Diabetes

Diabetes

El masaje como un tratamiento complementario

Por Mary Kathleen Rose, CMT

Publicado originalmente inMassage y Bodyworkmagazine, febrero / marzo de 2001.

Copyright 2003. Carrocería Asociados y profesionales del masaje. Todos los derechos reservados.

¿Qué es la Diabetes?

La diabetes es una enfermedad del metabolismo de hidratos de carbono que resulta de la alteración de producción o utilización inadecuada de la insulina. Esta sustancia vital es necesario convertir los alimentos en energía, facilitando la transferencia de glucosa (azúcar) de la sangre a las células del cuerpo. De los 16 millones de personas en los Estados Unidos con diabetes, la mayoría se puede clasificar en uno de los siguientes tipos:

La diabetes de tipo 1, también conocida como diabetes mellitus insulinodependiente (DMID), afecta al 10 por ciento, 15 por ciento del número total de diabéticos. A causa de daño a las células de los islotes productoras de insulina del páncreas, se produce poca o ninguna insulina. Al igual que con la diabetes de tipo 2, existe una predisposición genética a la enfermedad. A menudo, la aparición de la enfermedad se produce después de estrés físico o emocional importante. Estas personas deben inyectarse insulina regularmente. La diabetes tipo 1 suele presentarse en la infancia o en la adultez temprana.

La diabetes de tipo 2, también conocida como no dependiente de insulina La diabetes mellitus (DMNID), afecta a más de 85 por ciento del número total de diabéticos. En estas personas, el páncreas produce insulina, pero las células que utilizan la insulina crear resistencia a ella. Debido a esta resistencia a la insulina, los niveles de glucosa son elevados en el torrente sanguíneo. Los diabéticos tipo 2 pueden tomar uno o más medicamentos orales diseñados bien para disminuir la resistencia a la insulina o mejorar la sensibilidad de las células a la insulina. También pueden necesitar tomar insulina por inyección. En general, la diabetes de tipo 2 tiene un inicio más lento que la diabetes de tipo 1, y es más frecuente en la población de más edad.

Mientras que los tipos tienen diferentes patologías, tienen el mismo síntoma común, el de la elevación de la glucosa en sangre que tiene muchas a corto y largo plazo ramificaciones. Si se eleva la glucosa en sangre, las células son esencialmente privadas de energía, por lo que la persona está fatigado. El exceso de azúcar se derrama en la orina, causando micción frecuente y sed excesiva. Cuando estos síntomas se vuelven tangibles, la enfermedad se puede diagnosticar con un simple análisis de sangre para determinar los niveles de glucosa en la sangre.

Con el tiempo, los niveles elevados de glucosa conducen a complicaciones a largo plazo de la enfermedad, causando daños a nivel celular. Las células especialmente propensas a los daños son a los ojos, los riñones, el corazón, los vasos sanguíneos y el sistema nervioso. Sin un buen control del azúcar en sangre, la diabetes se hace más vulnerable a la retinopatía y la neuropatía, así como los riñones y enfermedades del corazón. Otros cambios pueden ocurrir en el tejido conjuntivo del cuerpo, dando lugar a un engrosamiento o endurecimiento de la fascia que rodea a los músculos y los órganos.

Tratamiento

Tratamiento de los centros de diabetes alrededor de la normalización y el mantenimiento de los niveles de glucosa de sangre sanos. En los niveles de azúcar, no diabéticos mantienen constantemente entre 65 y 100 mg de / dl, que raramente supera los 130 después de una comida copiosa. El diabético debe ser consciente de mantener la glucosa en sangre en este rango, por equilibrio de varios factores. Estos incluyen una nutrición equilibrada, ejercicio adecuado, el uso adecuado de medicamentos (si se inyecta insulina, el uso de una bomba de insulina o la ingestión de medicamentos por vía oral), y la gestión del estrés. Hay otros factores que pueden afectar los niveles de azúcar en la sangre, incluyendo otras hormonas (por ejemplo, hormona de la tiroides, hormonas femeninas, las hormonas del estrés) y fármacos (incluyendo los medicamentos, la nicotina y la cafeína).

Desde principios de 1980, los diabéticos han tenido acceso a monitores de glucosa en sangre y tiras de prueba para comprobar sus niveles de glucosa en sangre (BG). Si los niveles de BG son bajos, pueden comer o beber una simple azúcar (azúcar, miel, tabletas de glucosa o jugo de frutas) para traerlos de vuelta a la normalidad. Si son altos, es posible que necesite inyectarse más insulina o no ajustar su tratamiento.

La terapia del masaje y la diabetes

Entonces, ¿cómo la terapia de masaje entran en escena del tratamiento de la diabetes? ¿Cuáles son sus beneficios para los diabéticos? ¿Qué necesita saber sobre la diabetes masaje? ¿Qué dice la terapeuta de masaje necesita saber para tratar con éxito y seguridad a la persona con diabetes? Debido a mi experiencia personal como la diabetes (ver recuadro), y como un terapeuta de masaje, me siento que estoy en una posición única para compartir mis observaciones. Mi primera experiencia en el hospital me enseñó el valor del toque simple. Mientras que en la sala de urgencias y terapia intensiva, estaba tan agradecido cuando alguien - un amigo o un miembro del personal médico - me tocaría. Incapaz de hablar o comunicar mis temores, era útil para sentir la comodidad y seguridad.

A pesar de que es diabético recién diagnosticado, sentí grandes cambios en mi cuerpo. En el corto plazo, comencé a sentir el aumento de la fuerza y ??la recuperación de la cetoacidosis diabética. La insulina mediante inyección es diferente a la insulina del cuerpo. En cierto modo me sentí como si tuviera un cuerpo nuevo, se ejecuta en un combustible nuevo y diferente. Era como si la textura de mis músculos y la fascia había cambiado, cada vez un poco más denso. Acababa de terminar un año de formación en la terapia de masaje, y algunos de estos cambios son visibles para los amigos que había conocido como compañeros de estudios de terapia de masaje.

Con los años, me he beneficiado de muchas maneras de recibir masaje. Actualmente doy clases de masaje terapéutico en un número de escuelas de masaje y los ajustes de médicos, y he estado en una posición para educar a los masajistas y otros profesionales de la salud sobre los beneficios del masaje para los diabéticos, así como para informarles sobre las preocupaciones especiales al trabajar con este población.

Los beneficios del masaje para personas con diabetes

Al igual que con cualquier población, el masaje es una terapia complementaria beneficiosa - diabéticos, sin embargo, puede encontrar los resultados especialmente útil.

Circulation - No hay forma de obviar el hecho de que el masaje puede aumentar la circulación, estimulando así el transporte eficiente de oxígeno y nutrientes a todo el cuerpo. Mejora de la circulación, a su vez, mejora la absorción de la insulina de las células.

Relajación - No se deben subestimar los beneficios de la relajación, especialmente dentro de la comunidad diabética. Tenga en cuenta las tensiones físicas y psicológicas de vivir con una enfermedad debilitante y la necesidad de automedicarse y el monitor sobre una base diaria, así como la diabetes carga pone sobre el cuerpo y sus sistemas. Dicho esto, es fácil ver la correlación entre el masaje terapéutico y la diabetes. Con la liberación de endorfinas, las calma del sistema nervioso, hay una reducción de las hormonas del estrés y el cliente diabética puede encontrar una homeostasis, con sus niveles de azúcar en la sangre.

Efectos miofascial - Para el cliente con diabetes, usted probablemente puede encontrar un engrosamiento de su tejido conectivo causada por el aumento de azúcar en la sangre. Masaje ayudará a aumentar la movilidad y la elasticidad de los tejidos que se ha dificultado por ese efecto espesante. Por supuesto, un buen programa de ejercicio - con un régimen de estiramiento eficaz - también beneficiará a su cliente.

La Clínica de Diabetes

He tenido la oportunidad durante el último año para presenciar los efectos terapéuticos de la carrocería en las personas con diabetes en una clínica de masaje que superviso en Colorado. Aquí, los estudiantes internos ponen sus habilidades para trabajar en los clientes con diabetes y que han observado y registrado cambios en la azúcar en la sangre.

Con la instrucción básica en masaje terapéutico sueco o integrador, los pasantes tienen la oportunidad de perfeccionar sus habilidades, así como participar en un proyecto de investigación comunitaria.

Después de seguir la ingesta y el protocolo estándar, los clientes reciben golpes tradicionales suecos de masaje (incluyendo delta, amasado y escurrido), así como algunos de acupresión y presión de contacto.

La mayoría de los clientes en el estudio eran diabéticos tipo 1, de edades comprendidas entre 25 y 50 años. Manos a tiempo de la sesión tiene una duración de 45 a 50 minutos, y cada cliente tiene la obligación de probar sus niveles de glucosa en sangre antes y después de cada sesión, además de destacar sus hábitos alimenticios antes del masaje (tiempo y cantidad ingerida) y su última inyección de la insulina.

Cambios en los niveles de glucosa en sangre

Más de 20 clientes con diabetes han sido parte del estudio informal, recibiendo cada uno por lo menos un masaje, un poco más de uno. Cuando auto-informes, los que recibieron masaje dijeron que tenían mayores niveles de confort físico y emocional después de la sesión.

Debido a la prueba de glucosa en la sangre, la clínica también ha estado recopilando datos útiles sobre los cambios que se producen con niveles de glucosa en la sangre durante el masaje. Mis observaciones preliminares incluyen: La terapia de masaje parece reducir los niveles de azúcar en la sangre por aproximadamente 20 a 40 puntos, todos los demás factores son iguales. Si bien este no es un estudio científico controlado (una empresa difícil con tantos factores que afectan el azúcar en sangre), el seguimiento de la clínica de la glucosa en sangre antes y después de cada sesión demuestra que el azúcar en la sangre pueden cambiar y cambian de manera significativa dentro de una hora - por cualquier razón. Esta información es importante para los terapeutas de que necesitan estar alerta a los dramáticos cambios que pueden ocurrir en los niveles de glucosa en sangre de los diabéticos durante la terapia de masaje. Yo enseño esto a mis estudiantes como una importante medida de seguridad que siempre deben tener en cuenta.

Dentro de los parámetros del estudio, los niveles de glucosa en la sangre han aumentado y disminuido hasta 100 puntos. Los resultados no nos dicen, sin embargo, si las disminuciones dramáticas podrían explicarse por las recientes inyecciones de insulina, o por el ejercicio aeróbico en las horas antes de la sesión de masaje. Los aumentos podrían ser el resultado de los clientes no tomar su dosis necesaria de insulina, o pueden haber comido los alimentos no cubiertos adecuadamente por la insulina. Pero, como se dijo anteriormente, caídas moderadas de 20-40 puntos eran la norma.

Los pasantes dar los masajes que sorprendido por los cambios en los niveles de azúcar en la sangre. Así eran algunos de los diabéticos. Al ver los números ayudó a inculcar en los dos pasantes y diabéticos la importancia de las pruebas de glucosa en la sangre.

Naturalmente, la gente tiende a estar relajado ya veces un poco desorientados después de recibir un masaje. Es imprescindible la posibilidad de un nivel de azúcar en la sangre seria, bajo descartarse antes de permitir al cliente que abandone el local. También es importante que el cliente entiende los efectos pueden durar varias horas, por lo tanto, se les debe revisar su azúcar en la sangre durante el día.

