Estos centros combinan nuevo y mejorado las pruebas médicas con una gran cantidad de terapias alternativas para abordar los problemas de estrés y el envejecimiento de hoy en día. Muchos base de sus planes de tratamiento en la investigación científica establecida de la medicina complementaria y alternativa (CAM). Ya sea para la restauración, la superación de los malos hábitos o hacer frente a una enfermedad diagnosticada, el centro de salud se está convirtiendo en el camino a una salud óptima.

Nuevos enfoques de bienestar

Cada centro de salud puede tener su propia visión sobre cómo evaluar, cuánto a evaluar y cómo prescribir, pero todos están de acuerdo en una cosa - que atienden a la persona. Director DestinationsHealth, Florencia Comite, MD, reconoce la existencia de "algunos programas de prevención fabulosos por ahí. Pero, "ella dice," el enfoque que utilizamos analiza la experiencia de la vida de cada persona y luego personalizar un plan para adaptarse a ese individuo, la estructuración de una evaluación que sea apropiado y específico para que el ser humano ".

DestinationsHealth originó en New Haven, Connecticut, y también ha operado fuera de Ojai Valley Inn & Spa en California. (En la actualidad, el programa se ha trasladado, mientras que la estación de Ojai se renueva.) Comite, experto en salud de la mujer y profesor clínico asociado en la Escuela de Medicina de la Universidad de Yale, es el creador del programa que incluye una revisión médica y la evaluación, consultas de salud preventiva, seminarios de grupo y los tratamientos de spa.

"Nuestra intención es crear un enfoque integrado para el análisis de la salud de las personas", dice Comite. "Nos fijamos en todos los aspectos de la forma en que vive una persona - su estilo de vida, constitución genética, intereses y creencias. Nos encontramos con formas innovadoras de ayudar a lograr una vida sana. Eso podría significar la utilización de intervenciones o herramientas disponibles en las terapias alternativas o el mundo de la medicina tradicional. Pero nuestra intención plena es hacer del individuo el centro del proceso de toma de decisiones y la creación de un sistema centrado en el paciente ".

Comite ve a sus pacientes como socios. "Ellos tienen una voz en la mesa. Una vez que se analiza quiénes son, desde un punto de vista médico, entonces se crea un enfoque muy personal que establece las prioridades y también se nutre de las modalidades que se sienten más cómodos. Francamente, para cualquier persona que se está analizando, existe la posibilidad de modificar y corregir las condiciones que permitan mantener la salud y evitar una espiral descendente. Intervenir tan pronto como sea posible es beneficioso para todos ".

Pacientes de Comite representan un amplio continuum. "Algunos son pre-sintomático. Son muy saludable o no han tenido síntomas, sin embargo, o que están buscando a los desafíos del envejecimiento y quiero ser proactivo. " Otros clientes han sido diagnosticados con una condición particular y desea explorar tratamientos alternativos.

"Los baby boomers están experimentando sus padres viven más tiempo que nunca antes", dice Comite. "Es en gran medida el proceso de envejecimiento solos y reconocer lo que la calidad de esa vida va a ser que tiende a ser un disparador para muchos que buscan orientación." Al invertir a tiempo, estas boomers pueden evitar los peligros a los que sus padres han sucumbido.

Según Daniel Cosgrove, MD, director médico del Centro de WellMax de Medicina Preventiva de La Quinta Resort & Club en La Quinta, California, WellMax es el centro preventivo de alta gama vinculado a un spa. "En cierto modo", dice, "un spa ya un centro de bienestar cuando se habla de dieta y ejercicio. Pero cuando se inicia realmente hacer imágenes (tomografías, etc), son formas de ver la estructura del cuerpo. En algunos lugares se acaba de hacer, básicamente, una enfermera tipo de análisis de sangre escuela, como para ciertos exámenes físicos de empleo. Es una cosa muy limitada. Pero lo hacemos todo. Finjo que eres la reina del mundo. Nuestra misión es la ciencia de vivir más y vivir mejor - la longevidad maximización ".

Cosgrove compara el protocolo WellMax de aseguramiento de la calidad: medida, aplicar la disciplina y medir de nuevo. "Cuando encontramos algo mal, ¿qué vamos a hacer al respecto, y cuando vamos a medir de nuevo? Queremos medir todo. Queremos asociarnos con el paciente y hacer que rindan cuentas ". Cosgrove dijo que su clínica no se trata de pisos de baldosas y batas blancas. El médico se sienta con el paciente, por lo que el tiempo de lo que está pasando en su vida. "Es un lugar muy digno y con clase."

