Quimioterapia Sobrevivir: Dieta y nutrición guía Sobrevivir Quimioterapia: Dieta y nutrición guía

Después de una cierta dieta puede ayudar a combatir los efectos secundarios de la quimioterapia que aparecen durante o después del tratamiento. Estas reacciones adversas incluyen, pero no se reanudan:

Pérdida del apetito

Náusea

La mucositis

Llagas en la boca

Diarrea

Estreñimiento

Difícil de tragar

La boca seca

Fatiga

Además, también puede experimentar cambios en el gusto y el olfato, e incluso la textura de los alimentos puede tener un aspecto diferente. Debido a estos hechos, los alimentos que una vez amó pueden no parecer tan bueno ya.

Ajuste su dieta durante la quimioterapia

Dado que la quimioterapia afecta al sistema inmunológico, una de sus principales preocupaciones debe ser la de incluir un montón de vitaminas y antioxidantes en su plan de comidas. Básicamente, la quimioterapia de alimentos debe incluir:

Los líquidos claros, tales como:

Jugo de fruta

Gelatina

Caldo

Paletas de hielo

Café

Frutas hielo

Té

Líquidos completos, tales como:

Leche

Yogur natural

Helado

Limonada

Sopas de crema tensas

Batidos

Caliente Cereal

Pudín

Dieta alimentos blandos tales como:

Jugo de fruta

Las papas blancas

Alimentos bajos en lactosa, tales como:

Queso Cheddar

Acidophilus mil

Suero de la leche

Yogur

Crema

La leche baja en lactosa

Cosas a tener en cuenta

Estos grupos no están dirigidas a todas las personas que se someten a quimioterapia. En su lugar, se centran en algunos de los síntomas que pueden aparecer después de este tratamiento. Por ejemplo, se recomiendan líquidos claros si tiene vómitos y diarrea, o después de la cirugía. Líquidos completos, por el contrario, deben ser consumidos después de la ingesta de líquidos claros durante un tiempo. Si usted tiene dificultad en la deglución, pero no es capaz de comer alimentos sólidos, a continuación, una basada en la dieta líquida completa puede ser adecuado para usted.

Mientras que el consumo de alimentos de dieta, es necesario que se mantenga alejado de:

Frutas crudas

Los vegetales crudos

Nueces

Semillas

Granos

Este tipo de dieta se recomienda especialmente para la gente que tiene un frío extremo o un riesgo relativamente mayor de obstrucción intestinal. Más atención se centra en los alimentos que dejan residuos mínimos en el intestino.

Si algunos de sus síntomas incluyen gases, calambres, distensión abdominal o diarrea, entonces se recomienda consumir alimentos bajos en lactosa, y hay que evitar los alimentos elaborados a partir de leche, tales como:

Pudín

Crema

Helado

Limonada

Sopas de crema

Salsas cremosas

Batidos

Antes de iniciar cualquiera de estas dietas, es necesario pedir un médico o un nutricionista o un médico a fin de determinar cuál es el mejor para su condición y sus síntomas. Como puede ver, algunos de los grupos, como los líquidos y alimentos llenos de baja lactosa, incluyen elementos contradictorios. Esto es porque se dirigen a diferentes etapas de tratamiento, así como los diversos síntomas.

La mejora de la nutrición La quimioterapia

La pérdida de peso es un problema típico, si usted tiene sesiones de quimioterapia. Con el fin de evitar esto, se recomienda para aumentar la ingesta de calorías. Por lo tanto, es necesario centrarse en los alimentos de quimioterapia que son altas en calorías. Más que eso, necesita más proteínas que la habitual con el fin de mantener a la siguiente dentro de límites aceptables:

Los niveles de energía

Fuerza

Sistema inmunitario

La integridad de la piel

Los pacientes de quimioterapia que muestran falta de fuerza y ??bajos niveles de energía, a menudo, por no mencionar que este tipo particular de tratamiento debilita considerablemente el sistema inmunológico. Por lo tanto, es necesario asegurarse de que los alimentos que consumimos es saludable y que cumpla con los síntomas de la quimioterapia que experimenta.