Si se trabaja con los clientes para diabéticos, es importante subrayar la necesidad de auto-atención a los efectos físicos encontrados durante y después del masaje. Por ejemplo, sé que tiendo a caer alrededor de 40 puntos durante un masaje de relajación. Por lo tanto, si estoy 100 puntos o menos antes de la sesión, voy a beber un vaso de jugo de antemano, o tal vez tenerlo en la habitación para beber durante la sesión. Si estoy en 140-160 puntos, voy a comer nada, sabiendo que voy a caer en un rango más deseable durante la sesión. Si es superior a 160 puntos, puedo tomar una inyección extra de insulina, con cuidado para dar cuenta de la caída probablemente debido al masaje. A veces he observado la sangre efecto reductor de la glucosa de los masajes que dura varias horas. Por lo tanto, es conveniente continuar con las pruebas regulares.

Mi ejemplo es sólo uno. Cada diabético puede tener una respuesta diferente. Y, a menudo, ni siquiera por el experimentado receptor del masaje, los cambios pueden ser impredecibles.

Las preocupaciones de seguridad

Para reiterar, el aspecto más importante a recordar cuando se trabaja con alguien con diabetes es el control de sus niveles de glucosa en la sangre, que sabemos que pueden cambiar y cambian al recibir masaje. Para el cliente diabético, estos cambios ocurren todo el tiempo, independientemente de masaje. Pero debido a la naturaleza relajante de masaje, y el estado un tanto alterado de conciencia que puede ocurrir, una caída de azúcar en la sangre puede ser difícil de notar. Algunos diabéticos pueden decir cuando su nivel de azúcar está bajando. Otros experimentan lo que se llama hipoglucemia asintomática, en la que no son conscientes de la grave caída de azúcar en la sangre. Incluso las personas que por lo general son conscientes de vez en cuando pueden experimentar hipoglucemia asintomática.

La hipoglucemia (azúcar bajo en la sangre) es una enfermedad grave y puede llevar a la inconsciencia y, a veces, la muerte. Debido a la naturaleza impredecible frecuente de la enfermedad, es importante que el terapeuta para reconocer los signos y síntomas de la hipoglucemia. Cualquier uno o más de estos síntomas pueden presentarse:

- Sudoración excesiva (piel puede sentirse fría y húmeda)

- Debilidad o dolor de cabeza

- No se puede despertar

- "Desorientación" - persona puede hablar o moverse muy lentamente, o ser incapaz de hablar coherentemente

- Irritabilidad

- Cambio en la personalidad

- Latidos cardíacos rápidos

El terapeuta puede pedir a la persona cómo se sienten. ¿Se parecen plenamente consciente cuando se le preguntó? Si hay alguna duda, estar preparados para asistir al cliente. El tratamiento es simple. Si el azúcar en la sangre es bajo el diabético necesita rápido azúcar. Esto puede ser en forma de jugo de fruta, miel, una bebida azucarada o tabletas de glucosa, si usted tiene acceso a ellos. Muchos diabéticos llevan sus propias tabletas de glucosa. Estas formas de azúcar de todos actuar con rapidez para aumentar los niveles de glucosa en la sangre. Una taza de zumo, una bebida dulce o el equivalente de 15-20 gramos de hidratos de carbono será suficiente para elevar la glucosa en la sangre a un nivel seguro. Los cambios se observaron en el diabético en cuestión de minutos. Es una buena idea cuando para asegurarse de que el diabético se siente mejor antes de salir. Es posible que tenga que comer más, o para probar azúcar en la sangre de nuevo después de un tiempo.

Consejos para diabéticos

Dígale al terapeuta lo que necesita, y no tenga miedo de darles retroalimentación honesta acerca de su experiencia. Esta es una oportunidad tanto para el terapeuta y el cliente para aprender unos de otros, disfrutando de la experiencia de dar y recibir masaje. No importa lo que se utiliza determinado tipo de terapia, es la comunicación y la relación entre el terapeuta y el cliente es lo más importante.

Si usted tiene necesidades y preocupaciones particulares, compartirlas con el terapeuta. Hágales saber lo que es más útil para usted. Saber que está bien parada y tomar un poco de jugo durante un masaje si es necesario, y hacerles saber si una sesión más corta es más para que usted.

Asesoramiento a MTs

Con la conciencia de estas precauciones, el masaje puede ser disfrutado de forma segura por la persona con diabetes. El terapeuta también puede querer estudiar más a fondo algunas de las complicaciones de la diabetes, y adaptar sus técnicas en consecuencia. Por ejemplo, si un diabético tiene neuropatía periférica (daño a los nervios pequeños de las manos y los pies), que puede ser muy sensible al tacto. Lo mejor es utilizar técnicas de Comfort Touch, una forma de fomentar la acupresión.

Existen muchas formas diferentes de masaje y trabajo corporal que, creo, pueden ser útiles para la persona con diabetes. En nuestra clínica de masajes diabetes, los internos de terapia de masaje utilizan principalmente las técnicas de sueco e integradora masaje terapéutico. Otras técnicas que empleo que en mi práctica privada, o disfrutado recibiendo incluyen Shiatsu / acupresión, Comfort Touch, terapias de energía del cuerpo, balance de Polaridad, Drenaje Linfático Manual, Toque Terapéutico, terapia de tejido profundo, Reiki y terapia craneosacral.

Siempre hay que escuchar a la retroalimentación del cliente. Pregunte lo que necesitan y disfrutan. Tenga en cuenta los cambios que se producen durante las sesiones de masaje y que se producen con el tiempo. Siempre dispuesto a aprender de su cliente, animándoles en buen autocuidado de la diabetes. El masaje puede dar un impulso psicológico maravilloso para alguien que vive con esta enfermedad crónica y tratando de equilibrar todos los factores que intervienen en el mantenimiento de un estilo de vida saludable - La nutrición adecuada, ejercicio adecuado, monitoreo de glucosa en la sangre, el uso adecuado de medicamentos y manejo del estrés.

Nota de la autora: La terapia de masaje contribuye una pieza importante para mi diabetes régimen de cuidado. Espero que esta información puede ser útil para los educadores diabéticos que podrían considerar recomendar masajes a sus clientes. Como terapeutas de masaje tienen una mejor comprensión de esta enfermedad, ellos también estarán en condiciones de ofrecer sus servicios a las personas con diabetes de manera más segura y efectiva. Y, como los diabéticos a entender y experimentar los beneficios de la terapia de masaje, pueden considerar que una parte valiosa de su propio programa de atención integral de salud.

Mary Kathleen Rose es un terapeuta en masajes certificada con 25 años de experiencia en el campo de la salud holística. Ella es el desarrollador de Comfort Touch, un estilo de masaje adecuado para los ancianos y los enfermos. Ella supervisa el programa de terapia de masaje en el hospicio del condado de Boulder, en Colorado, y enseña en varias escuelas de masaje y los centros médicos. Ella ha sido un diabético tipo 1 por 16 años. Ella puede ser contactada en 303/449-3945 o rosevine@comforttouch.com.

- Un terapeuta de masaje con Diabetes

Artículos relacionados:

- Embarazo y Enfermedades Autoinmunes

- El ejercicio regula el azúcar en la sangre

- Volviendo a la tradición indígena

Dolphin Dance

Dolphin Dance

Una experiencia mágica y duradera

Por Peter Russell

Publicado originalmente en Skin Deep, de marzo / abril 2009. Derechos de autor 2009. Profesionales del cuidado de la piel asociados. Todos los derechos reservados.

Hace algunos años, yo estaba llevando a cabo una "sabiduría de los Delfines" taller en Hawai, donde nadamos con los delfines salvajes en la costa Kona cada día.

Un día, de repente me di cuenta de que era un largo, largo camino desde el barco. Me sentí pasar a un ligero modo de pánico porque no soy un buen nadador. Yo había estado atrapado en las corrientes de Hawai antes y casi ahogado, así que estoy muy respetuoso de ellos. Tratando de no entrar en pánico, empecé a nadar en la dirección del barco, que era ahora sólo una pequeña mancha en el agua. Yo pensaba: "Tengo que volver hacia la seguridad, hacia el barco." De repente, los delfines aparecieron debajo de mí.

Me quedé sorprendido de encontrar una sensación de miedo y ansiedad en mí evaporaron al instante. A menudo, cuando me estoy recuperando de ese tipo de reacción miedo, la angustia muere poco a poco. Pero en este caso, tan pronto como vi a los delfines, la ansiedad simplemente apagado. En un momento estaba allí, y al siguiente había desaparecido.

Me encontré dando la vuelta y nadar hacia el mar, lejos de la embarcación, después de los delfines debajo de mí. La voz en mi cabeza decía: "Estás loco. Estás muy lejos de la embarcación y de la seguridad y sabes lo peligroso que estas corrientes son. ¿Qué estás haciendo nadar en el mar con los delfines, lejos de la seguridad? " Pero sabía muy dentro que estaba totalmente seguro, que todo estaba absolutamente bien. Me pareció que el cambio instantáneo en la conciencia bastante fascinante. Nadé con los delfines un rato más, y ni que decir, lo hice hacer de nuevo con seguridad.

Cuando llegó el momento de partir, todos nos subimos a la barca y comenzó todo. Los delfines dejaron lo que estaban haciendo, nadaban hacia el barco, saltaron a su alrededor y luego nos siguieron hacia atrás un poco antes de nadar fuera. Nos dieron la bienvenida y ahora reconocido nuestra partida. Fue una experiencia mágica y que tuvo un profundo impacto en mí después.

He nadado con delfines salvajes varias veces, y me he dado cuenta en los días después, me cambié. Esta vez, dos días más tarde, me estaba dando una conferencia, y me di a mí mismo sintiendo un sentido diferente de la libertad mientras yo hablaba. De hecho, me dio cuatro conferencias durante la próxima semana en la que todos tenían una idea diferente a ellos. Sentí espontánea, viva, y apoyado de alguna manera. Tuve la sensación de que la paz y la santidad de mi tiempo con los delfines habían quedado conmigo.

Fueron extraídas segundos fromSixty: Una Cambios momento todo, por Phil Bolsta, Copyright 2008, con permiso de Atria / Beyond Words, un sello de Simon & Schuster Inc. Peter Russell es un autor, futurista, y miembro del Instituto de Ciencias Noetic. Comuníquese con él atwww.peterrussell.com.

Sanidad e Investigación Distante

Sanación e Investigación Distante

La falta de adecuación o de una nueva vista?

Por Shirley Vanderbilt

Publicado originalmente inMassage y Bodyworkmagazine, febrero / marzo de 2002.

Copyright 2003. Carrocería Asociados y profesionales del masaje. Todos los derechos reservados.

La investigación sobre la sanación a distancia nos obliga a tener nuevos ojos. Además, se puede requerir un salto en la conciencia colectiva. Y ahí radica uno de los muchos desafíos que enfrentan los investigadores en su búsqueda. Incluso el término "curación a distancia" refleja una respuesta a los obstáculos y objeciones dentro de este campo, por lo que realmente estamos refiriendo es la curación espiritual, o la oración. La pronunciación de las palabras "espirituales" o "la oración", en relación con la investigación con base científica suficiente para levantar la ira de algunos científicos y médicos. En las comunidades religiosas, así, existen objeciones a cruzar lo que se considera una línea sagrada.