El Programa de Mejoramiento de la Vida Ranch Canyon en Tucson, Arizona, es una semana de viaje a la salud, la condición física y la restauración. Los huéspedes reciben una evaluación médica y una variedad de la salud, spa, deportes y educación. Suzanne Kaiser, director de programas especiales en la localidad, dice, "los clientes mejora de vida tienen más de una estancia centrada que un huésped podría spa. El programa incluye el estilo de vida, nutrición, ejercicio, manejo del estrés, el crecimiento espiritual y un tema universal de salud en general. Y luego nos adentramos en aspectos específicos dependiendo de la persona. Es un enfoque muy integral ".

El objetivo del componente médica es para prevenir la enfermedad mediante la identificación de los posibles contribuyentes. Con una prescripción individualizada para la salud, cada huésped es guiado por un coordinador del programa en la elección de actividades y tratamientos para alcanzar sus objetivos personales. Diane Trieste, director del spa y el desarrollo de productos, dice: "Toda la existencia de Canyon Ranch se basa en el cambio de estilo de vida. Las "tuercas y tornillos" es táctil, ya sea en medicina, la curación, el masaje o el movimiento. Si se va a ir al Ritz Carlton por ejemplo, es un enfoque diferente ", en referencia al enfoque mimos de algunos balnearios. "Canyon Ranch se trata de hacer un cambio de estilo de vida. Todos nuestros servicios tienen un valor terapéutico. Cuando estás aquí para una enfermedad específica, usted debe recibir un tratamiento específico. Tenemos médicos occidentales y orientales. Incluso nuestra terapia toque sanador se realiza por las enfermeras en la clínica médica. La nutrición es también una gran parte de Canyon Ranch ". Famoso por su cocina gourmet spa, el complejo ofrece incluso una clase práctica de cocina con alternativas saludables.

Instituto de Salud Hipócrates en West Palm Beach, Florida, tiene un enfoque ligeramente diferente a la cocina spa, una basada en la teoría de los alimentos vivos. A diferencia de otros centros de la salud, Hipócrates abraza un régimen vegetariano específica para la desintoxicación y la vida sana. Podrá comer en los alimentos crudos de estilo gourmet ricas en vitaminas, minerales y proteínas, y seguir una rutina diaria de tomar jugo de pasto de trigo. Director Brian Clements dice Hipócrates es el centro de salud más antigua en los Estados Unidos, después de haber estado en funcionamiento durante 50 años. Tal vez el aspecto más importante de Hipócrates es el énfasis en la responsabilidad de su propia salud. Para ello, el centro ofrece el medio ambiente, la educación, la orientación y el estímulo para el cambio.

Hipócrates tiene dos médicos en el personal, pero sus funciones difieren en cierta medida de la evaluación médica tradicional común a otros centros de salud. Uno asiste a los pacientes con el asesoramiento a medida que llegan, mientras que el otro escribe recetas y responde a preguntas médicas generales. La presencia de los médicos es descrito por Clements como enlace entre los clientes modelo médicos vienen y el enfoque del Instituto Hipócrates. "Tenemos todo tipo de personas que vienen aquí", dice. Algunos han sido completamente apagado por la medicina alopática y otros están empezando a sumergir sus pies en las aguas de las terapias alternativas.

Aunque los clientes de Hipócrates han tendido tradicionalmente a los diagnosticados con una enfermedad, Clements apunta a un crecimiento en los últimos 10 a 15 años de clientes sanos que buscan mantener y mejorar su funcionamiento. Él atribuye esta tendencia, en parte, a una insatisfacción general con la medicina tradicional, así como el boca a boca sobre los éxitos de la clínica. "De todas partes del mundo que tenemos los médicos los que se refieren aquí, pero, en general, la comunidad médica es desinteresado," Clements dice, aunque él cita algunos médicos ortodoxos que dicen que "no puede hacer daño."

"Hacemos todo - práctico, educativo, trabajamos mucho en la cabeza y la dieta", dice Clements. Actividades espirituales también se incluyen, pero sin ningún tipo de dogma. "Usamos un montón de tecnología de diagnóstico médico de vanguardia. No sé de ningún lugar en el planeta tan amplio como nosotros. Nos imaginamos y representamos a nosotros mismos como el hospital del futuro. Al llegar aquí, nos volvemos la responsabilidad de tu vida en tus manos ". Educación y apoyo son fundamentales para el enfoque de Hipócrates, y los pacientes reciben seguimiento libre para la vida, incluyendo el asesoramiento y análisis de sangre.