Tenga en cuenta que la ingesta de calorías y proteínas se debe aumentar antes, durante y después de la quimioterapia con el fin de minimizar las complicaciones y mejorar los síntomas. Si los alimentos que consumimos no proporciona suficiente proteína, entonces usted puede confiar en los suplementos dietéticos.

Encuentre un Guía de nutrición para su restaurante favorito Encuentra una Guía de Nutrición para su restaurante favorito

Buscar una guía de nutrición para su restaurante favorito es más fácil que usted cree. Cenar fuera es una de las primeras cosas que usted sacrifica a medida que un nuevo plan de nutrición. Es demasiado difícil hacer un seguimiento de las calorías y la grasa diarios cuando alguien está preparando su comida a puerta cerrada - y se puede sentir especialmente riesgoso durante el embarazo. Afortunadamente, una gran cantidad de información nutricional en los restaurantes populares disponibles en línea es fantástico, y no se puede encontrar en línea, la mayoría de los restaurantes están dispuestos a compartir a través del teléfono. Honestamente, usted confiaría en un restaurante que no proporcionaría esta información? ¡Qué asco!

Usa una calculadora de calorías para su restaurante favorito

Dedique algo de tiempo a la sección de su salud librería local leer. Hay un montón de diferentes libros de contar las calorías para elegir lo que es mejor para comenzar su misión con un objetivo específico en mente. En este caso, su objetivo es encontrar el libro con el menú del restaurante la mayoría de las reimpresiones. Este es un recurso fantástico para tener a mano, ya que incluso si su restaurante favorito no está en la lista, las posibilidades de un restaurante similar con los elementos del menú sean comparables figuran son altos. También puede buscar en línea para la página web de su restaurante favorito o la información nutricional de su plato favorito.

Preguntas de Nutrición para hacerle a su restaurante favorito

Si no tiene suerte para encontrar información en línea nutricional, el siguiente paso es llamar a su restaurante favorito - o incluso parar para un aperitivo! Si llama desde un restaurante con un menú, comience por pedir la información nutricional de los platos individuales y no para todo el menú. Si esta es tu restaurante favorito, probablemente hay menos de 5 platos que usted pide con regularidad, por lo que comienzan con esas.

Otra cosa a recordar es que la información nutricional se puede cambiar durante la preparación de alimentos. Por ejemplo, un sándwich de pollo a la parrilla puede ser saludable, pero ¿y si el pollo a la parrilla en el mismo espacio que los grasos hamburguesas? Cosas como estas se suman calorías y grasa no deseados, así que es importante preguntar si las piezas de carne de aves de corral y la parrilla. Además, es restaurante de grasa de fritura o aceite vegetal? Algunos alimentos locales fritos en aceite vegetal, sazonar con grasa animal. Otra grasa oculta difícil en comidas en restaurantes se añade a la masa de aceite. A pesar de su masa puede ser pegajosa, puede preguntar por poco o ningún aceite en el plato - de esa manera, también se conoce la pasta era probablemente preparado a pedido.

Peligros ocultos Nutrición restaurante

Uno de los mayores riesgos que llevan a comer en un restaurante es su consumo de grasas trans. Las grasas trans se encuentran más comúnmente en los alimentos o los alimentos que contienen aceites parcialmente hidrogenados fritos. Durante la dieta y el embarazo, es especialmente importante mantener un nivel saludable de colesterol. Además, si usted está embarazada, asegúrese de preguntar acerca de las posibles restaurantes de pescado que contiene mercurio escondido, los edulcorantes artificiales que contienen productos químicos nocivos, y la cafeína.

Después de conseguir un sentido de la preparación de los alimentos y la nutrición de información favorito restaurante, usted se sentirá mucho más cómodo comer al aire libre. Siguiendo su plan nutricional y disfrutar de una comida al aire libre es totalmente posible. Cena sana y feliz!