A lo largo de la literatura, nos encontramos con una gran variedad de términos utilizados por los investigadores para difundir la controversia sobre este asunto: la intencionalidad distante, sanación mental, sanación psi, aplicado «esfuerzo mental» para obtener los efectos en estudio, o simplemente healing.1, 2Dr. Daniel Benor, psiquiatra, señaló conferenciante y autor de Healing estados Research, "La curación espiritual es la influencia intencional de una o más personas en una o más de los sistemas de vida y sin la utilización de medios físicos conocidos de intervención."3

Larry Dossey, MD, autor, conferenciante y editor Terapias ofAlternative en Salud y Medicina, comentó en una entrevista en línea con el Mundial de la Salud, "Estamos empezando a centrarse en temas que la ciencia no ha experimentado previamente en forma de explorar, es decir, lo que la mente puede hacer. Se crea una enorme línea de batalla está dibujado dentro de la ciencia ortodoxa. A pesar de que estos nuevos estudios científicos, son tan escandalosa en cuanto a sus implicaciones para la realidad de que muchos científicos ortodoxos no tienen nada que ver con ellos. "4Dossey también toma nota de que la evasión de la palabra "oración" Resultados de experimentadores "la dificultad de identificar los estudios de oración y sanación, y la subestimación del número de experimentos de oración que existen."5

Algunos critican los estudios como una blasfemia al tratar de demostrar la existencia de Dios, aunque este no es el propósito de la investigación. Un médico, en respuesta a un estudio publicado la oración, le preguntó "qué Dios sólo sanar a los orado en el estudio?" y respondió con su propia refutación, "me enseñó que Dios no es caprichoso y que la fe no es un asunto de la prueba científica."6 En respuesta a las objeciones religiosas, la Dra. Elizabeth Targ, psiquiatra y director del Instituto de Investigación de Medicina Complementaria en el California Pacific Medical Center en San Francisco, pone adelante: "La investigación en la curación a distancia no es una prueba de fe, ni una prueba de las enseñanzas religiosas - - se trata de una exploración de la relación de la conciencia humana hacia lo universal ".7

Frijoles, levaduras y mohos

A pesar de las protestas, los investigadores han hecho progresos en la documentación de los efectos de la curación a distancia. Notas Benor la de más de 150 estudios controlados aleatorios de curación ", más de la mitad muestran efectos estadísticamente significativos. Estos incluyen estudios de humanos, otros animales, plantas, bacterias, levaduras, células en cultivo en el laboratorio, enzimas etc. " Las técnicas utilizadas en estos ensayos van desde táctil o manos colocadas cerca del organismo para la curación de distancias de varios metros hasta varios miles.8

Un grupo que comenzó a realizar experimentos en la curación a distancia con los sistemas biológicos no humanos ya en 1969 es Spindrift Research. Desarrollado por el equipo de padre e hijo, Bruce y John Klingbeil, los estudios Spindrift aplican oración influir en el crecimiento y el desarrollo en los organismos simples como los frijoles, semillas, hongos y células de levadura. La mayoría de los experimentos se llevó a cabo entre 1975 y 1993. Además de indicar la eficacia de la oración, los ensayos "establecer pruebas de que la oración y la conciencia pueden ser probados científicamente."9These, así como otros estudios de la oración de intercesión con sistemas no humanos biológicos, notas Dossey, "... se han realizado con gran precisión y se han replicado por diferentes investigadores en diferentes laboratorios. Ellos constituyen la ciencia básica o un banco se basa el estudio objetivo de la oración ".10

El Gran Reto

Hay demandas en conflicto en los ensayos en humanos de la sanación a distancia, el suministro de combustible para los escépticos y críticos de despido, o incluso sugieren que son el resultado del efecto placebo o fraude. Pero también ha habido varias críticas positivas de la literatura. Recientemente, una revisión sistemática de ensayos aleatorios humanos en la curación a distancia fue realizado por investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Maryland en Baltimore. Los resultados, publicados en 2000, apuntan a las ganancias y obstáculos encontrados por los equipos de estudio que persiguen la eficacia de este enfoque. Uso las búsquedas bibliográficas electrónicas con llave a la curación espiritual, la curación mental, curación por la fe, la oración, sin contacto, toque terapéutico, reiki, sanación a distancia, sanación psíquica y externos qigong, y contacto con investigadores en el campo, se identificaron más de 100 ensayos clínicos. Sin embargo, después de la aplicación de criterios estrictos relacionados con la asignación al azar, las intervenciones de control, la publicación de revisión por pares, el enfoque de investigación y la inclusión de las personas con cualquier condición médica, sólo 23 estudios cumplieron los criterios para su revisión. El equipo de estudio clasifica estos 23 ensayos en tres tipos: la oración, el Toque Terapéutico y otra distante healing.11

Dos de los cinco estudios sobre la oración, siete de los 11 estudios de Toque Terapéutico y cuatro de las siete de la "otra curación a distancia" grupo mostró efecto positivo del tratamiento. Había nueve estudios sin efecto y en un estudio de los controles "curados mucho más rápido" que el group.12Despite experimental de los criterios de selección cuidadosos, los encuestados citaron dificultades para hacer la interpretación cualitativa de los resultados debido a varias limitaciones metodológicas. Además, la falta de heterogeneidad impidió evaluation.13However cuantitativa, a la luz del 57 por ciento que muestra los resultados positivos de estos ensayos, el equipo recomienda la continuación de los estudios y sugirió abordar limitaciones metodológicas "para ayudar a resolver algunos de los resultados discrepantes en la bibliografía y derramó más luz sobre la eficacia potencial de estos enfoques ".14

Dirección Futuro

En la curación a distancia, cuando se trata de seres humanos con enfermedades, no se puede controlar a la oración o las intenciones positivas que se ofrecen fuera de los confines del estudio. Ciertamente, las personas del grupo de control es probable que reciban este tipo de apoyo de familiares y amigos, ya que se ha documentado que el 80 por ciento a 90 por ciento de los estadounidenses se dedican a diario prayer.15, 16La Baltimore que la investigación de la curación a distancia con no humanos encuestados señalan sistemas biológicos elimina este factor y proporciona un control más "puro". También sugieren la medición cuidadosa de los factores psicológicos (depresión, sensación de control, etc) que pueden afectar a la recuperación. Pequeñas muestras de algunos estudios pueden haber contribuido a los resultados negativos, por lo tanto más grande, bien diseñados ensayos controlados aleatorios están en order.17But como investigadores continúan en la búsqueda de validación, también es importante tener en cuenta que muchas de las intervenciones médicas que no son apoyadas por científicos pruebas. Dossey sugiere que tal vez un doble estándar se aplica a la investigación oración ", según el cual los niveles de la prueba se exigieron que no se requiera de las terapias convencionales."18 (Para otras preocupaciones y sugerencias con respecto a la investigación de oración, vea el artículo de Dossey "The Return of Prayer" Terapias inAlternative en Salud y Medicina, noviembre de 1997.)

Obviamente, los problemas metodológicos no son el único obstáculo para la aceptación de la curación de la investigación en la comunidad científica. La idea de "acción mental a distancia" va en contra de las creencias convencionales. Entre algunos profesionales existe un sesgo en contra de aceptar la transmisión del pensamiento de un cuerpo a otro, fuera de los sentidos identificados por la ciencia. "Quienes se oponen a la idea de la oración de intercesión", dice Dossey "lo hacen debido a la creencia generalizada de que la conciencia humana en general se puede equiparar con el funcionamiento del cerebro, lo que significa que los efectos se limitan al cerebro físico y el cuerpo." Señala un comentario hecho por un compañero-revisor de una revista científica de prestigio como reacción a este tema: "Este es el tipo de cosas que yo no creería en incluso si existiera." Por el contrario, algunos científicos muy destacados están investigando este "tipo de cosas."19

Energía o conciencia?

Si la curación a distancia se realiza una transferencia de energía o conectándolo a una conciencia fundamental aún no se ha demostrado, si es que puede. Muchos curanderos en terapias alternativas hablan de energía bloqueada, la transmisión de energía positiva y similares. Según Benor, el "cómo" las teorías de la curación a distancia son: las energías biológicas de los curanderos interactúan con los de healees para lograr cambios; las intenciones / deseos / meditación / oración de los curanderos pueden influir en los campos bioenergéticos healees; las intenciones / deseos / meditación / oración de los curanderos pueden influir en la conciencia ', dando lugar a cambios que se influyen healees' healees problemas; desencarnado inteligencias (espíritus, ángeles, Cristo, santos u otras personas en las dimensiones espirituales) lograr curaciones, la intervención divina produce curaciones ".20

Los antiguos probablemente nos dicen que la sanidad está en el reino de lo términos Dossey la "mente no local," no se limita a puntos en el espacio o el tiempo. Estados Dossey, "Muchos términos se han propuesto en el pasado por esta idea: la Mente Universal, la Conciencia Cósmica, la Mente, Dios o Conciencia de Cristo, Buda Mente, y así sucesivamente."21En su libro Reinventar Medicina, Dossey dice que la nueva era de desarrollo en la medicina "... incluye la capacidad de la conciencia para ir más allá de nosotros mismos para hacer una diferencia en la gente."22

A las viejas formas de la ciencia occidental, la conciencia es visto como algo producido o transmitido por el cerebro, y, sin embargo, dice Dossey, no tenemos ninguna prueba de que nada es realmente transmitida durante la experiencia no local. "Si la conciencia es realmente no local", dice, "ya que la evidencia sugiere, es infinita y omnipresente en el espacio y el tiempo." Siempre está en todas partes, por lo que no tenemos que intentar transmitir nada, que sólo necesita tener conciencia de it.23

"Nuestras capacidades mentales no locales parecen ser fundamental", dice Dossey, "significando que son irreductibles a algo más básico como cerebros, cuerpos, los genes y el ADN."Curanderos 24Indigenous, pasado y presente, deberían tener ninguna dificultad con este concepto. Medicina espiritual ha sido y es practicado en todo el mundo. En cuanto a la ciencia moderna, parece que estamos entrando en un nuevo paradigma, basado en una vieja.

Razón Suficiente

Objeciones éticas y religiosas a la investigación de la curación a distancia están obligados a seguir, tanto en el ámbito científico y las disciplinas religiosas. Como un disidente declaró: "La religión no necesita la ciencia médica para validar sus rituales."25Esta es sin duda un punto válido. Aquellos para quienes se elige la oración, la meditación, la súplica o cualquier método para conectarse a su deidad, la conciencia o como términos que Dossey, el Absoluto, no necesitan investigaciones para afirmar su creencia.

¿Por qué la oración de prueba y otras formas de sanación a distancia? Si tenemos la intención de sanación a distancia para ser aceptado como un complemento al tratamiento médico convencional, parece apropiado para profesionales de la curación espiritual para luchar por credenciales científicas para respaldar sus métodos. Pero más allá de las consideraciones de orden práctico es la posibilidad de que podamos abrir la puerta a mayores experiencias como ser humano.

Las palabras de Targ proporcionar una ajustada: "Ningún experimento puede probar o refutar la existencia de Dios, pero si en realidad las intenciones pueden ser mostrados para facilitar la curación a distancia, esto implicaría claramente que los seres humanos están más conectadas entre sí y más responsables entre sí de lo que se creía anteriormente. Esa conexión puede ser accionado a través de la agencia de Dios, la conciencia, el amor, los electrones o una combinación. Las respuestas a estas preguntas le esperan más investigaciones ".26

Shirley Vanderbilt es un escritor de personal forMassage y Bodyworkmagazine.