Clínica Paracelsus de Foxhollow en Crestwood, Kentucky, se basa en la medicina integral, biológica y antroposófica extendida (interacción de los aspectos físicos, vitales, emocionales y espirituales de los seres humanos). Judy Carter, amma terapeuta Foxhollow, dice: "Se trata básicamente sobre mirar el cuerpo en su conjunto y la construcción de la persona para la auto-sanación. Incorporamos la Medicina Tradicional China (MTC), los enfoques homeopáticos y antropológico. Es una manera diferente de tratar a toda la persona ". Aunque la clientela de Foxhollow cubren todo el espectro de la salud, Carter dice que al menos el 50 por ciento son diagnosticados con cáncer.

Foxhollow está estrechamente asociado con la Paracelso Klinik de Lusmuhle, Suiza, sobre la base de un modelo biomédico Europea. Con un personal de médicos tradicionalmente entrenados que también se especializan en tratamientos holísticos, las evaluaciones médicas van más allá del enfoque estándar de pruebas alopáticos para incluir termografía (capacidad de regular el calor), el análisis del sistema nervioso autónomo, el análisis mineral del cabello y una radiografía de toda la boca . La suplementación con vitaminas y minerales, así como orientación nutricional, se incluyen en Prescriptives. Como parte del modelo de la medicina biológica, Foxhollow ofrece una serie de tratamientos para limpiar el cuerpo de toxinas, incluyendo hidroterapia de colon, saunas infrarrojos y soluciones intravenosas antioxidantes.

Para Carter, quien tiene experiencia en enfermería, se hace hincapié en el equilibrio de las energías en el cuerpo: "Creo que el campo está creciendo, como las actitudes de la gente están cambiando por su salud. Y creo que más oportunidades está llegando poco a poco ". Sesiones amma de Carter veces incluyen asesoría nutricional y educación respiración profunda. Como terapeuta TCM-entrenado, ella usa sus habilidades en lengua y diagnóstico del pulso para guiar a sus tratamientos, trabajando para dinamizar y crear una sensación de bienestar para sus clientes.

Como especialista en la medicina ayurvédica, el Centro Chopra en La Costa Resort and Spa en Carlsbad, California, ofrece el programa de Salud Perfecta, con la opción de una estancia de tres o cinco días. Para los pacientes con cáncer, también existe la Volver al programa de bienestar, integración mente / cuerpo tratamientos con el modelo médico, basado en el libro del mismo nombre de David Simon. Se incluyen en el programa Salud Perfecta están clases de salud mental / física, el yoga y el ejercicio, la meditación de sonido primordial y orientación nutricional.

Director Spa Maureen Sutton es también una terapia ayurvédica entrenador masaje. "El día se divide," dice ella. "Los pacientes no una clase de yoga por la mañana, una clase sobre nutrición, a continuación, tienen un tratamiento de masaje. Después del almuerzo hay otra clase y habitualmente la meditación de la tarde ". Los huéspedes también pueden optar por un programa de limpieza especial llamado Panchakarma. "Los pacientes pueden elegir cualquier tratamiento que quieran, pero si están teniendo el programa de limpieza, vamos a elegir para ellos. Es como una receta. Si se opta por esto, van a tener una cita con el Dr. Simón, que es un médico ayurvédico. Entonces, más o menos lo que prescribe dosha (tipo de cuerpo) que se van a trabajar y me prescribe un tratamiento de acuerdo ".

En DestinationsHealth, no hay ninguna regla dura y rápida sobre el uso de los tratamientos tradicionales frente a alternativas. "Evaluamos lo que es terapéuticamente accesible y realmente ver lo que está ahí fuera," dice Comite. "Nos gustaría que todas las ciencias que podemos traer a la mesa. También tenemos en cuenta lo que hay disponible en base a la experiencia clínica y tratar de hacer que funcione para el paciente a la que estamos diseñar el enfoque específico. Tenemos que examinar lo que podría funcionar mejor para ella ", ya sea que haya alternativa, complementaria o alopática.

El plan es para que coincida con la condición corporal del paciente y la elección personal a una modalidad específica. "Tienes que saber que van a seguir adelante, ya que trabaja para ellos", dice el Comite. Pero ella cree que es un proceso lento. "Tú eres lo que eres después de años de hacer lo que estás haciendo. Nuestro enfoque aboga por dar un paso a la vez, tanto para invocar el cambio y adaptarse a él con éxito. Es tomar pequeños pasos en la dirección correcta para el mantenimiento de la salud durante toda la vida ".

El Equipo de Bienestar

La estructura del centro de bienestar, ya sea conectado a un spa o como parte de un programa integral, parece jugar un papel importante en el nivel de intercambio de información entre el personal. Para algunos, el mallado de los servicios se lleva a cabo fácilmente y sin mucho énfasis en las reuniones del equipo. Otros encuentran este fundamental a la fuerza de su enfoque.