La importancia de la nutrición fruta nutrición La importancia de las frutas

Fruta nutrición es una gran manera de fortalecer su sistema inmunológico, combatir las enfermedades y mejorar la salud general de su cuerpo. Además de ser un gran fruto degustación puede proporcionar diferentes beneficios nutricionales incluyen proporcionar más agua en su dieta! Cumplir con todos los tipos de alimentos que puede obtener de las frutas y planificar sus comidas alrededor tratando de conseguir un arco iris de ellos!

Energía Nutrición

No sólo las frutas proporcionan hidratos de carbono que proporcionan energía esencial para el metabolismo, el procesamiento de los nutrientes, y mantenerse activo, pero también hay algunas proteínas en las frutas! Dietistas le dirán que no hay casi tanta proteína como la carne en las frutas, pero tienen proteínas.

Nutrición Antioxidantes

Las frutas se cargan con los antioxidantes más esenciales (vitaminas A, C, E y licopeno), su cuerpo no puede producir por sí mismo. Los nutrientes antioxidantes ayudan al cuerpo a prevenir la enfermedad, luchar y protegerse de los signos de envejecimiento.

Nutrition Amino

Su cuerpo necesita todos los ocho aminoácidos esenciales para la prevención adecuada de la salud y de la enfermedad de cada día. Las frutas como el plátano, que se incorpora en su dieta se asegurará de que obtiene más de la dosis diaria recomendada!

Fibra Nutrición

Casi todas las frutas son una gran fuente de fibra, que es fundamental para el procesamiento de nutrientes y el eliminar las toxinas que provienen de los alimentos, la bebida y del entorno en el que vive.

Vitaminas y Minerales Nutrición

Como una fuente importante de vitaminas y minerales, la fruta es una manera rápida de conseguir aún más de la dosis diaria recomendada de todos ellos. Si bien las frutas populares, como las manzanas y las naranjas son muy nutritivos, frutas menos conocidos, como la fruta de dragón, que proporciona una fuente abundante de vitamina C, pueden ofrecer una explosión de fitonutrientes que combaten la enfermedad en el cuerpo.

Con infinidad de maneras de prepararlos, la fruta es una manera fácil de aumentar realmente su poder y despertar la buena salud! No dudes en probar algunos de los frutos menos populares como las fechas, también. Son proteínas, lípidos, carbohidratos, vitaminas, minerales, aminoácidos, y la cantidad de fibra necesaria en un solo bocado rápido y fácil!

¿Por qué el cáncer está vinculado a la nutrición ¿Por qué el cáncer está relacionado con la nutrición

Cáncer La nutrición es un hecho de la ciencia. Las células cancerígenas prosperan en ciertos alimentos y del mismo modo, algunos alimentos ayudan a prevenir el cáncer. Funciones de su cuerpo en los alimentos que comen. Hábitos alimenticios poco saludables están dando lugar a un aumento en las tasas de cáncer.

¿Cuál es la relación entre la nutrición y el cáncer?

Alimentos procesados ??Over no contienen tantos nutrientes como el cuerpo necesita para funcionar correctamente. Los alimentos procesados ??son convenientes, pero no tienen vitaminas e se llena de productos químicos. Sin los nutrientes adecuados, la función celular se deteriora, lo que lleva a un número de problemas en el camino. Aquí están las formas de cáncer y la nutrición están vinculadas:

Los alimentos ricos en antioxidantes

El estrés oxidativo se produce naturalmente en el cuerpo. Los factores ambientales y los alimentos que consume un impacto directo en el nivel de estrés oxidativo en el cuerpo. Los antioxidantes combate el estrés oxidativo, lo que ayuda a las células funcionen de manera más eficiente. Reducir el estrés oxidativo reduce el riesgo de cáncer. Los alimentos ricos en antioxidantes son los arándanos, melocotones, espinacas y arándanos.

Vitaminas y Minerales

Si usted no está comiendo una dieta equilibrada, entonces usted está perdiendo nutrientes esenciales que su cuerpo necesita para funcionar en su mejor momento. Un mal funcionamiento del cuerpo conduce a la enfermedad que incluye el cáncer. Incluso con una dieta cuidadosamente equilibrada, hay algunas vitaminas y minerales que usted no puede obtener suficiente. Suplementos dietéticos llenar los vacíos en su dieta deja atrás. El calcio y la vitamina D son nutrientes importantes que la mayoría de las personas no lo hacen.