Referencias

1. Dossey, Larry, MD, "The Return of Prayer," Terapias Alternativas en Salud y Medicina 3,6 (noviembre 1997): 11.

2. Benor, Daniel J., MD "Sanación espiritual: Una influencia unificadora en Terapias Complementarias / Alternativo ". Investigación Sanación Holística. www.wholistichealingresearch.com / Artículos / Unifying.htm.

3. Ibid.

4. Redwood, Daniel. "Palabras que curan". Entrevista con el Dr. Larry Dossey. Mundial de la Salud. www.healthy.net / asp / templates / interview.asp pageType = Interview & ID = 184.

5. Dossey, Ibid.

6. Galishoff, Mitchel, MD, "Dios, Oración y Unidad de Cuidados Coronarios Resultados:? Vs Faith Works" Archives of Internal Medicine 160 (26 de junio de 2000): 1877.

7. Targ, Elizabeth, MD, "Investigación en Intencionalidad sanación a distancia es posible y merece un lugar en nuestra agenda nacional de investigación:" Terapias Alternativas en Salud y Medicina 3, 6 (noviembre de 1997): 95-96.

8. Benor.

9. Investigación Spindrift. http://home.xnet.com/ "spindrif / Who.htm.

10. Dossey Larry, MD, "La oración y la ciencia médica: Comentario sobre el Estudio de Oración por Harris y otros, y una respuesta a los críticos," Archives of Internal Medicine 160 (26 de junio de 2000): 1735.

11. Astin, John A., Harkness, Elaine y Ernst, Edzard, "La eficacia de la" sanación a distancia: "Una revisión sistemática de ensayos aleatorios, Annals of Internal Medicine 132, 11 (6 de junio de 2000): 903-904.

12. Ibid., 905-906.

13. Ibid., 908.

14. Ibid., 910.

15. Ibid., 909.

16. Dossey, "El regreso de la oración" 15.

17. Astin, 909.

18. Dossey, "La oración y la ciencia médica", 1736.

19. Dossey, "El regreso a la oración," 114.

20. Benor.

21. Dossey, Larry, MD: "Distant conciencia no local: otra de ADN," Terapias Alternativas en Salud y Medicina 6, 6 (noviembre de 2000): 102.

22. Hughes, Dennis. "Una entrevista con Larry Dossey, MD" Guía Comparte. www.shareguide.com / Dossey.html.

23. Dossey, "La conciencia no local distante", 107-109.

24. Ibid., 14.25. Sloan, Richard, Ph.D., y Bagiella, Emilia, Ph.D., "Datos Sin una oración," Archives of Internal Medicine 160 (26 de junio de 2000): 1870.

El Mundo del Spa

El mundo de Spa

Tendencias que marcan de hoy Spa Market

Por Mary Bemis

Publicado originalmente inMassage y Bodyworkmagazine, abril / mayo de 2005.

Copyright 2005. Carrocería Asociados y profesionales del masaje. Todos los derechos reservados.

He seguido el mercado spa desde finales de 1980, cuando escribí mi primer largometraje spa para una revista de fitness consumidor. Desde entonces, creo que he sido objeto de todos los tratamientos de spa disponibles. He tenido mi cuerpo envuelto en chocolate, pintada en parafina, rociados con una gran variedad de líquidos y frotarse con sales y azúcares de hierbas infusión. Me he desintoxicado en casas de sudor tradicionales mexicanos y me senté en baños de asiento henna-infundido en Malasia. He tenido barro envuelve en Italia, tomó un sorbo de las aguas termales de Baden-Baden y Evian, y han tenido más tratamientos faciales que puedo contar. He probado todo tipo de piezas de vaina como de equipos y productos de un tropecientos - y yo he sobrevivido todo.

Pero esto no es una historia de supervivencia, una historia sobre el crecimiento. Así que antes de profundizar en las tendencias de spa, me gustaría dar una breve visión general de la industria. Hace diez años, la industria del spa EE.UU. estaba empezando a florecer. Había aproximadamente 3.000 localidades de spa y luego, frente a lugares casi 12.000 más hoy. De acuerdo con la International Spa Association (ISPA) 2004 Spa Estudio de la Industria, se produjo un aumento del 25 por ciento en los balnearios de spa 2002.1Day fueron apareciendo en cada esquina, impulsado en gran medida por el salón de servicio completo. Hotel y resort spas eran pocos y distantes entre sí, y spas de destino, como la Puerta de Oro y el Canyon Ranch fueron escapadas de lujo para unos pocos afortunados. Cuando llegó a los tratamientos en ese entonces, el masaje facial y sueco Europea dictaminó básica. Un puñado de líneas de productos se utiliza en la mayoría de los balnearios. Cuidado de la piel era más simple entonces, en aquellos días antes de Botox y pre-microdermabrasión. Los tiempos han cambiado.

Para empezar, los ingresos de spa en los Estados Unidos son $ 11,1 mil millones, superando a otras actividades de ocio como de movimiento cuadro de imagen receipts.2There oficina se estima que 281.000 personas empleadas en la industria del spa EE.UU. - el 51 por ciento de ellos son a tiempo completo, el 34 por ciento son a tiempo parcial, y el 15 por ciento está en el contrato. Los sueldos y salarios de empleados totalizaron aproximadamente $ 4.9 mil millones en 2003. Mientras spas de día siguen al frente en los Estados Unidos (que representan tres cuartas partes de todos los spas de Estados Unidos), complejo / hotel balnearios han crecido enormemente y representan el segundo grupo más grande de spa. En esta categoría se ha redefinido la experiencia de spa para el consumidor de hoy en día, a medida que más personas han viajado, ya sea por negocios o por placer, y han experimentado los muchos spa y diferentes tratamientos de belleza que se ofrecen en estas propiedades. (Spas club siguen resort / hotel spa con 6 por ciento de la industria, seguido por los balnearios médicos en un 4 por ciento, seguido de balnearios de aguas minerales y balnearios de destino.)

Cómo rígida es la competencia? Imagínese esto: En 2003, hubo 136 millones de visitas al spa hechos en los Estados Unidos (60 por ciento de ellos eran de spas de día y 27 por ciento de recurrir / spas de los hoteles).

¿Cómo es un spa-asistente típico? Para empezar, el 71 por ciento son mujeres, y 29 por ciento son de edad media male.3The de un spa-asistente es de 41, y dos de cada cinco spa-asistentes son menores de 35 años, y del 87 por ciento son blancos, 5 por ciento son afroamericanos y 4 por ciento son de Asia cuenta graduados descent.4College el 55 por ciento de la clientela de spa, y la renta media anual es de $ 72,200. Ochenta y dos por ciento considera buena su salud, mientras que el 62 por ciento de ejercicio al menos dos veces a la semana. Más de la mitad de los amantes de Spas de compra los productos de la línea de spa (cuidado facial constituye el 27 por ciento de estas compras, el cuidado del pelo otro 27 por ciento, el cuidado del cuerpo 22 por ciento, y el cuidado de los pies 18 por ciento).

Hoy spa-asistente está buscando experiencias que ofrecen y los tratamientos que muestran los resultados. Mientras que uno puede ir a un spa para que te mimen, uno también quiere salir por sentirse transformado, ya sea que más vibrante y lleno de energía, o más relajada y nutrida. La siguiente es una visión general de las actuales ofertas y lo que podemos esperar en el futuro.

Tratamientos faciales antienvejecimiento a Máscaras de encargo

Los faciales son el segundo tratamiento más comprado, y productos de cuidado facial en realidad representan el 27 por ciento de las compras de spa. Los consumidores están buscando tratamientos de cuidado de la piel anti-envejecimiento y de prevención y gastan dinero en alta tecnología, tratamientos de spa médicos y cosmecéuticos costosos. Quieren tratamientos eficaces que cualquiera de corregir problemas o tienen beneficios antienvejecimiento. Están dispuestos a pagar mucho dinero por tratamientos muy personalizados que son calmantes y cultivar, así como de restauración. Ellos quieren simplicidad en todos los aspectos, ya sea una experiencia de spa o producto. Pero, sobre todo, quieren resultados.

En mis recientes viajes a día, el destino y balnearios del recurso, me he dado cuenta de un edificio de tendencia en esta área. Tal vez sea una reacción a todo el Botox, la microdermabrasión, tratamientos faciales y otros de alta tecnología que han tenido un lugar central - pero lo que estoy notando un aumento en los servicios llamando a sí mismos "manual de estiramientos faciales." Las nuevas técnicas de masaje que me encontré son más complejos y avanzados que nunca, en un intento de reafirmar y levantar la piel de forma natural.

Uno de los tratamientos faciales más populares en el Gita Gabriel día de spa en Nueva York, por ejemplo, es el ascensor duo (90 minutos, 285 dólares). Un facial de dos partes, esto implica una técnica de masaje facial de obra intensiva que utiliza los movimientos de pellizco distintas durante 20 minutos en cada lado de la cara. (La primera parte de este facial utiliza una máquina para girar y amasar suavemente la piel, sin estimulación eléctrica, imitando lo que la esteticista hace manualmente.)

También es interesante escuchar algunas de las historias de horror de los clientes acerca de las piezas extrañas y maravillosas de equipos por ahí que se supone que ofrecen la cura milagrosa para la piel del envejecimiento. A menudo es que estos clientes, con historias personales de cuidado de la piel ha ido mal, que acuden a tratamientos faciales con más enfoque práctico.

Quizás uno de los tratamientos faciales más interesantes que he experimentado recientemente fue el concepto avanzado de elevación y reafirmante facial en el Spa en el Mandarin Oriental de Miami. Este facial combina el trabajo del cuerpo reajuste, trabajo de la energía, la acupresión, piedras frías, y un masaje facial reafirmante en un tratamiento de 80 minutos.

Pie y mano-Trends-Care

Ciertas partes del cuerpo están recibiendo una atención especial en la forma de los servicios. Por ejemplo, el pie y la pantorrilla tratamientos son cada vez más popular como balnearios van más allá de la pedicura básica para ofrecer todo tipo de rituales de pies exóticas. Este fetichismo del pie, si se quiere, se puede acreditar a la introducción de las terapias de inspiración asiática a Estados Unidos hace unos siete años. Abrir un menú de spa en cualquier instalación en el país y que está obligado a encontrar al menos un tratamiento de pies elaborada. Ya se trate de una pedicura de lujo, un ritual de pies relajante o un masaje de pies de curación, los pies se han barajado adelante.

Pedicura constituyen el 53 por ciento de los tratamientos de spa cada vez comprados por las mujeres y el 11 por ciento de los tratamientos de spa cada vez comprados por los balnearios men.5More están subiendo con maneras creativas para mimar los pies. Tratamientos de los pies son cada vez más sofisticados, más caros, y más largo. Rituales del pie de hoy incluyen empapa elaborados pie y embates suaves pies, masajes en los pies, y las máscaras de pie. Algunos spas van tan lejos como para introducir lecturas pies, similares a las lecturas de la palma. Masajes en los pies se incluyen ahora en la mayor tratamientos corporales y como complementos a tratamientos faciales. Los pies se sumergen, lavada y humectada con todo, desde té verde para leche de soja, chocolate, aceite de eucalipto, y el sake.