Por Comite, un equipo de salud centrada en el cliente es esencial. "Mi objetivo era reunir todas las diferentes disciplinas a la mesa y tratar de compartir la experiencia y el conocimiento clínico para que podamos superar algunas de las barreras de la terminología y los sistemas de creencias. Este enfoque se traduciría en nuestra capacidad de crear un lenguaje común para que podamos compartir lo que está en el mejor interés del paciente. Se puede llegar a todas las modalidades, pero es sólo por reunir a todos en la misma mesa, incluyendo el paciente, que podemos dar sentido a lo que funciona para ese individuo.

"Estoy buscando para lograr una comunidad en la que no estamos hablando diferentes idiomas. Lo que encontré es que todos se lo invirtió en su propia disciplina. No es que no eres libre, pero tienen una falta de conocimiento. Ese fue el propósito de la creación de este equipo. Tenemos 'en servicio' sesiones en las que se discuten y revisan lo que pasó con cada paciente individual, y la entrada se provoca de todo el equipo clínico. A medida que continúa durante meses y años, todos nosotros comenzamos a entender lo que cada disciplina único puede llevar a la mesa. Y poco a poco nos basamos en ese criterio. Una vez que el proceso tiene lugar, lo que creo que es vital es que el paciente es llevado a la mesa de una manera muy refinada, y un plan particular se presenta. Tenemos que conocer bien al paciente, pero el paciente también puede explorar lo que es el sistema más adecuado para proteger su bienestar ".

Como una clínica spa alternancia WellMax está algo limitada por la separación de la clínica médica y servicios de spa. De acuerdo con Cosgrove, el complejo no emplea el personal WellMax, y, como tal, no está asociada con la prescripción de tratamientos. "Supongo que en ese sentido, tiene ciertos límites que no serían necesarios si tuviéramos un lugar de masaje de pie. Creo hidroterapias son útiles. Enviamos las personas mayores para eso ". Aunque no hay consultas preestablecidas con personal del spa, Cosgrove habla informal con los terapeutas "porque muchos están interesados ??en lo que hacemos."

En el centro Chopra, Sutton tiene la responsabilidad de asignar a los pacientes a los practicantes. "A medida que avanzo a través y hacer calendarios", dice, "un montón de veces trato de emparejar un terapeuta con el cliente de acuerdo a las necesidades especiales. Los terapeutas tienen una rutina a seguir, y tienen una carta, para que no tenga algo que pueden hacer referencia a si hay una condición médica. Ellos también tienen información sobre el tipo de cuerpo del paciente o dosha. Nosotros no tenemos acceso al expediente médico, pero sí tenemos acceso a la recomendación del médico. El terapeuta tiene que saber, por ejemplo, para evitar la aplicación de calor en alguien que no puede manejar la situación. "

Clements ve la integración de los servicios de spa con el programa Hipócrates como críticos. "En algunos casos, es la manera de hacer jonrones. Todo el mundo recibe la carrocería una vez a la semana como parte del programa. Creemos que es poderosamente importante. Nosotros no lo llamamos el spa, lo llamamos el edificio terapia. " Se toma nota de muchos aspectos del trabajo de spa contribuir al fortalecimiento de la salud general del paciente, tales como el equilibrio estructural con el trabajo neuromuscular para mejorar órgano y la función del sistema inmunológico.

Comunicación personal y la retroalimentación sobre el progreso del paciente a Hipócrates varía. "Si es una persona gravemente enferma no hay diálogo entre el personal. Si la persona está aquí sólo para mejorar su salud, probablemente no ". Pero el trabajo en equipo sigue siendo esencial para el enfoque de Hipócrates, sobre todo en la educación. Como parte del programa, Clements se une a un grupo de expertos de la casa, incluyendo una psicóloga y terapeutas corporales, en las presentaciones periódicas de los huéspedes. "Hablamos de la carrocería. Como lo hago en otras clases, se explica la investigación. Esto no es sólo acerca de la desintoxicación ". Incluso el director del departamento de psicología, un especialista en psiconeuroinmunología, ofrece terapia de contacto.

Traiga los Bodyworkers

Las expectativas sobre el papel y la formación de terapeutas de spa son tan variadas como los propios centros de bienestar. Aunque uno de los pilares en todos los programas, tratamientos de medicina complementaria y alternativa juegan un papel mayor en unos que en otros. "No hay nada como refuerzo inmediato", dijo Cosgrove. "Lo que realmente funciona con un paciente se siente mejor. Usted recibe un ejecutivo que es realmente dura, con una disminución de la circulación en las articulaciones, tal vez diabéticos, con una gran cantidad de tensión de la tensión. Se le puede enviar al spa de hidroterapia y masaje para llegar relajado ". Cosgrove dice que las alternativas son a veces la mejor forma. "Se trata de una forma de ver las cosas. Pero me gusta ver que lo midieron ", dice, destacando la importancia de la investigación.