Las dietas altas en calorías

Si usted está comiendo una dieta alta en calorías, entonces es probable que el resultado final será con sobrepeso si no está ya. Las personas con sobrepeso son más propensos a desarrollar cáncer. Consumir una dieta baja en calorías ya mantener un peso saludable reduce el riesgo de desarrollar cáncer.

Fibra

La mayoría de la gente come sólo la mitad de la cantidad de fibra que debería, que es de unos 25 gramos por día. Comer fibra mejora el medio ambiente para las bacterias buenas que nuestro cuerpo necesita para mantenernos sanos. La fibra también mejora la condición del colon, que puede ayudar a prevenir el cáncer de intestino. Fuente de fibra incluyen los frutos secos, frutas, verduras y granos enteros.

La proteína animal

La mayoría de la gente come más proteína animal de la que necesitan. La proteína animal suele ser alta en grasa y colesterol. Una dieta alta en grasa puede conducir a problemas del corazón, pero también te hace más susceptible al cáncer. Además, a menudo la carne se cocina a temperaturas elevadas, lo que aumenta carcinógenos en la carne.

Phytonurtients

Los fitonutrientes se encuentran en el pigmento de frutas y verduras. Los fitonutrientes también se encuentran en la proteína de soja. Las plantas desarrollan fitonutrientes porque no pueden alejarse del peligro en su entorno, por lo que crean sus propias defensas. Al comer las plantas, recibimos los beneficios de los fitonutrientes protectores.

Nutrición y cáncer están vinculadas debido a la forma en que nuestro cuerpo y nuestras células funcionan. Las células son máquinas que necesitan energía y, si no estamos ofreciendo el tipo de energía, entonces nuestras células no se ejecutarán correctamente. Para ayudar a prevenir el cáncer, usted puede comenzar a mejorar su dieta y prestando más atención a los nutrientes que están o no están recibiendo.

La dieta de cáncer y nutrición Guía de Alimentos de lista La dieta del cáncer Guía de Nutrición y Lista de Alimentos

Además de ser dentro de un índice de masa corporal saludable, siguiendo esta dieta contra el cáncer guía de nutrición, usted puede reducir sus probabilidades de desarrollar cáncer. No hay manera segura de prevenir el cáncer, pero las opciones saludables y crea nutrición estilo de vida positivo es una de las cosas más grandes que usted puede hacer para protegerse.

Evite las bebidas azucaradas y alimentos ricos en energía

Esto incluye la limitación de la comida rápida y los alimentos procesados ??y las bebidas azucaradas como las gaseosas. Junto con la adición de calorías con poco valor nutricional, consumo excesivo de estos alimentos aumenta el riesgo de desarrollar varios tipos de cáncer.

Coma alimentos vegetales

Comer 5 porciones de frutas sin almidón y vegetales cada día es también un factor importante en su salud. Limite los granos refinados como la pasta y el pan blanco, e incluir verduras y granos enteros siempre que sea posible.

Limite el consumo de carnes rojas

Corte el consumo de carne de res, cordero, cabra, cerdo e incluso de menos de 18 gramos por semana. Evite el consumo de todas las carnes procesadas.

Limite la sal

Limitar el consumo de sodio a menos de 2,400 mg por día puede ayudar a prevenir el cáncer de estómago, que se cree que es causado por la sal y los alimentos conservados en sal.

No se fíe de los suplementos

Algunos nutrientes y suplementos se han asociado con un mayor riesgo de cáncer en desarrollo. En lugar de confiar en obtener las vitaminas y los nutrientes de las píldoras esenciales, usted debe tratar de comer una dieta sana y balanceada que incluya proteínas magras, granos enteros y muchas frutas y verduras.

Ajuste su dieta a seguir estas directrices, y estará bien en su camino a una vida más sana y reducir sus probabilidades de desarrollar cáncer.