Terapéuticas pedicura spa médicos también están en aumento, al igual que la microdermoabrasión de los pies y depilación pies. Muchos spas ofrecen ritos pie como un precursor de tratamientos exclusivos. En el JW Marriott Desert Ridge Resort & Spa en Phoenix, el baño de pies flores silvestres se ofrece con dos de los tratamientos de la firma. Grandes cuencos de porcelana son llevados a cabo con el cliente en una bandeja de cedro en la sala de relajación, donde el baño de pies se disfruta junto con una taza de té de hierbas, o el baño de pies puede ser experimentado en un patio privado al aire libre. En Seattle, el Gene Juarez Salon and Spa ofrece un baño de pies ritual como un tratamiento complementario antes de cada servicio. El cliente elige entre una selección de aromas de este ritual, que incluye un segmento de remojo, un masaje y un té de hierbas.

Scrubs creativas, envolturas y masajes

Cuenta matorrales cuerpo el 25 por ciento de los tratamientos de spa vez comprado, mientras que el cuerpo se envuelve representan el 17 por ciento. En lo que respecta al cuerpo, los consumidores van para envolturas corporales y exfoliaciones que hidratan y suavizan la piel, ayudan a reducir la celulitis, reafirmar la piel, exfoliar y desintoxicar y reducir el daño solar. Pasé mucho tiempo recientemente en Los Angeles, revisando nuevos balnearios y sus tratamientos. Mientras que la naturaleza no puede ser la primera cosa que viene a la mente cuando se menciona LA, lo que encontré en los balnearios no se demuestre lo contrario. No puedo decir cuántos de los tratamientos involucrados pintar el cuerpo con miel y empapado en leche caliente. Recién me había aplastado paquetes de pepino aplicadas a mis ojos y una recién brebaje zanahoria suelo aplicado a la cara. Mis pies se sumergen en el amor, y mis manos estaban masajes con aceite de jazmín - Lo que me lleva a una tendencia de moda en el cuidado del cuerpo ahora: el de la materia orgánica, o volver a lo básico. He visto esta tendencia de regreso a la naturaleza crece en los últimos años y lo atribuye no sólo al interés impulsada por el consumidor en los tratamientos indígenas, pero sobre todo al aumento de los tratamientos de spa médicos. Las últimas estadísticas de la Asociación de Comercio Orgánico validan aún más esta tendencia. Según la encuesta el fabricante del grupo de 2004, el crecimiento en 2003 para la categoría de productos orgánicos para el cuidado personal subió un 19 por ciento, por un total de $ 170 million.6Of esa cifra, las compras de cuidado de la piel formadas por $ 72 millones (con un crecimiento del 21 por ciento en 2003).

Tratamientos orgánicos naturales y los llamados están apareciendo en los balnearios de todo el país. El Nob Hill Spa en San Francisco, por ejemplo, acaba de presentar un exfoliante de azúcar de lavanda que utiliza la lavanda y el azúcar de cultivo ecológico para alisar, suavizar y humectar la piel. El precio de este tratamiento es de $ 100 por 50 minutos. El Spa du Soleil en Napa Valley ha estado creando sus propios tratamientos de spa de temporada desde su apertura en 2000. Uno de los tratamientos corporales más populares en este balneario es el melocotón y la máscara de crema para el cuerpo ($ 200 por 90 minutos). Uno de los terapeutas del spa realmente crece los duraznos orgánicos, que se combinan con la crema de leche y se convirtió en una máscara corporal de espesor. En el Beauty Bar Aqua, de un día de spa en la ciudad de Nueva York, propietario Jamie Ahn se asoció con el chef de un restaurante de moda para crear tratamientos corporales hechos en casa, de nuevo a partir de ingredientes naturales. Ahn ha sido la creación de sus propias máscaras corporales durante unos años y ofrece un total de 10 diferentes exfoliantes caseros y ocho máscaras faciales caseras diferentes. Uno de los exfoliantes corporales más populares en este spa es el exfoliante de azúcar marrón, que combina la canela en polvo, vainilla y aloe vera. Otros ingredientes populares en esta categoría incluyen el aguacate, semilla de uva, manzanilla, mango, chocolate, coco, limón, azúcar de arce, la soja, la granada, y la fig.

Otra parte del cuerpo reclamando su propia categoría en el menú de spa de todo el país es la parte de atrás. Un balneario que lleva días en Pennsylvania ofrece un "bacial", que se traduce en un "nuevo rostro". Otros tratamientos faciales espalda se denominan vuelta suavizado facial, tratamiento de control de campo de nuevo, la última vuelta facial, tratamiento espalda desnuda, y la manzana-calabaza posterior tratamiento intensivo. Además de los tratamientos faciales de nuevo, hay tratamientos profundos de calor para la espalda, cuello y hombros.

Es importante tener en cuenta que la integración de las culturas del mundo también está teniendo un efecto sobre los tratamientos de spa. Tome el masaje con piedras, que muchos dicen que se originó con los indios de América, o la rítmica masaje Lomi Lomi con sus suaves movimientos largos de Hawaii. También hay masajes shiatsu de Japón y una gran cantidad de tratamientos ayurvédicos de la India.

Los baños son Back

Estoy feliz de informar que la hidroterapia está en aumento y que en la actualidad, dos tercios de los balnearios ofrecen húmedo treatments.7I no puede contar con los muchos propietarios de spa y directores que he hablado en los últimos 10 años, que se quejaron de que tenían perdido su dinero mediante la compra de grandes costosas tinas de hidroterapia, que estaban vacíos. Mucho de eso tiene que ver con el hecho de que ellos no saben cómo comercializar estos equipos a una nueva industria y un spa-asistente sin experiencia. Los que hicieron bien comercializado tratamientos hidroeléctricas como la terapia de masaje bajo el agua, por ejemplo. Hoy en día, creo que el spa-goer Americanos es finalmente listo para abrazar la hidroterapia, lo que significa que como propietarios de spa, terapeutas, esteticistas y necesita ser educado lo suficiente como para ofrecer una experiencia de hidroterapia digna y provechosa - ya sea en la forma de un bañera clásico hidroterapia, jacuzzi, tina de baño o ducha de vichy.

Algunos casos de éxito de hidroterapia que he encontrado son el baño del Himalaya en el Stone Spa en la ciudad de Nueva York. Propietario Carla Ciuffo, cuyo sueño era ofrecer Watsu (no tan práctico en Nueva York, donde el espacio es un bien escaso) no tenía idea de lo popular que esto se convertiría con sus clientes. Su cuarto de baño del Himalaya es de casi 400 metros cuadrados y alberga una amplia bañera con un sistema de aire que desinfecta misma antes y después de los tratamientos. Ciuffo eligió una bañera lo suficientemente grande para dos personas y se encontró en ningún momento se había hecho una sabia inversión. Madres e hijas, amigos y parejas que reserven esta habitación con regularidad con un costo de $ 45 por 45 minutos y personalizar sus baños con una variedad de productos para el baño del spa.

En el Spa at Torrey Pines en La Jolla, California, director spa Darcie Debartelo se mostró escéptico ante la idea de instalar una bañera de hidroterapia en el spa abrió sus puertas en 2002. El primer año, el spa estaba abierta, había raramente reservas para los baños. Eso cambió drásticamente, sin embargo, cuando el spa añade el baño de té de semilla de uva de California. El tratamiento de $ 120, 50 minutos incluye un baño de lavanda uva infusión, una mezcla de té de semillas de uva especial para beber mientras remojo, y un masaje de 25 minutos utilizando un aceite de lavanda, uva. La sala de hidroterapia en el spa está equipado con una bañera con 125 aviones diferentes y luces de cromoterapia.

Tratamientos Super-personalizados

Los consumidores visitan balnearios por una variedad de razones, una es que la experiencia de spa hace sentir especiales, que les permite tener tiempo para sí mismos, y espero que se centran en lo que es necesario fijar. Y lo que es necesario fijar varía de cliente a cliente. Si una persona camina en un spa para relajarse o renovar, en la actualidad se está en busca de una experiencia mucho más personalizada que nunca.

La personalización es una gran tendencia en estos momentos. Una de las razones se debe a que la gente está cada vez más educada y se sienten más cómodos pidiendo lo que necesitan de un spa. Quieren un servicio personalizado específico para sus necesidades. Spas están respondiendo a esto creando mayores espacios de tratamiento, donde los huéspedes se mantienen para todos sus tratamientos personalizados, que se refiere a menudo como "spa dentro de un spa", en lugar de pasar de una habitación a otra, con diferentes terapeutas, y al permitir que el cliente para la compra de un bloque de tiempo en comparación con un tratamiento específico. Por ejemplo, a pocas Spa en Nueva York, los clientes compran ya sea la de 60 minutos o la ranura de 90 minutos a partir de la muestra de spa. Sesenta minutos compra una opción de tres servicios (masajes, faciales, manicura o pedicura), mientras que 90 minutos compra cuatro servicios. Seis terapeutas El pequeño día de spa son doblemente licencia esteticistas y masajistas.

El personal en el Mandarin Oriental fue uno de los primeros en reconocer la tendencia, darse cuenta de que las necesidades y los deseos de una persona difieren de las de otro. Hace unos tres años, crearon un tratamiento súper personalizado llamado "ritual de tiempo." En lugar de cobrar a sus clientes los tratamientos preseleccionados, que cobran por el tiempo pasado (por horas, con un mínimo de dos horas) en una de las suites de spa el spa está bien equipada. Cuando el cliente llega, ella le dice al terapeuta sus preferencias, incluyendo la forma en que le gustaría sentir después de la experiencia. El terapeuta evalúa qué es lo mejor. (Cada terapeuta recibe tres meses de formación especializada.) El tratamiento comienza con una, ritual de pies pétalo-dispersa aromático, y, al mismo tiempo, el cliente se da una prueba de olor para los olores preferidos mientras ella sorbos una infusión de té de hierbas. El ritual de tiempo no incluye maquillaje, cuidado de las uñas, o los servicios de depilación con cera.

En el campo de la alta tecnología, la introducción de sistemas de imágenes que toman fotos digitales de las arrugas de la piel y la medida, texturas, poros, pigmentación, y las bacterias son cada vez más popular. Una máquina le da seis imágenes de la piel, evalúa su condición personal de la piel, y luego sugiere un programa personalizado de los servicios, tales como la microdermoabrasión.

Factoring en Hombres y parejas

Los hombres finalmente han descubierto y abrazado lo que las mujeres han sabido desde balneario se convirtió en una industria de pleno derecho en los Estados Unidos: Te hace sentir bien y lucir bien, y eso es importante en el actual tiempo de crujía, la sociedad jóvenes consciente. Hoy en día, los mejores hombres de servicios de spa están eligiendo son tratamientos faciales, manicuras y pedicuras. De acuerdo con thewall Street Journal, los hombres estadounidenses gastan 16 mil millones EE.UU. dólares al año en la Sociedad Americana de Estética appearance.8The informes de cirugía plástica que, en 2002, los hombres representaban el 25 por ciento de todos los números surgeries.9The cosméticas de los hombres que van a los balnearios es la escalada, gracias a los hombres que frecuentan resort / spa donde son mimados en un entorno privado del hotel. Esto ha dado lugar a una multitud de sólo hombres-spas. Mientras spas de destino, como la Puerta de Oro en Escondido, California, han ofrecido semana de los hombres especiales en los últimos años, el repentino crecimiento de sólo hombres balnearios y las alas de los hombres privados es evidente en el sector de spa de día. John Allan de la ciudad de Nueva York, The Lounge Grooming en Washington, DC, y el níquel recién inaugurado en San Francisco son ejemplos perfectos.