En Canyon Ranch, Trieste siempre está buscando gente que es multifacética. "Debido a las expectativas de nuestros clientes, contratamos con más experiencia, en lugar de menos. Nosotros no limitamos la cantidad de cosas que puede hacer un equipo, así que si sólo lo hacen sueco o lo que sea, que no se limitaría el empleo. Obviamente, cuanto más experiencia mejor ". Los terapeutas tienen la oportunidad de mejorar sus habilidades una vez empleados en Canyon Ranch. El complejo patrocina con frecuencia la formación en la empresa, así como instructores invitados de modalidades diferentes.

"Buscamos personas maduras", dice Clements del Hipócrates spa. "No sólo están buscando una manera de ganarse la vida. Tienen una profundidad de seriedad y calidad, y han tomado una decisión seria sobre lo que están haciendo ". Clements dice que la mayoría de su personal han estado allí durante años.

Ese nivel de dedicación es especialmente importante para los pacientes de Hipócrates. "En la mayoría de los balnearios se encuentran personas adineradas que quieren verse mejor. Aquí, algunas personas tienen sólo unas semanas para vivir. "

Los terapeutas del centro Chopra reciben formación ayurvédica en el sitio. "El entrenamiento es específico para todas las terapias que hacemos", dice Sutton. "Los terapeutas también pueden acceder a nuestro entrenamiento de la meditación de sonido primordial. Nos gustaría que tuvieran la filosofía completo, además de los detalles, la teoría del sabio y la mecánica de la terapia ". El centro requiere terapeutas tengan al menos 500 horas en su haber. "A causa de nuevos requisitos de concesión de licencias", dice Sutton, "Prefiero la certificación nacional, y siempre estoy mirando a ver si tienen un poco de tendencia médica y son conscientes de las condiciones médicas."

Sage Consejos

La forma en que nuestra industria está pasando ", Trieste, dice," la gente de masaje que entender que tienen que ser más equilibrada con sus habilidades. La expectativa del público más de lo que nunca ha sido. Así que el más habilidades terapeuta ha, más oportunidades se presentarán a ellos. "

La repetición conduce a exceso de trabajo. "Cuando trabajas para una empresa especializada en este tipo de servicios, que va a estar haciendo el mismo trabajo en lugar de realizar múltiples tareas." Un terapeuta con una amplia gama de modalidades, Trieste, dice, "es ergonómico apto para menos lesiones y también para más intereses. Puedes seguir divirtiéndose. Mucha gente piensa que el inconveniente de trabajar para los balnearios está trabajando mucho. Usted no tiene que hacer masajes suecos seis en fila ". Al ampliar la gama de sus talentos, dice, "Hay más oportunidad de trabajar con otros profesionales." Aunque cada centro de salud tiene su propio enfoque, la posibilidad de bodyworkers en este campo es de gran alcance. La medicina integrativa en su máxima expresión incluye terapia alternativa en su mejor momento.

"Es una cultura nueva y una nueva disciplina", dice Comite. "Estamos tratando de forjar un enfoque integrador que maximiza el potencial de cada sistema y se centra en la prevención. Hay tanto para comprender como nuevas pruebas de diagnóstico son desarrollados y la investigación continúa acumulándose. Tenemos que hacer un esfuerzo por desmitificar la información de salud y minimizar la fragmentación de la atención. Es un sistema completamente nuevo que se necesita. Básicamente se trata de lo que falta en la asistencia sanitaria médica de hoy ".

Shirley Vanderbilt es un escritor de personal forMassage y Bodyworkmagazine.



- La mente masculina

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La crisis del sueño

La Crisis del sueño

Descansar adecuadamente: La materia que los sueños se hacen de

Por Barry Kapke, ACST

Publicado originalmente inMassage y Bodyworkmagazine, agosto / septiembre de 2002.

Copyright 2003. Carrocería Asociados y profesionales del masaje. Todos los derechos reservados.

"Lo que un buen masaje. Se me puso directamente a dormir. "

Para muchos, estar relajado lo suficiente como para quedarse dormido es una medida de un buen masaje. Por otro lado, para muchos, no se necesita mucha habilidad por parte del terapeuta para que se deslicen país de los sueños, sino que están privados de sueño por lo que lo único que necesitan es la oportunidad de dejar ir y somnolencia supera a ellos. Este escenario aparentemente inocuo es un síntoma de un enorme y oculto, la amenaza a la salud de millones de personas en los Estados Unidos solamente.

Sueño no viene fácilmente a la sorprendente gran número de personas. Según la Fundación Nacional del Sueño (NSF) 2002 "Sleep in America" ??Poll1, más de la mitad (58 por ciento) de los adultos encuestados afirman haber experimentado al menos uno de los cuatro síntomas de insomnio - dificultad para conciliar el sueño, despertarse con frecuencia durante de la noche, despertarse muy temprano y luego no poder volver a dormir y despertarse cansado y sin haber descansado - al menos algunas noches a la semana. De los encuestados, 35 por ciento dijeron haber experimentado al menos uno de estos cuatro síntomas cada noche o casi cada noche, durante el año pasado.

Además de los cuatro síntomas del insomnio descritos anteriormente, la NSF estudio incluyó ronquidos, sensaciones desagradables de hormigueo en las piernas (Síndrome de las Piernas Inquietas), y pausas o lapsos en la respiración como síntomas de trastorno del sueño. Casi tres cuartas partes (el 74 por ciento) de los encuestados dijeron haber experimentado al menos un síntoma de trastorno del sueño algunas noches a la semana o más, el 37 por ciento informó que son tan somnoliento durante el día que interfiere con sus actividades diarias.

En el siglo pasado, el tiempo medio de sueño se ha reducido un 20 por ciento y se estima que en los últimos 25 años, la cantidad de tiempo dedicado al trabajo y la conmutación de cada año se ha incrementado en hasta un error month.2Human atribuibles a la falta de sueño ha sido reconocido como la causa de este tipo de desastres como el accidente nuclear de Chernobyl, la crisis cerca de Three Mile Island, el derrame de petróleo del Exxon Valdez, y la explosión del transbordador espacial Challenger.3The National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA) de forma conservadora estima que conducir con sueño es responsable de al menos 100,000 accidentes automovilísticos, 40.000 heridos y 1.550 muertes cada year.4One de cada dos personas sufre de insomnio, a menudo crónica, y se estima que las personas desde 30 hasta 40 millones en los Estados Unidos tienen el sueño Los trastornos que presentan graves riesgos para su salud.

Del sueño, uno de los aspectos más naturales de nuestras vidas, es claramente un problema para un número muy grande de personas.

¿Qué es el sueño?

El sueño es una necesidad de vida. Es tan esencial para nuestra salud como el aire, agua y comida. Pasamos aproximadamente 24 años - cerca de un tercio de nuestra vida - el sueño. Dada su importancia central, es sorprendente lo poco que sabemos acerca de esta parte cotidiana de nuestra experiencia de vida.

El sueño es un proceso complejo y dinámico. Se compone de dos estados separados y claramente diferente: no movimiento rápido del ojo (REM) y sueño de movimiento rápido del ojo (REM). Estos dos tipos de sueño son tan diferentes el uno del otro ya que ambos son de la vigilia.

Sueño NREM se distingue además por cuatro etapas, que se caracteriza por el tamaño y la velocidad de las ondas cerebrales del durmiente. La vigilia se caracteriza por ondas beta rápidas y de bajo voltaje, que se sustituyen por las ondas alfa lentas y de mayor amplitud a medida que nos calma o somnolencia. De sueño ligero (fase 1 del sueño NREM), los ojos se puede observar que se mueve lentamente hacia adelante y atrás debajo de los párpados cerrados. Las ondas cerebrales se han desplazado a las ondas theta y una cortina sensorial abruptamente cae, aislar la mente del durmiente del exterior mundo.5 Durante la fase 2, las ondas cerebrales se hacen más grandes, con estallidos de actividad eléctrica llamada husos de sueño y complejos K. Después de 5 a 10 minutos de la etapa 2 del sueño, el cerebro comienza a producir las grandes ondas delta lentas, de la etapa 3 y la etapa 4 el sueño profundo. Durante este sueño profundo, el corazón y la respiración son regulares y lentos, los músculos se relajan, y es más difícil de ser despertado.

Después de una hora o así, el durmiente pasa en el sueño REM más de gran actividad, que se caracteriza por movimientos rápidos de los ojos y soñar. Los músculos voluntarios se vuelven completamente paralizados y las ondas cerebrales ahora son más similares a los de la vigilia - theta, con ráfagas de ondas alfa y beta. El primer período REM de la noche es relativamente corto - quizás 10 minutos. A medida que avanza la noche, la cama se mueve repetidamente hacia arriba y abajo a través de las diferentes etapas de sueño más o menos en un ciclo de 90 minutos, con períodos REM cada vez más y más numerosos. Aproximadamente el 30 por ciento de sueño que se gasta en el sueño del sueño (REM), alrededor del 20 por ciento en el sueño profundo y el 50 por ciento de la luz sleep.6

Dormir Necesidad y deuda de sueño

Todos los seres vivos tienen un ciclo diario de actividad e inactividad, si no real vigilia y el sueño. En los seres humanos, este ciclo de sueño-vigilia es temporizada y controlada por uno o más relojes biológicos dentro de nuestros cuerpos. Uno de tales reloj biológico se cree que existe dentro de la región supraóptico del hipotálamo, en la el núcleo supraquiasmático (SCN). El centro SCN es en parte responsable de los ritmos circadianos, los biorritmos internos que están fuertemente afectados por su exposición a los ciclos de día y noche, luz y dark.7It "sincroniza una amplia gama de eventos bioquímicos en nuestro cuerpo. Es el maestro realiza la compleja sinfonía de química, hormonal y actividades de las células nerviosas que promueven nuestros fluctuaciones diarias en los sentimientos y las acciones ".8Most importante, nos urge a dormir por la noche y despertar a día. Numerosos estudios han demostrado que los trabajadores de turno de noche cuyos ritmos circadianos son interrumpidos tienden a rendir menos, tanto física como mentalmente.

Un proceso homeostático está activo en los cerebrales 24 horas del día para inducir y mantener el sueño. Nuestro cuerpo necesita el sueño y cada individuo tiene un requisito específico sueño diario. Cuando una persona pierde el sueño - cada vez menos de lo necesario - homeostasis del sueño aumenta la tendencia a quedarse dormido. Cuando se obtiene dormir un poco más, el proceso homeostático disminuye la tendencia a quedarse dormido. De esta manera, se asegura que, en promedio, un individuo tendrá la misma cantidad de sueño cada día.

Si bien hay variaciones individuales, la necesidad de sueño de la mayoría de las personas es de alrededor de ocho horas o una hora de sueño por cada dos horas de vigilia. Algunas personas pueden funcionar muy bien con tan sólo cinco horas de sueño y otros pueden requerir hasta 10 horas para sentirse renovado y alertas. Su necesidad de sueño individual es la cantidad óptima de que le permite estar concentrado y mentalmente a funcionar durante todo el día sin sentir somnolencia al sentarse tranquilamente y estar atento a algo.

Un segundo proceso, llamado de alerta reloj-dependiente (CDA), además ayuda a garantizar que se cumple la necesidad de sueño de una persona. A diferencia de la unidad del sueño homeostática, alertando reloj-dependiente no está funcionando continuamente. Es activa durante el día, la promoción de la vigilia y el estado de alerta sostenida, y es inactiva durante la noche, permitiendo que la unidad de sueño para tomar el relevo. El push-pull de estos procesos contrarios nos predispone a ser activos durante el día y dormir por la noche.

La deuda del sueño es la cantidad acumulada de sueño perdido. Si esta necesidad cuantitativa del sueño no se cumple en promedio cada día, entonces el cuerpo acumula una deuda más grande y más grande sueño que de alguna manera debe ser pagado. De hecho, la medicina del sueño pionero Dr. William Dement afirma que toda la vigilia es la privación del sueño, y así dormir deuda puede ser nulo por un corto período. Tan pronto como una deuda de sueño es cero, el cuerpo despierta y la deuda del sueño comienza a acumularse de nuevo.

Gestión del sueño

La pérdida de sueño crónica y trastornos del sueño son tan frecuentes que la fatiga y la somnolencia se considera normal. Los síntomas de la privación del sueño - la deuda sustancial sueño - incluyen dificultad para levantarse por la mañana, siendo sueño temprano en la tarde, quedarse dormido en su escritorio, baja motivación, sensación de lentitud y en mal estado, tiene dificultades para concentrarse o recordar, y estar irritable e irascible. La fatiga y la somnolencia son aceptadas como normales.

Según el Dr. Dement, si usted se convierte en sueño en algún momento durante el día, tiene una deuda de sueño importante. Cuanto más fuerte es la tendencia a conciliar el sueño, mayor será la deuda de sueño. La cantidad de tiempo que tarda en dormirse al estar tumbado es un índice eficaz de la latencia del sueño. Los que se quedan dormidas en menos de cinco minutos tienen una enorme deuda de sueño y viven en la zona de penumbra, con las reacciones físicas y mentales muy discapacidad. Los quedarse dormido dentro de 5-10 minutos de sueño son borderline privados, mientras que los que duermen dentro de 10-15 minutos tienen una carga de sueño manejable.

El primer paso en la gestión exitosa del sueño es descubrir cuál es su necesidad de sueño individual y luego de reducir su deuda de sueño acumulada. Para encontrar su requerimiento diario de sueño, comienza con el sueño típico y los tiempos de vigilia. Mantener su despertar constante de tiempo, ir a dormir una hora más temprano la noche siguiente, y luego otra hora más temprano la noche siguiente. Presta atención a cómo se siente después de cada noche de sueño. Cuando se sienta alerta y con energía durante todo el día, que ha encontrado la necesidad de sueño promedio de su cuerpo para el descanso reparador.

La deuda del sueño no desaparece por sí mismo más de lo que la deuda financiera hace. Si usted necesita ocho horas de sueño por noche, y durante una semana, usted está consiguiendo solamente seis horas de sueño por noche, luego de haber creado una deuda de sueño de 14 horas. Una gran deuda de sueño puede acumularse al perder aunque sea una pequeña cantidad de sueño cada noche. Parece que la falta de sueño debe ser pagado por horas horas. Dormir hasta tarde los fines de semana no le conseguirá atrapado por una semana de la pérdida de sueño. ¡Tienes que compensar esos 14 horas perdidas y por lo general no se puede dormir más de una o dos horas extra por la noche porque alertar reloj dependiente intentará despertarle. En consecuencia, la deuda de sueño se debe pagar en cuotas, en lugar de en un pago a tanto alzado. Una gran deuda de sueño puede tardar mucho tiempo para pagar.

Dormir la siesta es una manera de ayudar a pagar la deuda de sueño. Mientras que la mayoría de nosotros estamos programados para dormir por la noche, sobre todo entre las horas de medianoche y dawn9, también hay un "dip energía" período menor en la tarde entre las 13:00 y 3 pm10that es un excelente momento para una siesta o dormir la siesta. La somnolencia típica en este momento del día es el resultado de la acumulación de la deuda del sueño del día, hizo más evidente por la disminución media tarde de alertar reloj-dependiente. Si usted no puede tomar una siesta en la tarde, es aconsejable por lo menos tratar de no involucrarse en actividades exigentes y para reservar este tiempo para descansar o más tareas sin sentido. Este suele ser un momento de disminución de la productividad en la jornada laboral. Una siesta de 15-20 minutos puede mejorar el estado de alerta, mejorar la memoria y aliviar algunos de los sentimientos de cansancio. Sin embargo, es importante recordar que una siesta no puede sustituir por una noche completa de sueño.

Dormir durante un masaje es una siesta por la cara, pero bien puede ser lo que el cuerpo necesita más en ese momento. Aún así, creo que es prudente reconocer el peligro potencial para el cliente que está tan hambriento de sueño, ya que pueden estar en un estado de cansancio y agotamiento. Educar sobre la importancia de sus necesidades de sueño diario y la amenaza real de la deuda de sueño. Dr. Dement en su libro The Promise of Sleep, afirma de manera convincente que el sueño saludable, en el que se incluyen la privación crónica del sueño, así como diversos trastornos del sueño como el insomnio, el síndrome de piernas inquietas, apnea del sueño, etc, es el más grande, más letal y costoso problema de salud que enfrenta el país.

Si usted tiene dificultad para dormir y sentirse descansado, duermen mal durante un mes o más, o si encuentra somnolencia diurna interfiere con su funcionamiento normal, consulte a un médico bien informado acerca de la medicina del sueño. Por desgracia, la formación médica convencional da poca atención a dormir. Casi dos tercios de los adultos estadounidenses nunca habían médicos preguntar sobre su sueño. Póngase en contacto con la Fundación Nacional del Sueño para una lista de centros acreditados de trastornos del sueño en su área.

Que duermas bien. Puede salvar su vida.

Barry Kapke es el director del programa de carrocerias de Asia de la Escuela de Masaje San Francisco y fundador de Insight Bodyworkâ "¢. Se le puede contactar por correo electrónico atinsight@bodhiwork.org.

Referencias

1. 2002 "El sueño de América" ??Poll, marzo de 2002, www.sleepfoundation.org.

2.www.sleepfoundation.org/publications/nos.html.

3. Stanley Coren. Sleep Thieves. (Nueva York: Prensa Paperbacks libres, 1996), ix.

4.www.sleepfoundation.org/PressArchives/oneinfive.html.

5. William C. Dement y Christopher Vaughan. La promesa del sueño. (Nueva York: Dell, 1999), 18.

6. Coren, 31.

7. Richard Gerber. Una guía práctica para la medicina vibracional. (Nueva York: Quill, 2001), 221.

8. Dement, 75.

9. Según la Medicina Tradicional China (MTC), estas últimas horas ayudan a restaurar la energía de ciertos órganos: 11 p.m.-01 a.m. de la vesícula biliar, 01 a.m.-03 a.m. para el hígado, 03 a.m.-05 a.m. para los pulmones y las 5 horas -7 am para el intestino grueso.

10. En cuanto al reloj de Órganos de TCM, qi picos de energía en el intestino delgado entre la función de 13:00-15:00 y es más bajo en la función hepática.

- Recursos

- 10 Sugerencias para mejorar el sueño

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