El número de parejas que van a los balnearios también está en aumento. Habitaciones con capacidad para dos camillas y bañeras lo suficientemente grande para dos se están construyendo en números récord. No hace mucho tiempo, el Wall Street Journal informó que las parejas que estaban a punto de tener su primer hijo estaban de vacaciones como nunca antes, el desove (sin doble sentido) una nueva palabra de moda: la tendencia Babymooner.10This, a su vez, está ayudando a impulsar la tendencia de los tratamientos de embarazo. Muchos resort y spa de los hoteles están ofreciendo dos y paquetes especiales de tres días para el grupo con nombres como "paquete de alegría" y "la madre-a-ser."

Conseguir la cadera a los clientes adolescentes

Mientras que la industria ha dependido de los baby boomers en el pasado, hoy estamos teniendo una mirada larga y dura en el mercado adolescente. Este nuevo y floreciente mercado tiene el potencial para impulsar el crecimiento, no sólo en el presente, sino también en el futuro. Marketing para este grupo de edad es un método viable de construir clientes a largo plazo a través de una nueva generación de spa-asistente. Echa un vistazo a estos números:

- En 2003, el adolescente estadounidense promedio gasta $ 103 por semana, de acuerdo con un estudio realizado por adolescentes estudio Unlimited.11The La investigación también reveló que las niñas pasan el 15 por ciento de su ingreso global total de los productos de salud y belleza.

- 14 por ciento de los amantes de Spas están en el grupo de edad de 16 a 24.

- 40 por ciento de los amantes de Spas, con niños entre las edades de 13 y 15 se han llevado a sus adolescentes a un spa.12

Spas se dirigen a este mercado creciente en una variedad de maneras. Canyon Ranch ofrece un campamento de verano de tres semanas para los adolescentes. El Hyatt Regency Hill Country Suites en San Antonio, Texas, construyó una instalación de spa adicionales para atender a este grupo y ve a los adolescentes de 50 a 75 por semana. Spas de día acogen partidos "Sweet 16" para grupos de jóvenes, quienes aprenden sobre la importancia de los tratamientos faciales y cuidado de la piel, y muchos de ellos ofrecen tarifas especiales adolescencia; algunas propiedades también están creando paquetes especiales con versiones en miniatura de los servicios para los adolescentes. El Tiffani Kim Spa en Chicago ve un buen número de adolescentes varones que optan por tratamientos como manicura del joven ($ 25, 30 minutos) y la cara del joven ($ 95, 60 minutos). Este spa cuenta con un nutricionista en el personal para ofrecer a su hijo clientes asesoramiento sobre hábitos alimenticios saludables.

Hace dos años, Seventeen Studio.Salon.Spa lanzado en Plano, Texas, con el objetivo de tener dos o tres Diecisiete Spas en las 50 ciudades a finales de 2010. La ubicación de Texas cuenta con un personal elegido sabiamente compuesto de 20 - y 30 y tantos empleados que ven alrededor de 2.500 adolescentes por mes. Los servicios más populares son aquí depilación de cejas, tratamientos faciales y servicios de uñas. Algunos balnearios de cruceros también están abasteciendo al mercado adolescente. Lotus Spa, la marca de los spa Princess Cruises ', ha presentado recientemente los tratamientos para adolescentes específicos como los jóvenes de loto facial. Una nota interesante aquí: Adolescentes en el Lotus Spa están obligados a llevar un traje de baño durante los tratamientos.

Rx para Balnearios medicinales

El médico tendencia spa está siendo impulsado por la demanda de los baby boomers 'de tratamientos efectivos y creíbles de spa, su deseo de una ventanilla única, y su disponibilidad de tiempo limitado. A finales de 1980, un puñado de médicos recién comenzaban a emplear esteticistas paramédico en sus prácticas y spas de día se ha asociado con los cirujanos plásticos y dermatólogos que se referían sus pacientes pre y postoperatoria de spas de día para el cuidado apropiado de la piel, estética mantenimiento y los beneficios de la calidad humana. El término "medical spa" aún no se había acuñado y "medi spa" pero para ser registrado como marca por la ciudad de Nueva York basado en Bruce Katz, MD, propietario de Juva Medi Spa. Tratamientos de spa médicos se dividen en dos grupos generales: prevención / bienestar, que incluye todo, desde exámenes físicos de salud para los ejecutivos de la educación estilo de vida saludable y la estética / cosmética, que incluye todo, desde los dientes para blanquear a las inyecciones de Botox.

En 2002, había 225 spas médicos de Estados Unidos, con $ 205 millones en ingresos anuales de 2,8 millones de clientes visits.13In hecho, el segmento de centro de medicina natural es la de mayor crecimiento, en términos de ubicación, en el Medical Spa industry.14The Asociación define un centro de medicina natural como una instalación con un programa médico de correr bajo la estricta supervisión de un profesional de la salud autorizado, la prestación de servicios que se integran tanto en la medicina tradicional y no tradicional y los tratamientos de spa. Uno de los primeros y más exitosos spas médicos es el Mezzanine Spa at Soho Integral de Salud en la Ciudad de Nueva York, donde se practica una mezcla de Oriente y Occidente. Servicios incluyen cosméticos y generales de dermatología, cirugía láser, obstetricia y ginecología, cirugía plástica, cirugía ocular Lasik, podología, medicina ayurvédica, la acupuntura, la medicina tradicional china, quiropráctica, fitness y nutrición. El spa también ofrece un menú Rx, que vincula estrechamente con cada uno de los médicos en el personal. Por ejemplo, si un cliente está reservado para la liposucción, que visita al spa para una serie de tratamientos diseñados específicamente alrededor de la cirugía, que puede incluir tratamientos para la celulitis, reducción de reiki para prequirúrgica relajación y masaje de drenaje linfático manual después de la cirugía para reducir la retención de líquidos y acelerar curación.

Más y más tradicionales balnearios (es decir, los balnearios no médicos) se están beneficiando del auge del centro de medicina natural mediante la introducción de los tratamientos pre y post-operatorio. Por ejemplo, Elizabeth Arden ha lanzado recientemente su masaje de la cirugía de pecho, lo que se recomienda como una serie de seis tratamientos. Cada tratamiento dura 50 minutos y cuesta $ 80. Los tratamientos de spa médicos más típicos son los tratamientos con láser, tratamientos faciales antiaging como exfoliaciones con ácido glicólico, tratamientos faciales fotos, inyecciones de tejidos blandos como el Botox, Restylane y colágeno, microdermabrasión, tratamientos de celulitis, y cosméticos permanentes. Los tratamientos de spa médicos más comunes que se ofrecen son Botox, con un 60 por ciento de los balnearios que ofrece, la microdermabrasión, con un 59 por ciento de los balnearios que ofrece, peelings químicos, con un 54 por ciento de los balnearios que ofrece, y la depilación láser, con un 46 por ciento de los balnearios offering.15

Para darle aún más una idea de los tipos de tratamientos para los consumidores van, considere esto: había más de 3 millones de procedimientos cosméticos no quirúrgicos realizados en los Estados Unidos en 2003, según la Sociedad Americana de Cirujanos Plásticos, 16with inyecciones de Botox aumentando en un 157 por ciento desde 2002 hasta 2003. Los tres primeros procedimientos invasivos fueron la liposucción, la escleroterapia, y el aumento del pecho, mientras liftings disminuyeron un 5 por ciento.

Estos tratamientos de alta tecnología están teniendo una influencia en los hábitos de compra del consumidor. Hoy en día, cosmecéuticos y marcas clínicos / spa están en alza. Esta categoría ha crecido de una participación del dólar 2 por ciento del mercado en 1998 a un 7 por ciento de participación en el año 2002, señala el NPD Group, una firma de marketing de Nueva York información. Los consumidores son, obviamente, dispuestos a pagar el alto precio de los productos tecnológicamente avanzados de belleza porque quieren ver resultados verificables. He hablado con decenas de dermatólogos y cirujanos cosméticos que, si no se está ejecutando un centro de medicina natural, están pensando en entrar en la arena. Esto es, obviamente, cambiando la industria del spa como un todo. El consumidor spa todavía ir a un spa convencional para mimarse, relajarse y mantenimiento de la piel, sino que está visitando cada vez spas médicos a experimentar cambios visibles en su apariencia. El médico tendencia spa no va a desaparecer pronto.

Y no hay que olvidar el spa dental. Un creciente número de clínicas dentales cosméticos están buscando cualquier forma de mimar los pacientes que esperan sus momentos mientras se somete a soluciones blanqueadoras, luces láser, o materiales de unión. Para combatir esto, algunos dentistas inteligentes son simplemente girando la silla dental en un centro de recreación y ofreciendo su clientela cautiva tales diversiones como CDs y DVDs. Otros están ofreciendo servicios de spa como parte de parafina y tratamientos de pies y aromaterapia. También de la nota: El blanqueamiento dental es a la altura en popularidad con los demás favoritos hora del almuerzo como el peeling de ácido glicólico y Botox. Según la Academia Americana de Odontología Cosmética, blanqueamiento de dientes procedimientos se han incrementado en más del 300 por ciento en los últimos cinco años.17

Una apertura a terapias adicionales

No fue hace tanto tiempo que los balnearios eran en realidad eliminando servicios, como craneosacral y reiki de sus menús, ya que la demanda del cliente o intereses no era simplemente allí. Los tiempos han cambiado. En la búsqueda del consumidor para la mente y el equilibrio del cuerpo crece, todo tipo de terapias alternativas están haciendo su camino en los menús de spa. Esta tendencia de spa es el formulario con el dramático incremento en la oferta de clases de fitness como el Pilates y yoga, así como un aumento en el trabajo de energía, como el reiki y la terapia de polaridad y tratamientos que incorporan la terapia del color. Según el último estudio realizado por ISPA, los tratamientos de cuidado corporal que se espera para hacer las mayores ganancias en los próximos años son el yoga (el 18 por ciento de los balnearios planificar para agregarlo), la postura y la alineación (15 por ciento del plan de balnearios en la adición de esto), y espiritual o programas de la mente y el cuerpo (14 por ciento del plan de balnearios en la adición de esto a sus menús) 0.18

En Ceiba del Mar, un spa holístico en Puerto Morelos, México, recientemente he tenido mi nivel de energía vital leído por un artilugio llamado Bio-Tensor. Un tipo de dispositivo como varita, que se menea y cambios de un lado a otro, en función de la energía vital. Director Spa Gloria Guerrero comienza cada tratamiento spa probando que las energías traje de aceites de aromaterapia 'el cliente mejor. At The Spa at Wyndham Martineau Bay en la isla maravillosamente virgen de Vieques, se puede optar por la terapia craneosacral, la polaridad, la acupresión y reiki, junto con los servicios de spa tradicionales.

Dice Nicolay Kriedler, director de hidromasaje y reiki ", 'Alternativa' para mí es más un estado del ser que en un procedimiento o una técnica. La técnica es la meditación que el cliente y el profesional conscientemente eligen. En última instancia, no importa lo que la técnica es, si se trata de reiki, masajes, o un exfoliante. La profundidad de la meditación es la llave a la profundidad de la curación ".

¿Qué significa el bienestar?

El diccionario Webster define salud - una palabra que se originó en 1654 - como "la cualidad o estado de ser en buena salud, sobre todo como un objetivo buscado activamente."19It es mi preocupación de que en el spa mundo de hoy se ha apropiado indebidamente de la palabra y desviado de su verdadero significado. La palabra "bienestar" se ha convertido en una palabra de moda de todo tipo y se está muy de moda y se adjunta a las empresas y los tratamientos que son todo lo contrario. Se lo debemos a la actual spa-asistente para mantener la definición clara y para ayudarles en su búsqueda del verdadero bienestar.

Si bien es importante mantenerse en la cima de las tendencias de hoy en día de spa, que es de suma importancia para dar a sus clientes una verdadera y significativa experiencia de spa que vale la pena su tiempo y dinero. Antes de tomar en cualquiera de las tendencias de hoy en día, saber exactamente lo mismo que su cliente es, saber cuáles son sus rasgos más fuertes son (es decir, cuáles son los tratamientos que mejor sabe hacer y por qué), y asegúrese de que el servicio y las instalaciones de spa ofrecen.

María Bemis es un crítico spa líder y escritor que da clases regularmente en las tendencias de spa. Ella vive en la ciudad de Nueva York y es la toShapemagazine spa asesor, el editor y colaborador ofHome Spa Diseño de lujo, la revista SpaFinder, y plumas de un tratamiento de spa mensual y tendencias de columna en una revista forSkin Inc..Alcanza su atmarybemis@insidersguidetospas.com.

Referencias

1 Asociación Internacional de Spa 2004 Spa Industry Study, realizado por la Asociación

Resource Centre Inc.

2 Ibid.

3 Ibid.

4 Asociación Internacional de Spa 2003 Estudio Spa-Goer, dirigido y preparado por Plog NFO Research.

5 Ibid.

6 Asociación Encuesta Fabricante Organic Trade 2004.

7 Asociación Internacional de Spa Spa 2004 Estudio de la Industria.

8 De acuerdo con el Wall Street Journal ("Nuevo Mercado por los Cosméticos de Hombre Da Las ventas de productos de belleza a Levante", 7 de abril de 2004), los hombres estadounidenses gastan $ 16 mil millones al año en su apariencia.

9 La Sociedad Americana de Cirugía Plástica Estética informes que, en 2002, los hombres representaban el 25 por ciento de todas las cirugías cosméticas.

10 No hace mucho, el Wall Street Journal ("Un nuevo Ritual Parenting: El último hurra", 7 de julio de 2004) informó que las parejas que estaban a punto de tener su primer hijo estaban de vacaciones como nunca antes.

11 Según el más reciente estudio realizado por Teenage Research Unlimited (TRU), adolescentes de 12 a 19 gastó un promedio de $ 91 por semana en 2004. Esa cifra es en realidad algo menos que el $ 103 reportados en 2003. Michael Wood, vicepresidente de TRU, cree que esto se debe

a la economía debilitada, como puestos de trabajo a tiempo parcial no son tan fácilmente disponibles para el mercado adolescente como lo eran antes. A pesar de la disminución de este año, informa de que el gasto TRU adolescente ha aumentado un promedio de 5 por ciento anual durante los últimos siete años.

12 El cuarenta por ciento de los amantes de Spas con niños entre las edades de 13 y 15 han tenido sus hijos adolescentes de spa, de acuerdo con el Estudio 2003 Spa-Goer ISPA.

13 Asociación Internacional de Spa Spa 2002 Estudio de la Industria.

14 Asociación Internacional de Spa Spa 2004 Estudio de la Industria.

15 Ibid.

16 En 2003, la demanda de consumo aumentó un 41 por ciento para la cirugía plástica mínimamente invasiva, pues representa más de 6,9 ??millones de procedimientos, según la Sociedad Americana de Cirujanos Plásticos (comunicado de prensa del 8 de marzo, 2004). Los procedimientos más populares son el Botox (hasta 157 por ciento desde 2002 hasta 2003) y las inyecciones de colágeno (30 por ciento).

17 De acuerdo con la Academia Americana de Odontología Cosmética (AACD), blanqueamiento de los dientes procedimientos han aumentado en más del 300 por ciento en los últimos cinco años. (Mayo de 2004 AACD comunicado de prensa "enorme crecimiento se ve en la odontología cosmética:. Los pacientes quieren Transformaciones Sonrisa»)

18 Según el estudio ISPA 2004, los tratamientos de cuidado corporal que se espera para hacer las mayores ganancias en los próximos años son yoga (el 18 por ciento de los balnearios planificar para agregarlo), la postura y la alineación (15

por ciento del plan de balnearios en la adición de esto), y programas espirituales o de la mente y el cuerpo (14 por ciento

de los balnearios planear en añadir esto a sus menús).

Diccionario de la Real Academia Española 19. 2003 Undécima Edición. 1421.

- Los préstamos de otras culturas

Artículos relacionados:

Etiquetas Descifrar

Descifrar las etiquetas

preguntar a un experto

Publicado originalmente en la ASCP Skin Deep, octubre / noviembre de 2007. Copyright 2007.Profesionales del cuidado de la piel asociados. Todos los derechos reservados.

Q: frecuencia estoy confundido por la terminología de las etiquetas de ingredientes. ¿Puede ofrecer algunos consejos?

A: A la hora de descifrar la larga lista de ingredientes en las etiquetas de los productos de cuidado de la piel, usted puede sentir como si estuvieras leyendo un idioma diferente. Preste mucha atención a los productos que afirman que están sin aroma, como sin aroma no significa libre de fragancia. Productos sin perfume pueden contener una fragancia enmascaramiento, en otras palabras, un ingrediente químico que puede irritar la piel. Evitar los productos que contienen fragancias es especialmente importante si sus clientes tienen la piel sensible, porque la fragancia es la causa número uno de las alergias de contacto. Si no dice sin perfume en la etiqueta, asegúrese de buscar la palabra perfume en la etiqueta. Si la palabra no está allí, usted está en el claro. Si sus clientes son propensa al acné, usted debe buscar para los productos libres de aceite, no sólo no cosmedogenic. Aunque los productos no cosmedogenic se han probado en personas con piel grasa, todavía no hay pruebas de un solo producto puede ser completamente no cosmedogenic para todos. Estos productos pueden contener aceite y por lo tanto tienen el potencial de obstruir los poros aún más.

Tenga cuidado con los productos caros que contienen complejo microalgas exclusiva y otros ingredientes esotéricos que suenan. No hay estudios científicos que demuestran estos ingredientes tienen ningún beneficio real a la piel. Esto no quiere decir que no tienen potencial para ayudar, es sólo una buena idea tener cuidado antes de pagar los altos precios.

El puntero más simple cuando se trata de etiquetas de decodificación es tener cuidado con los productos con un gran número de ingredientes. Cuantos más ingredientes presentes, mayor es la probabilidad de que su cliente tenga una reacción alérgica a ella.

David Bank, MD, es el fundador y el director del Centro de Dermatología en el monte. Kiso, Nueva York, y es parte del cuerpo docente de dermatología en el Hospital Universitario / Columbia Presbyterian. Él puede ser alcanzado atwww.thecenterforderm.com.

Think Zinc

Piense Zinc

Nutrición: Un mineral con un papel importante

Por Lara Evans Bracciante

Originalmente publicado inSkin profundo, diciembre / enero de 2005.

Copyright 2005. Carrocería Asociados y profesionales del masaje. Todos los derechos reservados.

Gracias a sus células generadoras de propiedades que suavizan la piel, la suplementación con zinc estabiliza el acné, eczema, rosácea y capilares rotos y promueve la curación de las heridas, especialmente después de quemaduras o incisiones quirúrgicas. Además, conseguir la cantidad adecuada de este mineral esencial aumenta la inmunidad y fortalece el pelo y las uñas.

Sin embargo, la carencia de zinc es común y puede ser causado por las pastillas anticonceptivas, terapia de reemplazo de estrógeno, y el consumo excesivo de alcohol. Además, el cobre - y hasta cierto grado de calcio y hierro - funciona antagónicamente con zinc, ya que compiten por los mismos sitios de unión a proteínas que regulan la absorción. En consecuencia, los niveles altos de cobre - que pueden ser resultado de utensilios de cobre, el DIU de cobre (dispositivo intrauterino), tubos de cobre de agua, multivitaminas y los alimentos ricos en cobre, como algunos chocolates, té, nueces, granos y soja - puede conducir a la deficiencia de zinc.

Los signos de deficiencia incluyen el acné, la curación lenta de las heridas, estrías en la piel, manchas blancas en las uñas, pérdida del sentido del olfato o del gusto, dolor de articulaciones, irregularidades menstruales, síndrome premenstrual, infecciones recurrentes, y la esterilidad.

Afortunadamente, conseguir su diario de zinc no tiene por qué ser difícil. Las fuentes de alimentos son las carnes rojas, huevos, semillas de calabaza, el arenque, ostras, cereales integrales, melaza, salvado, harina de avena integrales, germen de trigo, pollo, hígado, semillas de sésamo, la espirulina, la salvia, ñame silvestre, ortiga y cardo lechoso. En su libro El programa de desintoxicación belleza de estar (HarperSanFrancisco, 2000), Ann Louise Gittleman recomienda 25 a 50 mg / día para ayudar a controlar el acné y de 15 a 30 mg / día durante bienestar general. Señala que se debe mantener una relación zinc / cobre 10:01. Las dosis de más de 60 mg al día puede conducir a la toxicidad. Los síntomas incluyen vómitos, diarrea, mareo, anemia, alteraciones de la inmunidad, el agotamiento de cobre, y el HDL bajo (colesterol bueno).

Mientras que usted puede ayudar a los clientes a gestionar el acné y el eczema con tratamientos faciales y productos adecuados, estas condiciones probablemente persistirá si están sufriendo de una deficiencia de zinc. Compruebe los signos y educar a sus clientes sobre la importancia de zinc nutricional.

Lara Evans Bracciante es editor ofSkin profundo.



- Killers Cutis

- El nutriente esencial

Herramientas Creatividad: Parte 2

Herramientas de Creatividad: Parte 2

Por Daryl Kulak

Publicado originalmente inMassage y Bodyworkmagazine, agosto / septiembre de 2006. Copyright 2006. Carrocería Asociados y profesionales del masaje. Todos los derechos reservados.

En mi última columna, le di cinco herramientas para ayudar a su creatividad. No es una herramienta más especial que puede ayudarle a mejorar su proceso de pensar por sí mismo, o, mejor aún, en un grupo. Se llama seis pensamiento de sombrero.

Seis Sombreros para Pensar

Aunque tal vez extraño nombre, seis pensamiento de sombrero fue creado por Edward de Bono, filósofo y maestro de las habilidades de pensamiento que se siente es necesario pensar en cómo pensamos. ¿Has pensado que a pesar de la medida en que el pensamiento es algo intrínseco en nuestras vidas, no se nos enseña a pensar en la escuela?

Los procesos de pensamiento a veces pueden ser confusas, especialmente cuando el tema que nos ocupa es de tipo emocional. Esta técnica puede realmente ayudar con cuestiones altamente cargadas. Echemos un vistazo a lo que significa pensar en los sombreros.

Usted probablemente ha escuchado a alguien decir: "Si me pongo el sombrero de mi instructor ..." No es una acción casi tangible de ponerse un sombrero metafórico. Puede sonar un poco extraño, pero lo cierto es que el proceso de seis sombreros de pensamiento se utiliza con éxito en muchas grandes empresas, como IBM, Shell, Unilever, United Technologies, y muchos otros. Ayudar a las personas en estas grandes organizaciones a ser mejores, los pensadores más creativos es lo de Bono hace mejor.

El ejercicio de pensamiento de sombrero de seis puede ayudar a su proceso de pensamiento considerablemente, especialmente cuando usted está tratando de generar ideas. Pero lo que los sombreros son más útiles? Aquí están, uno por uno.

White Hat - Sólo los hechos

El primero es el sombrero de sombrero blanco, que no tiene nada que ver con las películas de vaqueros. El sombrero blanco es mirar los hechos del caso. Esto es a menudo una buena manera de empezar a pensar en un tema.

Es importante tener en cuenta los hechos antes de llegar a una conclusión. Esto suena obvio, pero a menudo lo hacen justo lo contrario. Emocionalmente, nos decidimos por una conclusión, entonces buscamos hechos que la apoyen. Esto es lo que sucede en los programas de entrevistas políticas, donde se discuten unos con otros para el deporte. Y es lo que ocurre cuando saltamos a conclusiones en nuestras propias vidas.

Vamos a tratar de la teoría de sombrero blanco en un problema de negocio integral.

Desafío: Necesito una estrategia para retener clientes.

White Hat:

- Estoy recibiendo un promedio de los doce citas a la semana.

- Mi objetivo es tener treinta citas a la semana.

- Me pagan $ 80 por cita, por hora.

- Alrededor del 85 por ciento de mis clientes vienen una vez y no vuelven.

- Mi meta es tener por lo menos el 60 por ciento de mi primera vez regreso clientes.

Nótese que sólo se adhieren a los hechos. Sombrero blanco no se trata de cómo se siente acerca de estos hechos y cifras - que viene más adelante.

Usted puede encontrar esto difícil de hacer, pero ser disciplinado. Limítese a los hechos. Mantenga su sombrero blanco hasta que tenga una buena lista de hechos relacionados con su situación pensamiento.

Red Hat - Let 'er Fly

Ahora es el tiempo para las emociones. El sombrero rojo es el sombrero para usar para expresar cómo te sientes acerca de la situación. Que la mosca! Mira a través de los hechos y reflexionar sobre ellos. Escribe cómo te sientes.

¿Por qué mantener estas emociones separada de los hechos? Bueno, cuando sus emociones se apoderan, se puede pasar por alto algunos hechos que no se ajustan a la emoción particular que está atrapado en el tiempo.

Y a menudo nos reprochan a nosotros mismos para conseguir emocional cuando debemos ser hechos. Pero con seis sombreros, podemos ver que hay un tiempo para cada tipo de pensamiento - de hecho, emocional, lo que sea.

La fase de sombrero rojo es también el momento de un importante tipo de pensamiento, si se puede llamar así. Red Hat es cuando se echa un vistazo a su intuición. ¿Qué está diciendo? Red Hat es el momento perfecto para hacer esa voz apacible y lo que debe hacer.

Darle una oportunidad. Ponte el sombrero rojo y vamos por una situación de pensar.

Reto: ¿Debo participar en un spa o en la práctica por mi cuenta?

Red Hat:

- No me gusta estar bajo el pulgar de una persona.

- Me sentiría más seguro si alguien era responsable de la incorporación de nuevos clientes.

- Creo que podría hacer nuevos amigos con otros terapeutas que trabajan en el spa.

- Mi intuición me dice que debería dar a este spa intentarlo.

A menudo, se nos dice que pensar sin el empleo de nuestras emociones, pero esa estrategia no funciona casi nunca. Nuestras emociones son nuestros amigos en la toma de decisiones. Nuestras emociones son a menudo la forma en que nuestra intuición interna se expresa.

Sombrero amarillo - The Sun is Shining

¿Alguien te ha dicho que pensar de manera positiva? Con su sombrero amarillo, es el momento de hacer precisamente eso.

Tenemos que echar un vistazo soleado en la situación. Hay un tiempo y un lugar para el pensamiento positivo. Nosotros no tenemos que utilizar este sombrero todo el tiempo, pero podemos usarlo como parte de nuestro proceso de seis sombrero.

Reto: Me estoy despedido de mi trabajo del día.

Sombrero amarillo:

- Este es el universo de hablarme.

- Esto me da una oportunidad brillante para trabajar a tiempo completo en el ámbito global.

- Ahora soy libre para perseguir mis mayores ambiciones.

- No hay esposas de oro!

- Vamos a ver lo que estoy hecho. Me encantan los retos.

Sombrero verde - Sea Creativo

Hay un tiempo y un lugar para el pensamiento creativo. La creatividad es una habilidad, cree de Bono, no sólo un talento que tiene desde el nacimiento. Puede utilizar las herramientas de pensamiento creativo que he mencionado en la última columna o simplemente tratar de pensar en ideas creativas - lluvia de ideas.

Es útil tener un momento especial en su proceso de pensamiento de ser creativo, en lugar de tratar de ser creativo todo el tiempo.

Reto: ¿Cómo voy a anunciar mi negocio?

Sombrero verde:

- Podría anunciar en el periódico local, en una revista mensual integral, en la radio, en el boletín de otro practicante, en la televisión, o distribuir volantes en mi barrio.

Negro Hat - ¿Qué está mal con él

¿Alguien te ha dicho que tienes que ser negativo más a menudo? Ha, no lo creía. Y, sin embargo, que es necesario.

El truco con el punto de vista del sombrero negro es utilizarlo selectivamente. Lo mejor es usar el sombrero negro sólo después de haber usado el sombreros amarillos y verdes. Estudios de nuestras tendencias cognitivas muestran que es mucho más fácil pasar de positivo a negativo que la otra manera alrededor. Así que empezar con lo positivo.

Probemos con un ejemplo.

Reto: Acabo de tener un inversionista de acuerdo con poner dinero en mi negocio.

Negro Hat:

- Tengo que ser cuidadoso con la cantidad de control de esta inversor va a querer más de mi negocio.

- Me pregunto qué podría ir mal.

- Probablemente deberíamos tener algo en su lugar en caso de querer romper este acuerdo.

Sombrero Azul - pensar sobre el pensamiento

Hay un sombrero de izquierda. Podemos ponerse el sombrero azul cuando tenemos que pensar en el proceso de pensamiento.

Este sombrero nos permite dar un paso atrás y observar cómo podemos cambiar la forma en que pensamos sobre el problema - cambiar nuestras tácticas de pensamiento, mover las cosas un poco, ponemos más énfasis en algunas ideas, y volver a pensar los demás.

Desafío: La decisión de traer a otro médico en la clínica.

Sombrero Azul:

Bueno, dejando el sombrero azul para un segundo, me gustaría hablar de donde estamos. Hemos utilizado el sombrero amarillo que pensar en lo que este médico nos puede traer, y hemos hablado de cuestiones de sombrero negro, como si ella va a encajar en nuestra cultura. Pero en realidad no hemos profundizado en sombrero verde, sin embargo, pensar en formas innovadoras para incluirla en nuestras actividades sociales y el intercambio de ideas de marketing con ella. ¿Quieres hacer el sombrero verde al lado?

Grupo Sombreros

Espero que hayas visto cómo se puede utilizar seis pensamiento de sombrero para romper un problema, ponga sus emociones a un lado (pero no los ignore), y producir, ideas creativas equilibradas. Pero seis sombreros funciona aún mejor en un grupo. Esencialmente, todo el grupo puede decidir cambiar sombreros cuando las cosas empiezan a ponerse confuso o improductivas.

Imagínese diciendo: "Vamos a tratar el sombrero amarillo por un tiempo," cuando una reunión se ha transformado en una sesión de lloriquear. Hace que todo el mundo trate de pensar en forma positiva de ver la situación. Es sólo una metáfora, por cierto, pero muy poderosa.

Y, al separar lo positivo de lo negativo, se puede evitar la situación en la que una persona se defiende una idea y otra está atacando. Más bien, cada uno pone en el sombrero amarillo y piensa en los aspectos positivos de la idea, y más tarde, todos tratan en el sombrero negro para los negativos. Se puede hacer toda la diferencia en el mundo para las discusiones productivas.

Aquí hay una conversación en la que seis sombreros hacen la diferencia:

"Mi idea es que intentamos entregar volantes a las casas de todo el vecindario. ¿Qué piensa usted? "

"Esa es una idea tonta. ¿Te das cuenta de la cantidad de horas que va a tomar? Tenemos mejores cosas que hacer ".

"Tal vez esta idea tiene mérito. Vamos a poner en los sombreros amarillos por un segundo ".

"Está bien, supongo. Yo no estoy loco por esta idea, pero con el sombrero amarillo, puedo decir que la gente de este barrio son más propensos a convertirse en clientes porque viven tan cerca ".

"Cierto. Y la impresión de los folletos es bastante barato, sobre todo si utilizamos nuestro propio fotocopiadora ".

"Eso es verdad. Podríamos usar papel de color para hacer que se destacan ".

"Buen punto. Parece que estamos entrando en algunas ideas para agregar a esta idea, por lo que deja de cambiar a los sombreros verdes ".

"Podríamos tener cada uno una calle, trabajar en parejas tal vez."

"Nos gustaría estar recibiendo un buen ejercicio!"

"Sí, y tal vez estar en contacto con nuestros teléfonos celulares."

"Buena idea. Mi tío es dueño de una empresa de diseño gráfico. Tal vez nos iban a ayudar con el diseño más barato o libre ".

"Eso sería genial. Vamos a cambiar con el sombrero blanco que ahora ".

"Bueno, la mayoría de las personas no responden a los volantes colocados en sus puertas. Eso es un hecho. Creo que es como el 1 por ciento o algo así. "

"Eso es verdad. Es también un hecho que tenemos $ 500 en nuestro presupuesto anual para la publicidad de la clínica ".

"Y $ 200 es para nuestro anuncio en la revista holística. Así que deja $ 300 para otras cosas, como este volante ".

"Cierto. Leí que el marketing no directo es una mala manera de gastar el dinero en conseguir clientes nuevos. "

"Es cierto. Vamos a cambiar con el sombrero negro por un momento ".

¿Puedes ver cómo funciona esto? Los miembros del grupo se sienten realmente como si fueran un equipo de pensadores, no polemistas punto-contrapunto. Seis pensamiento de sombrero es una manera menos estresante para probar nuevas ideas que debate. Es más amable y eficaz.

Pruebe los seis sombreros para pensar en el tamaño, por sí mismo, o en su entorno de trabajo. Puede parecer incómodo al principio, pero pronto usted encontrará que los sombreros "encajan" muy bien.

Daryl kulak es el anfitrión del podcast semanal "Holistic Health Nación", disponible para su descarga atwww.holistichealthnation.com.

- Seis Sombreros para Pensar

Artículos relacionados: